Taula de continguts:
- Reconèixer el trastorn obsessiu-compulsiu en les relacions de cites
- Signes i impacte del comportament del TOC en les relacions
- Comportament compulsiu dirigit a parelles
- Comportament evitant excessiu
- Comportament compulsiu per buscar suport als altres
- El comportament repetitiu només es fa per fer front a la càrrega de l’estrès mental a causa dels símptomes del TOC
- Què es pot fer si la vostra parella té TOC?
En els revolts de les cites, arribarà definitivament un moment en què de vegades ens acosten els dubtes sobre la nostra relació amb ell. Esteu realment contents de viure amb ell? De debò l’estimes? De debò t'estima?O és que el vostre xicot i el vostre xicot són els que heu d’encendre i apagar?
Fins a cert punt, tot això és normal i normalment només serà efímer, no prou destacat per ser pres seriosament. No obstant això, per a les persones amb trastorn obsessiu compulsiu (TOC), els seus dubtes i pors poden ser tan obscurs que la realitat els pot fer obsessionar-se per si la seva parella és prou digna per a ells o si realment són una ànima bessona que Déu ha enviat per ells.
Sou un d’ells?
Reconèixer el trastorn obsessiu-compulsiu en les relacions de cites
El trastorn obsessiu-compulsiu, també conegut com a TOC, és un trastorn mental que provoca que una persona tingui una obsessió que prové de certs pensaments, sentiments, idees o sensacions que la desencadenen a realitzar el mateix comportament una vegada i una altra (compulsiu; ritual).
Les persones amb TOC tenen pensaments obsessius sobre les coses que més els importen. Per a algunes persones, la higiene és molt important per a ells, de manera que estan obsessionats amb el sanejament i sempre estan preocupats per la contaminació i els gèrmens. Per a altres, pot ser la seguretat la seva obsessió, de manera que estan constantment preocupats per preocupar-se de fer-se mal o ferir algú altre. Ara, per a algunes persones, el trastorn obsessiu-compulsiu es pot manifestar en les relacions romàntiques.
Una persona amb TOC pot desenvolupar relacions romàntiques amb altres persones i queda clar des de la perspectiva de l’audiència (i de l’altra banda) que la seva relació va bé. Tot i això, aquesta persona està molt obsessionada per assegurar-se que s’enamora realment de la seva parella realitzant constantment el seu ritual de signatura. Ells tindrà una obsessió per la seva relació (recordeu, no una obsessió pels seus nuvis individuals), de manera que sovint experimenten un pensament distret i estressant sobre la força de la relació i la veritable qualitat i naturalesa de la seva parella.
Obsessió per TOC acostuma a ser motivador, de manera que els altres poden ser difícils de detectar. Però l’obsessió per la vostra parella també es pot veure des d’una acció compulsiva per reduir l’estrès mental causat per aquests pensaments. A més del talent per experimentar TOC, els pensaments obsessius que dubten d’un company també poden provenir de les idees errònies de figures de parella que es troben en mitjans com cançons, pel·lícules i novel·les, de manera que tendeixen a tenir certes expectatives de ficció i els costa acceptar el veritable naturalesa i característiques de la seva parella.
Signes i impacte del comportament del TOC en les relacions
El comportament repetitiu o compulsiu com a signe que algú té TOC en una relació es pot manifestar de diverses maneres. Una persona amb TOC no pensa en com pot establir una bona relació de parella amb la seva xicota, sinó que sempre pensarà o dubtarà d’algunes coses relacionades amb la seva parella, com ara:
- Es mereix ser el meu company? (No és arrogància per mirar malament els altres, però sí més dubtes)
- Dubteu dels seus sentiments per la parella
- Valorar / comparar el nivell de bellesa / bon aspecte de les parelles
- Preguntant quant volen la seva parella com a parella sexual
- Qüestionar la idoneïtat a llarg termini
- Centreu-vos en la manca o els aspectes negatius de la vostra parella
- Comparació de relacions actuals i anteriors: "millor" o "pitjor"
En general, el comportament es classifica en diversos grups, inclosos:
Comportament compulsiu dirigit a parelles
Això pot ser una acció múltiple només per esbrinar la força de la relació, el desig sexual o la proximitat emocional, com ara tenir relacions sexuals, dir-los que tenen dubtes sobre la seva relació, anar o apagar massa sovint o provar els seus sentiments acostant-se. o prestant atenció a les altres persones i comparant-les amb una parella.
L’estímul compulsiu del TOC també pot implicar esforços intensos per comprovar la fidelitat d’una parella, com trucar-los repetidament, consultar el historial de cerques per correu electrònic o Internet o preguntar constantment si realment ho volen dir quan expressen el seu amor.
Comportament evitant excessiu
Es tracta d’una acció que té com a objectiu distanciar-se i sentir-se envers la seva parella tant verbalment com físicament. Aquest comportament també manté els desencadenants lluny dels dubtes de la seva parella, com ara evitar persones que troben atractives o ex-parelles que els poden fer dubtar de la seva relació.
Comportament compulsiu per buscar suport als altres
Això es fa confirmant la idoneïtat de la seva relació, l’adequació de la parella amb ell, preguntant constantment a la gent que l’envolta sense parar. Això es fa per enfortir la creença de la persona amb TOC en contra de la relació.
El comportament repetitiu només es fa per fer front a la càrrega de l’estrès mental a causa dels símptomes del TOC
Qualsevol comportament excessiu dut a terme per persones amb TOC tindrà un impacte i, si es produeix en una relació, causarà malentesos i conflictes entre parelles que poden conduir al final de la relació. També solen sentir-se culpables del comportament, els pensaments i els sentiments que experimenten, però tendeixen a fer-ho de nou.
Però per a ells, aquesta repetició no és intencionada per fer mal als sentiments de la parella. Per a les persones amb TOC, és important continuar fent aquest ritual perquè les cites són quelcom que consideren important a la seva vida, de manera que fins i tot pensar en acabar-lo pot ser molt estressant i estressant per a ells.
La conducta repetitiva (compulsiva) és un dels símptomes del TOC que es presenta com una tècnica d’autodefensa per evitar aquesta càrrega mental o intentar reduir-la. Irònicament, tot i que està infectat TOC no fer-ho deliberadament, però fent conductes repetitives com expressar dubtes sobre la seva relació, indirectament donarà estrès mental i emocional a la seva parella.
Què es pot fer si la vostra parella té TOC?
Si teniu problemes similars, heu d’assegurar-vos que el vostre TOC s’està experimentant reconeixent la presència o l’absència de factors de risc de TOC a la vostra família o trastorns del TOC que s’hagin experimentat en el passat. Bàsicament, el trastorn obsessiu-compulsiu es pot gestionar fent teràpia conductual cognitiva. Aquesta teràpia és necessària per remodelar patrons de pensament i respostes a pensaments obsessius sobre la relació o la parella.
El més important que podeu fer per evitar un pensament obsessiu és canviar l’enfocament del que esteu pensant. Identifiqueu les condicions en què el vostre pensament és més còmode i menys distret pels pensaments obsessius i concentreu-vos en el que els ha provocat.
