Com baixar la pressió arterial durant l’embaràs?

La hipotensió, també coneguda com a pressió arterial baixa durant l’embaràs, és freqüent. En la majoria dels casos, aquesta afecció no causa problemes greus i la pressió arterial de la dona tornarà a la normalitat després del part.

Tot i això, la pressió arterial durant l’embaràs no s’ha de prendre a la lleugera. Si no es controla adequadament, la pressió arterial baixa durant l’embaràs pot ser perillosa, ja que pot provocar la caiguda, el desmai i fins i tot el xoc de les dones embarassades. No només això, la pressió arterial massa baixa durant l’embaràs pot ser una condició mèdica més greu.

Causes de la pressió arterial baixa durant l’embaràs

Els canvis hormonals que es produeixen durant l’embaràs poden afectar la pressió arterial d’una dona. Si està embarassada, augmenta la necessitat de subministrament de sang, perquè el fetus també ha de fluir amb sang. Bé, això és el que provoca una pressió arterial baixa durant l’embaràs.

Aquesta és la principal causa de pressió arterial baixa o hipotensió en la majoria de les dones embarassades. No obstant això, també pot haver-hi altres causes, com ara tenir bessons, antecedents mèdics d’hipotensió o malalties mèdiques subjacents com la deshidratació, certes malalties del cor i anèmia.

A més, factors com ara una deficiència de vitamina B12 o àcid fòlic, així com estar estirat al llit durant llargs períodes de temps també poden provocar una pressió arterial baixa, com si fos així. Fins i tot l’ús d’epidurals també provoca sovint una caiguda de la pressió arterial durant l’embaràs.

Símptomes de la pressió arterial baixa durant l’embaràs

Les xifres normals de pressió arterial oscil·len entre 90-120 per a la pressió diastòlica (número superior / primer) i 60-90 per a la pressió sistòlica (número inferior / segon). Mentrestant, es diu que algú té pressió arterial si el nombre diastòlic i sistòlic és inferior a 90/60 mmHg.

Les baixes pressions sistòlica i diastòlica poden perdurar durant el període d'embaràs i tot torna a la normalitat. Els símptomes de la pressió arterial baixa no són diferents de la pressió arterial baixa que es produeix durant l’embaràs o en condicions normals. Alguns dels signes i símptomes de la pressió arterial baixa durant l’embaràs inclouen:

Marejos i marejos, sobretot si es posa dret de sobte des de la posició asseguda
Visió borrosa
Nàusees
Dificultat per concentrar-se
Set excessiva
La cara té una pell pàl·lida, suada i freda
Sentir-se feble, letàrgic i no sentir-se energitzat
Palpitacions del cor

Com fer front a la pressió arterial baixa durant l’embaràs?

Les dones embarassades experimentaran marejos a causa de la pressió arterial baixa. No obstant això, podeu provar passos senzills per minimitzar els símptomes i crear seguretat.

Intenteu estirar-vos al costat esquerre, ja que augmentarà el flux sanguini al cor.
Eviteu alguns moviments bruscs, especialment quan us poseu de peu assegut.
Eviteu estar de peu durant llargs períodes de temps.
Ús mitges de suport, o mitges de compressió.
Eviteu les begudes alcohòliques o amb cafeïna.
Preneu diversos menjars petits al dia en lloc de tres àpats abundants.
Feu exercici regularment, ja que aguditza els reflexes i ajuda a mantenir la pressió arterial dins del rang normal. Parleu amb el vostre metge sobre els exercicis que podeu fer durant l’embaràs.
Beu molts líquids. Una dona embarassada hauria de beure més aigua que la quantitat recomanada per a una persona normal, normalment bevent entre tres litres i 1 galó d’aigua al dia.

Quan trucar al metge

Si no es pot controlar l’afecció, haureu de demanar ajuda mèdica immediatament a l’hospital més proper. Es recomana que qualsevol dona embarassada sigui conduïda immediatament a l'hospital si es desmaia o comença a experimentar símptomes més greus de mal de cap intens, borrós, debilitat o entumiment en un costat del cos i falta d'alè.