Mites laxants que cal conèixer la veritat & bull; hola saludable

Hi ha molts supòsits o mites equivocats que s’han desenvolupat a la societat sobre els laxants. Un d’ells diu que els laxants són una solució curta per a la pèrdua de pes.

De fet, els laxants solen utilitzar-se per facilitar el procés de defecació (BAB) en persones que tenen restrenyiment o restrenyiment. Els laxants poden augmentar la motilitat, la peristalsi intestinal o suavitzar les femtes.

Per tal que els laxants s’utilitzin de manera ideal i adequada, coneguin l’explicació real dels diversos mites que envolten els laxants següents.

Mite 1: els laxants poden perdre pes

Hi ha una suposició emergent que l’ús de laxants pot conduir a la pèrdua de pes. De fet, els laxants poden reduir el pes corporal si es prenen durant molt de temps.

Tanmateix, aquesta pèrdua de pes no es deu a la pèrdua de massa grassa, sinó a la pèrdua d’aigua al cos. Aquesta pèrdua de pes només és temporal.

Moltes persones abusen dels laxants per aprimar-se, esperant que els aliments que mengen no siguin absorbits pel cos si s’excreta ràpidament a través de les femtes.

Cal assenyalar que la majoria de les substàncies alimentàries han estat absorbides per l’intestí prim, mentre que els laxants funcionen, sobretot, a l’intestí gros. A l’intestí gros, el que queda són els residus digestius que s’han d’excretar i l’aigua que s’absorbirà segons sigui necessari.

Mentrestant, en persones restrenyides, els laxants treballen per resoldre problemes difícils amb els moviments intestinals. Després de beure’l, us podeu sentir alleujat perquè s’ha resolt el problema de tenir dificultats per defecar. També es pot sentir com la circumferència de l’estómac es redueix.

La cavitat abdominal és elàstica, de manera que, en un estat de restrenyiment, l’estómac pot sentir-se més inflat i la circumferència de l’estómac s’eixamplarà una mica. Si el restrenyiment es tracta amb èxit, la circumferència abdominal pot disminuir lleugerament. Això és més acusat en persones primes.

Però, malauradament, aquesta reducció de la circumferència abdominal no es produeix per la pèrdua de greix, sinó simplement per la pèrdua de components fecals que s’acumulen a l’intestí.

Mite 2: els laxants poden causar càncer

Encara cal estudiar més per demostrar-ho. De fet, hi ha diversos estudis que suggereixen que l’ús a llarg termini de laxants pot augmentar el risc de càncer de còlon.

No obstant això, la veritat de la relació entre tots dos encara és incerta. Això es deu al fet que els que prenen laxants durant molt de temps solen ser pacients que presenten restrenyiment crònic.

El restrenyiment crònic en si es coneix com un factor de risc per al càncer de còlon.

Mite 3: deixar de prendre laxants fa tornar el restrenyiment

Normalment, una persona que torna al restrenyiment després de deixar de prendre laxants es deu al fet que els factors que causen el restrenyiment no s’han resolt. Per tant, no va passar per l’efecte addictiu de l’ús de laxants.

És important conèixer les coses que causen el restrenyiment, com ara la manca d’aportació de fibra, la manca d’activitat física, la deshidratació o els efectes secundaris de certs medicaments.

Els laxants només seran addictius si s’abusen durant molt de temps, per exemple, persones que utilitzen laxants per aprimar-se.

Els mals efectes de prendre laxants sense cura

Els laxants que es prenen sense cura poden tenir un efecte negatiu sobre la salut. Sobretot si el beu regularment amb l’objectiu de perdre pes.

Alguns dels efectes sobre la salut que poden sorgir si es prenen laxants sense cura, són:

1. El cos es deshidrata

La pèrdua de líquids corporals és un dels mals efectes de l'abús laxant. Els símptomes poden incloure debilitat, pèrdua de capacitat de concentració, set, boca seca, pell seca, mals de cap i reducció de la producció d’orina o micció.

2. Trastorns de l'equilibri electrolític

A part de l'aigua, l'abús de laxants també pot provocar la pèrdua d'importants electròlits al cos, com ara sodi, potassi, calci, clorur i magnesi.

Els símptomes que sorgeixen inclouen debilitat, nàusees i mals de cap. L’impacte és més intens, pot provocar alteracions del ritme cardíac, disminució de la consciència i convulsions.

3. Danys mucosos

L’abús de laxants també provoca danys a la mucosa o a les membranes mucoses de l’intestí prim i gros. Els danys a la mucosa intestinal poden causar diarrea crònica, fins i tot hemorràgies gastrointestinals.

Ús de laxants adequats

Tothom té un patró de defecació diferent, alguns són tres vegades a la setmana o fins i tot tres al dia. Una persona pot experimentar restrenyiment, també conegut com restrenyiment, si la freqüència dels moviments intestinals és inferior a l'habitual. En general, les persones que experimenten restrenyiment, acompanyades de queixes per esforçar-se més fort de l’habitual a causa de femtes dures.

Per tal que els laxants siguin efectius, convé prestar atenció als factors desencadenants abans de prendre'ls.

Sovint, el restrenyiment es produeix per no menjar prou aliments fibrosos (com fruites i verdures), per no beure prou o per falta d’activitat física.

Els canvis en l’estil de vida solen ajudar a alleujar els símptomes de restrenyiment en la majoria de les persones. Si la queixa persisteix, podeu utilitzar laxants per ajudar a reduir els símptomes.

Els laxants estimulen les contraccions intestinals de manera que les femtes es poden expulsar amb més facilitat. Podeu triar laxants estimulants o laxants (estimulen els moviments intestinals) amb bisacodil per curar el restrenyiment.

A més, els símptomes de restrenyiment o restrenyiment també es poden tractar amb laxants no estimulants, com els que contenen lactulosa. Aquest medicament funciona suavitzant les femtes, cosa que facilita la defecació.

Si el restrenyiment persisteix fins a una setmana fins i tot després de prendre medicaments, consulteu immediatament un metge per conèixer la causa del restrenyiment.