Com guardar la llet materna per mantenir-la fresca i duradora quan es consumeix

La llet materna és el millor aliment del nadó fins que no pot menjar altres aliments. Tot i això, no us preocupeu si treballeu i voleu alletar exclusivament el vostre bebè. La llet materna es pot emmagatzemar a casa sempre que entengui com emmagatzemar-la i preparar-la correctament. Llavors, com emmagatzemar la llet materna expressada, escalfar-la i descongelar la llet materna congelada adequada?

x

Com emmagatzemar correctament la llet expressada?

Font: Very Well Family

Treballar o fer moltes activitats fora de casa no és un obstacle per continuar donant lactància materna exclusiva.

Fins i tot quan hi ha problemes de lactància materna i problemes de mares que alleten, encara és possible administrar llet materna.

Això depèn de la vostra condició, inclosa la mastitis o la infecció mamària.

Al cap i a la fi, hi ha molts beneficis de la llet materna que poden obtenir els nadons i les mares.

Abans de sortir de casa, quan estigueu lliure o al marge d’un dia atrafegat a l’oficina, podeu expressar la llet materna mitjançant una bomba de mama.

Això inclou quan no tingueu temps d’alletar directament el nadó en una posició de lactància còmoda.

Tanmateix, no subestimeu com emmagatzemar o emmagatzemar la llet materna després del bombament. La llet materna és un aliment estèril i net si es dóna immediatament alletant un nadó.

Per això, si es posa la llet d’un nadó en una ampolla per emmagatzemar-la, és clar que s’ha de tenir en compte la neteja del contenidor d’emmagatzematge.

A continuació es presenten recomanacions per conservar correctament la llet materna:

Les ampolles com a forma d’emmagatzemar la llet materna

Com guardar la llet materna en ampolla es pot dividir en diversos tipus, a saber:

Biberons de llet materna de plàstic

Font: Baby Center

Tot i que és de plàstic, no cal preocupar-se per la seva seguretat quan s’utilitza.

Les ampolles de plàstic s’han dissenyat normalment de manera que siguin segures per als nadons. Si no voleu comprar un biberó de llet materna de plàstic que contingui determinats productes químics, proveu de triar un biberó que no contingui BPA (bisfenol-A).

El BPA és un tipus de producte químic que s’utilitza generalment en la fabricació de diversos productes, com ara envasos d’aliments o begudes o productes d’higiene.

Com a alternativa, podeu buscar ampolles amb un número de reciclatge “5”, ja que són de polipropilè (PP o polipropilè).

L’etiqueta PP o número de reciclatge 5 que es troba a la part inferior de l’ampolla és una bona opció de plàstic.

No només s’aplica a l’emmagatzematge de llet materna, sinó que aquest biberó també es pot utilitzar després de donar el pit a un nadó. Com a envàs per emmagatzemar la llet materna, les ampolles de plàstic presenten diversos avantatges i desavantatges.

Aquests són els avantatges i desavantatges dels biberons de llet materna de plàstic:

Els avantatges dels biberons de llet materna de plàstic

• Llum
• Fort
• No és fàcil de trencar
• El preu és relativament barat
• Disponible en diferents mides

Manca de biberons de llet materna de plàstic

• No es pot utilitzar durant un període llarg de temps
• No es pot bullir ni submergir-se en aigua massa calenta

Biberó de llet materna de vidre

Si voleu assegurar-vos que el biberó de llet materna que utilitzeu sigui segur i lliure de BPA, podeu utilitzar un material de vidre.

En comparació amb els biberons de plàstic, els biberons de llet materna de vidre són molt més pesats, cosa que pot dificultar que el nadó els mantingui mentre s’alimenta.

Tot i això, no us preocupeu, aquest biberó de llet materna de vidre es trencarà fàcilment. Com a solució, podeu triar una ampolla de vidre que estigui equipada amb un tap per a ampolla de silicona.

Aquesta silicona té una forma que s'adapta i s'adapta perfectament a l'ampolla, cosa que l'ajudarà a protegir-se de trencar-se fàcilment.

Aquests són els avantatges i desavantatges dels biberons de vidre:

Els avantatges d’un biberó de llet materna de vidre

• Més resistent per a un ús prolongat en comparació amb les ampolles de plàstic
• Sense ingredients BPA
• Les ampolles es poden bullir o remullar amb aigua calenta

Manca de biberons de llet materna de vidre

• El preu és relativament més car
• Es trenca fàcilment si es deixa caure
• Més pesat
• Només disponible en determinades mides

Biberó de llet materna de plàstic amb folre d’un sol ús

Font: Lovely Lucky Life

Plàstic ambfolre d’un sol ús és una ampolla de plàstic, però està equipada amb un plàstic d’un sol ús que s’ha esterilitzat.

Plàstic d'un sol ús estèril (folre esterilitzat d’un sol ús) Es troba a l'ampolla i serveix com a lloc per contenir la llet de llet.

No obstant això, com el seu nom indica,folre esterilitzat d’un sol úsnomés es pot utilitzar una vegada i després es pot descartar.

Aquests són els avantatges i desavantatges dels biberons de llet materna de plàsticfolre d’un sol ús:

Excés de plàstic ambfolre d’un sol ús

• Les ampolles de plàstic són reutilitzables, ja que només cal substituir-lesfolre d’un sol úsdins seu.
• Les ampolles de plàstic són fàcils de netejar i no triguen gairefolre d’un sol úsllençat.
• Sense ingredients BPA.
• Molt pràctic per dur a peu.

Manca de plàstic ambfolre d’un sol ús

• El preu és relativament més car perquè només és d’un sol ús.

Bossa d’emmagatzematge de llet materna com a forma d’emmagatzemar la llet materna

A més d’emmagatzemar-se en ampolla, la llet materna expressada també es pot guardar en una bossa. La bossa de llet materna és estèril, de manera que no cal esterilitzar-la ni netejar-la abans d’utilitzar-la.

Tanmateix, assegureu-vos de triar una bossa de llet materna ben segellada i de bona qualitat. D’aquesta manera, la llet que s’hi emmagatzema no es pot filtrar ni vessar fàcilment.

En comparació amb les ampolles, l’ús de bosses ocupa menys espai a l’emmagatzematge.

Tanmateix, la llet materna que s’emmagatzema en una bossa encara s’ha de transferir a un biberó quan estigui a punt d’administrar-la al nadó.

En general, aquí es fa una comparació dels avantatges i desavantatges d’utilitzar una bossa per guardar la llet materna expressada:

Bossa de llet materna en excés

• El preu és relativament barat.
• Fàcil d'usar.
• Ús únic, de manera que no trigarà molt a netejar-lo.
• És de mida petita i ocupa poc espai, de manera que es pot emmagatzemar en grans quantitats a l’interiorbossa més fresca, nevera ocongelador.
• La llet materna guardada en una bossa és més ràpida i fàcil de descongelar que les ampolles de vidre o de plàstic.

Manca de bosses de llet materna

• Hi ha risc de filtració, vessament o trencament de llet materna.
• Alguns mamífers no deixen passar la llet directament a la bossa, però primer ha de passar per l'ampolla.
• Només es pot utilitzar una vegada, de manera que amb el temps pot costar més que comprar ampolles de vidre o plàstic.

Diversos contenidors per emmagatzemar llet materna, tant ampolles de plàstic, ampolles de vidre, ampolles de plàstic folre d’un sol úsfins i tot les butxaques, tenen els seus respectius avantatges i desavantatges.

Assegureu-vos que l’ús de contenidors d’emmagatzematge en forma d’ampolles o bosses s’adapti a les vostres necessitats i gustos.

Presteu atenció a la forma adequada d’emmagatzemar la llet materna expressada

A continuació, es mostren algunes coses importants sobre com emmagatzemar la llet materna expressa a les quals heu de prestar atenció:

• Utilitzeu un biberó o un recipient de llet materna net i estèril. Trieu un biberó de plàstic amb tapa o una llet materna de plàstic especial (BPA gratuït).
• Etiqueta cada bossa o biberó de llet materna. Anoteu la data i l’hora en què heu bombat i emmagatzemat la llet. Utilitzeu un bolígraf o un retolador amb tinta resistent a l’aigua perquè no el perdeu ràpidament.
• L’etiquetatge de cada bossa o biberó de llet materna és útil per saber quina llet materna s’ha d’utilitzar primer. Us recomanem que utilitzeu ASI segons la data i l'hora segons l'ordre en què es va emmagatzemar per primera vegada.
• La llet materna expressada s’emmagatzema a l’interiorcongeladoro nevera (nevera).
• Eviteu emmagatzemar la llet materna col·locant-la a la porta de la nevera perquè queda fàcilment exposada a l’aire exterior.
• Reviseu rutinàriament la temperatura de la nevera almenys 3 vegades al dia.
• Si es bombeja la llet materna mentre viatja, a la feina o fora de casa, sempre hauria de fer fred. Assegureu-vos que la temperatura de la llet es mantingui fins emmagatzemar-la posteriormentcongelador o la nevera a casa.
• A part de l'ampolla, la bomba de mama també ha d'estar neta. En acabar, netegeu la bomba amb aigua tèbia i sabó.
• Després esbandiu i eixugueu primer i després guardeu-lo de nou.
• No oblideu rentar-vos sempre les mans amb sabó abans de bombejar i emmagatzemar la llet materna.
• Mantingueu nets tots els objectes que entren en contacte amb la llet materna per minimitzar la possibilitat que es produeixin bacteris a la llet emmagatzemada.

Quant de temps emmagatzema la llet materna?

Font: Flo Health

Una altra regla d'emmagatzematge que no us hauria d'escapar és el temps que emmagatzemeu.

La durada del temps d’emmagatzematge de la llet depèn del lloc on es guardi la llet i del calendari d’alletament del nadó.

Com més ràpidament s’utilitza la llet, més sovint es bomba la llet. D’aquesta manera, la producció de llet materna sol ser més abundant i suau.

A grans trets, a continuació, es detallen les regles sobre el temps de conservació o com guardar la llet materna expressada segons el seu lloc:

1. Emmagatzematge llarg de llet materna a temperatura ambient

La temperatura o temperatura ambient recomanada per emmagatzemar la llet materna hauria d’estar al voltant dels 25 graus centígrads.

A aquesta temperatura, la llet materna acabada de bombar es pot utilitzar fins a 4 hores. Mentrestant, la llet materna congelada emmagatzemada a temperatura ambient s’ha d’utilitzar durant 1-2 hores.

2. Caixa de refrigeració com a forma d’emmagatzemar la llet materna

Si utilitzeu caixa més fresca, el mètode d’emmagatzematge més adequat és posar-hi molts glaçons.

Aquest mètode farà que la llet estigui dins ccaixa d’olors pot durar diverses hores, però no massa, per exemple en només un dia.

3. Nevera (nevera) com a forma d’emmagatzemar la llet materna

La temperatura ideal a la nevera per emmagatzemar la llet materna és de quatre graus centígrads o menys, però preferiblement no superior als 10 graus centígrads.

La llet materna acabada d’expressar emmagatzemada a la nevera té un límit d’emmagatzematge de 5 a 8 dies.

Tot i això, per assegurar-vos que la qualitat es mantingui correctament, l’haureu d’utilitzar en un termini no superior a tres dies.

Mentrestant, emmagatzematge de llet materna congelat (descongelació) a la nevera, que dura aproximadament 24 hores o 1 dia.

4. Congeladoramb nevera

Com guardar la llet materna expressada al seu interiorcongelador equipat amb una nevera preferentment a una temperatura de -10 graus centígrads. Si congeladoramb aquesta nevera de 2 portes, es pot guardar la llet materna acabada d’expressar durant un període de 3-4 mesos.

No obstant això, sicongeladoramb la nevera només té 1 porta, el temps de conservació de la llet materna fresca és de només 2 setmanes.

Una altra cosa: la llet materna està congelada a l’interior congeladorno s’ha de tornar a congelar amb la nevera que s’ha tret.

5. Emmagatzematge llarg de llet materna a freezer

Com guardar o guardar la llet materna a congelador dividit en dos.

A la freezertipus verticalcongelador Amb la porta oberta cap endavant, la llet materna pot durar 6 mesos amb una temperatura mínima de -18 graus centígrads.

Sempre que el mantingueu dins congelador de la manera correcta, la llet de llet fresca durarà fins a un període de 6-12 mesos.

Mentre està activat congelador de pit o també conegut com congelador que s’obre a la part superior, el temps d’emmagatzematge de la llet materna pot ser més llarg.

Resistència a la conservació de la llet materna acongelador de pit pot durar entre 6 i 12 mesos amb una temperatura mínima de -20 graus centígrads.

A més, el mètode d’emmagatzematge de llet expressa que també s’ha de tenir en compte és evitar congelar la llet materna congelada que s’acaba d’alliberar congelador.

Com escalfar la llet materna expressada?

A més de prestar molta atenció a com emmagatzemar la llet materna expressada, no oblideu entendre també les regles per a la seva presentació.

La llet materna emmagatzemada a congelador no es pot administrar al nadó immediatament perquè encara està congelat.

Per això, cal aplicar el mètode d’escalfament de la llet materna o descongelació de la llet congelada abans de donar-la al nadó.

Com servir i escalfar la llet materna congelada expressada des de l’emmagatzematge

Per ser més concisos, aquí teniu les regles per servir i escalfar la llet materna expressada després de dur a terme la forma adequada d’emmagatzemar:

• Utilitzeu la llet emmagatzemada segons l’ordre de temps d’emmagatzematge (primer a entrar, primer a sortir).
• Com descongelar o escalfar la llet materna expressada congelada després de guardar-la congelador es pot fer a la nevera durant 12-24 hores o posar-lo en un bol amb aigua tèbia.
• També podeu humitejar un recipient de llet congelada amb aigua corrent freda seguida d’aigua tèbia.
• Eviteu descongelar directament la llet materna expressada a temperatura ambient.
• Agiteu la llet materna descongelada perquè quedi grassa llet de màillet de forem a l'interior es barreja bé.
• La llet materna descongelada s’ha de remullar amb aigua calenta a una temperatura no superior a 70 graus centígrads, tot agitant-la lentament.
• Eviteu descongelar la llet materna congelada a l’interior microones o bé en aigua molt calenta després d'haver-la emmagatzemat prèviament congelador.
• Descongelar la llet de llibres a una temperatura massa calorosa en realitat corre el risc de danyar el contingut nutricional de la llet materna expressada.
• Abans de donar la lactància materna a un nadó, primer haureu de comprovar la temperatura deixant-la caure al canell interior.
• Assegureu-vos que la temperatura de la llet materna de l’àrea d’emmagatzematge sigui càlida, o que estigui al voltant dels 32-37 graus centígrads.
• Eviteu tornar a congelar la llet materna descongelada.
• La llet materna que ha estat emmagatzemada prèviament i que el nadó no pot utilitzar o que sobra no s’ha de tornar a administrar al nadó i s’ha de llençar.

Pren el costum de triar la llet materna amb una data d’emmagatzematge anterior per servir. En alguns casos, els nadons poden negar-se a donar llet materna que ha estat emmagatzemada o congelada durant molt de temps.

La millor manera, considereu escurçar el temps per emmagatzemar la llet materna segons el gust del nadó.

Puc barrejar la llet materna expressada en un moment diferent?

Barrejar llet materna expressada està bé. No obstant això, no tota la llet fresca es pot barrejar directament amb llet materna emmagatzemada prèviament.

Tot i que tots dos es bomben des del pit, no només heu de saber emmagatzemar la llet materna, sinó que també heu de combinar la llet materna expressada en diferents moments.

Aquí teniu algunes regles importants que heu de conèixer primer abans de barrejar diferents moments de llet materna expressada:

1. Barrejar llet materna expressada amb llet materna a temperatura ambient

La llet materna a temperatura ambient significa la llet materna que es manté a temperatura ambient sense refrigerar-la ni congelador després de ser munyida.

En aquest cas, podeu barrejar la llet fresca directament en una ampolla a temperatura ambient.

Amb una nota, la llet materna emmagatzemada a temperatura ambient no ha anat malament i continua en un termini de 24 hores.

Un cop combinat, el podeu donar immediatament al nadó o guardar-lo a la nevera.

2. Barrejar la llet materna expressada amb la llet materna de la nevera

No es recomana combinar directament la llet materna expressada amb la llet materna directament de la nevera.

La llet materna que s’acaba d’expressar s’ha de refredar primer a la nevera.

A continuació, barregeu la llet materna acabada d’expressar amb la que s’havia emmagatzemat a la nevera el mateix dia.

3. Barrejar llet fresca amb llet materna congelada

La llet materna que s’acaba d’expressar no s’ha de barrejar directament amb la llet materna congeladacongelador.

Això es deu al fet que tots dos tenen temperatures diferents, de manera que es tem que puguin danyar la composició natural de la llet materna.

Com a solució, poseu llet materna fresca i acabada d’expressar a la nevera.

Quan faci fred, només podeu afegir-lo a l'ampolla de llet plena de llet materna congelada que es bombeja el mateix dia. Aquest procés s’anomena “capes”.

4. Barregeu la llet materna expressada amb la llet materna congelada descongelada i deseu-la de nou

Tingueu en compte que la llet materna congelada descongelada no s’ha de guardar a la nevera nicongelador.

Aquesta llet materna s’ha de donar al nadó immediatament i no s’ha de congelar ni tornar a emmagatzemar.

Com guardar la llet materna amb llet fresca s’ha de posar en un biberó diferent de la llet materna que s’ha emmagatzemat i descongelat.

Quines característiques o signes indiquen que la llet materna expressada és obsoleta?

Quan trobeu senyals o signes que la llet ha quedat obsoleta, és millor no escalfar-la i donar-la al nadó.

Les característiques o signes de la llet materna ranci expressada, a saber:

• Les capes de llet materna expressada no es barregen bé. Normalment, perquè la capa superior, que és la capa de greix, sol ser difícil de barrejar i té aspecte grumollós.
• L’olor de la llet materna expressada ja no és fresca
• El sabor de la llet materna expressada ja no és fresc

Bàsicament, la llet és la mateixa que la de la vaca que s’ha d’emmagatzemar adequadament per mantenir-ne la qualitat.

Si no es presta atenció a les normes per emmagatzemar o emmagatzemar la llet materna que sigui bona i correcta, és clar que la qualitat de la llet materna pot disminuir amb el pas del temps.

Aquesta condició al seu torn pot fer que la qualitat de la llet amb llet presenti signes o signes de deteriorament i no sigui adequada per beure.