Taula de continguts:
- Una guia per a una dieta saludable per als pacients amb OAB (ganes de fer pipí contínuament)
- 1. Augmentar les verdures i la fruita
- 2. Trieu aliments rics en fibra
- 3. Menja aliments rics en proteïnes
- 4. Eviteu els aliments picants
- 5. Limiteu els aliments rics en sucre
- 6. Eviteu els aliments i begudes amb cafeïna i l'alcohol
- 7. Beu molta aigua
La bufeta hiperactiva o bufeta hiperactiva (OAB) és una afecció que provoca que una persona insti constantment a fer pis. Aquest trastorn de la bufeta es caracteritza per la sensació de voler passar l’orina que continua apareixent sobtadament i que és difícil de controlar. A part de l'atenció mèdica, les opcions de menjar o beguda també han de ser més saludables. Consulteu les següents pautes per a una dieta saludable per als pacients amb OAB.
Una guia per a una dieta saludable per als pacients amb OAB (ganes de fer pipí contínuament)
Una bufeta hiperactiva es produeix quan els músculs de la bufeta es contrauen sobtadament. Aquesta condició també es pot produir a causa d'altres afeccions mèdiques, com ara inflamacions o trastorns dels nervis al voltant de la bufeta.
Els pacients amb OAB poden reduir el malestar dels símptomes prenent medicaments i portant una vida sana. Un d’ells és mantenir una dieta saludable. Això es deu al fet que les males eleccions alimentàries poden augmentar l’estrès i augmentar la irritació de la bufeta i els músculs circumdants.
No cal preocupar-se, hi ha diverses coses en què el pacient ha de prestar atenció perquè no vulgui fer pipí constantment, incloses:
1. Augmentar les verdures i la fruita
Les fruites i verdures contenen diversos nutrients importants que mantenen els òrgans al cos normals, inclosa la bufeta. Es poden consumir gairebé totes les fruites i verdures, excepte les que solen ser àcides, com ara llimona, taronja, maduixa o tomàquet.
Les opcions saludables de fruita per als pacients amb OAB són els plàtans, pomes, raïm, cocos, melons, síndries i altres fruites dolces. Per a les verdures, els pacients poden triar bròquil, cogombre, col, col, pastanagues, api, espinacs, mostassa, enciam i altres verdures verdes.
2. Trieu aliments rics en fibra
El cos necessita fibra per evitar el restrenyiment. Per als pacients amb OAB, el restrenyiment pot ser un gran problema. Per què? El restrenyiment pot exercir pressió sobre la bufeta, cosa que empitjora els símptomes de l'OAB.
A part de les verdures i les fruites, els pacients poden obtenir fibra addicional de diversos productes de blat, fruits secs o civada.
3. Menja aliments rics en proteïnes
Les millors fonts de proteïna són ous, peixos, pollastre magre, tofu i tempeh. El contingut de proteïnes d’aquests aliments pot reduir el risc de desenvolupar irritació a la bufeta.
Per a la llet i els productes lactis, hi haurà més consideracions. És possible que hagueu de determinar vosaltres mateixos quin és l’efecte després de beure la llet. Especialment en pacients amb OAB a causa de quists intersticials (inflamació crònica de la paret de la bufeta).
4. Eviteu els aliments picants
El menjar picant és apetitós. No obstant això, els aliments picants s’han de limitar per evitar que els símptomes urinaris empitjorin. Els aliments picants poden causar acidesa estomacal i freqüents defecacions. Aquesta condició pot estressar els músculs de la bufeta.
5. Limiteu els aliments rics en sucre
Els pacients amb OAB a causa d’infeccions del tracte urinari haurien de limitar els aliments o begudes que tinguin contingut alt en sucre. Per exemple, bunyols, dolços, refrescos i refrescos.
Els aliments amb sucre afegit poden estimular el creixement de bacteris per esdevenir més actius. Com a resultat, la infecció empitjora i els símptomes empitjoren.
6. Eviteu els aliments i begudes amb cafeïna i l'alcohol
El te, el cafè i la xocolata contenen cafeïna. Tot i que l'alcohol és un diürètic. La cafeïna i els diürètics estimulen la contracció dels músculs de la bufeta i fan que el pacient vulgui orinar contínuament.
Per descomptat, el pacient estarà cada vegada més aclaparat per no anar i venir al bany? Per tant, heu d’evitar els aliments o begudes que tinguin cafeïna i siguin diürètics.
7. Beu molta aigua
Els símptomes de les ganes de fer pipí inevitablement redueixen la ingesta de líquids al cos. És un gran error pensar a beure una mica per no orinar. Beure prou aigua evita la deshidratació i, per descomptat, nodreix el cos.
x
