Taula de continguts:
- Definició
- Què és la síndrome del dolor patelofemoral?
- Què tan freqüent és la síndrome del dolor patelofemoral?
- Signes i símptomes
- Quins són els signes i símptomes de la síndrome del dolor rotulofemoral?
- Quan he de consultar un metge?
- Causa
- Què causa la síndrome del dolor rotulofemoral?
- Factors de risc
- Què augmenta el meu risc de patir una síndrome de dolor patelofemoral?
- Drogues i medicaments
- Quines opcions de tractament tinc per a la síndrome del dolor patelofemoral?
- Quines són les proves habituals per a la síndrome del dolor rotulofemoral?
- Remeis casolans
- Quins són alguns canvis en l'estil de vida o remeis casolans que es poden fer per tractar la síndrome del dolor patelofemoral?
Definició
Què és la síndrome del dolor patelofemoral?
La síndrome del dolor rotofemoral (síndrome del dolor de la gorra del genoll) és dolor a la part inferior o al voltant de les ròtules a causa de canvis en l’articulació rotulofemoral - fèmurs. La ròtula és el petit tros d’os situat al genoll, abans de l’articulació del genoll. El paper de les ròtules és recolzar la cama per moure’s i parar-se reduint la pressió sobre l’articulació del genoll i el cartílag que envolta els ossos de l’articulació. El dolor patelofemoral pot afectar un o els dos genolls. Alguns esports com el futbol, el bàsquet, el tennis o les maratons poden empitjorar els problemes de genoll. Córrer sobre una superfície rugosa o fer exercici en una superfície diferent pot causar aquesta malaltia.
Cal diferenciar entre dolor patel·lofemoral i tendinitis rotular perquè tenen gairebé els mateixos símptomes.
Què tan freqüent és la síndrome del dolor patelofemoral?
Aquesta malaltia pot afectar persones de totes les edats. Tot i això, sol passar en esportistes que practiquen esports com el futbol, el bàsquet i el tennis. Això es pot superar reduint els factors de risc. Parleu amb el vostre metge per obtenir més informació.
Signes i símptomes
Quins són els signes i símptomes de la síndrome del dolor rotulofemoral?
El dolor patelofemoral sol causar dolor lleu però persistent al genoll a mesura que els músculs continuen estirant-se, el dolor pot empitjorar si es comprimeix el genoll. Per exemple, pujar i baixar escales, córrer o en determinades posicions de peu (al Kung Fu). Quan el genoll està doblegat durant molt de temps, per exemple assegut mentre veieu una pel·lícula o estigueu en un tren, pot causar dolor.
Els genolls us poden fer mal si camineu sobre una superfície rugosa o irregular; com si se sentís atrapat als genolls. Es poden produir molèsties, sons d’esquerdes o dolor.
El dolor rotofemoral i la tendinitis rotular són gairebé els mateixos. No obstant això, la tendinitis rotuliana no causa dolor a cap costat ni directament al genoll, generalment el dolor sorgeix des de l’articulació. El dolor patelofemoral es produeix a totes les zones de l’articulació.
Pot haver-hi altres símptomes que no apareixen a la llista. Si teniu preguntes sobre signes de malaltia, consulteu un metge.
Quan he de consultar un metge?
Si és durant el tractament, notifiqueu al metge si el dolor no desapareix en pocs dies. El vostre metge pot suggerir un tractament més potent. A més, poseu-vos en contacte amb el vostre metge si:
- Dolor tossut.
- El dolor afecta les activitats diàries.
- Inflor o enrogiment a les articulacions.
Causa
Què causa la síndrome del dolor rotulofemoral?
La causa exacta no està clara, però, els metges pensen que la causa principal és un fort impacte a l’articulació del genoll, el cartílag comprimit i els lligaments que poden provocar dolor i degeneració. Les col·lisions poden ser causades per:
- Moviments excessius de músculs i articulacions.
- La lesió, inclòs el desplaçament o la fractura, també pot causar dolor rotulofemoral.
Un altre motiu pot ser degut a anomalies congènites a les ròtules o articulació del genoll. Les ròtules que es mouen massa a prop o massa exerceixen pressió sobre l'articulació del genoll a mesura que es mou el pacient. La capacitat de controlar els músculs de l’articulació del genoll és feble, on els músculs funcionen de manera desigual, cosa que exerceix pressió sobre els ossos i les articulacions afectats. A més, l’estructura anormal del cap del genoll també és causa de dificultat per caminar i dolor al genoll.
Factors de risc
Què augmenta el meu risc de patir una síndrome de dolor patelofemoral?
Hi ha molts factors de risc per al dolor rotulofemoral. Aquesta malaltia generalment afecta els esportistes que requereixen força a les cames, com córrer i saltar. Pot patir aquesta malaltia si:
- Participa en esports com córrer i saltar.
- Per estirar els músculs i els tendons de la cuixa.
- Desequilibri entre músculs i cuixes.
No tenir risc no significa que no pugui experimentar dolor patelofemoral. Els factors de risc anteriors són només de referència. Parleu amb un especialista per obtenir més detalls.
Drogues i medicaments
La informació proporcionada no substitueix l’assessorament mèdic. Consulteu SEMPRE al vostre metge.
Quines opcions de tractament tinc per a la síndrome del dolor patelofemoral?
El tractament inicial consisteix en descansar, exercitar els músculs de les cuixes i aplicar glaçons (sobretot després de fer exercici durant 10-20 minuts). Si és possible, heu de canviar a aeròbic sense impactes, com ara màquines de natació o el·líptiques. Estirar els músculs dels malucs, els isquiotibials, els vedells i les bandes iliotibials també pot ajudar.
És important portar una sabata que s’adapti a qualsevol tipus de sabata de running amb amortiment corbat. La majoria dels corredors canvien les sabates després de 300-500 milles. També són útils dispositius ortopèdics, protectors de genoll i fèrules. La cirurgia és l’últim recurs; va trigar 6 setmanes a recuperar-se.
Els medicaments antiinflamatoris no esteroïdals com l’ibuprofèn o el naproxè poden reduir la inflamació i el dolor. Aquests medicaments poden causar malestar estomacal i només es poden prendre després d’un àpat. Els pacients amb úlceres o hemorràgies han de ser revisats per un metge abans de prendre medicaments.
La fisioteràpia es pot tractar amb fisioteràpia per enfortir el quàdriceps i estirar els músculs de la cuixa i els isquiotibials.
En casos excepcionals, es requereix cirurgia.
Quines són les proves habituals per a la síndrome del dolor rotulofemoral?
El metge realitzarà un examen físic identificant les posicions vulnerables. Per arribar a la conclusió correcta, el metge ha d’utilitzar els mètodes següents:
- Radiografia: ajuda els metges a veure la posició dels ossos, però és difícil rastrejar la posició del teixit.
- TAC: ajuda els metges a identificar teixits i ossos; però exposa els pacients a més radiacions que els rajos X.
- MRI (ressonància magnètica)
Remeis casolans
Quins són alguns canvis en l'estil de vida o remeis casolans que es poden fer per tractar la síndrome del dolor patelofemoral?
Els següents remeis casolans i de vida poden ajudar-vos amb el dolor rotulofemoral:
- Preneu medicaments segons el recomanat pel vostre metge.
- Atureu les activitats que causen dolor. Comenceu amb cura.
- Continueu la fisioteràpia, que ajuda a restaurar el genoll, els músculs isquiotibials i les cuixes.
Si teniu cap pregunta, consulteu el vostre metge per trobar la millor solució al vostre problema.
