Taula de continguts:
- Quins són els diferents tipus de llet materna?
- 1. Calostre
- 2. Alletament transitori
- 3. La llet materna és madura
- Llet de forem
- La llet posterior
- Quines són les qualitats de la llet materna?
- 1. Proteïna
- 2. Glúcids
- 3. Greix
- 4. Carnitina
- 5. Vitamines
- Vitamines liposolubles en la llet materna
- Vitamines solubles en aigua en la llet materna
- 6. Minerals
- Quant necessita un nadó per obtenir llet materna?
- La necessitat de llet materna per als nounats
- La necessitat de llet materna per a nadons d’1-6 mesos
- Necessitats de lactància materna de 6 a 24 mesos
La lactància materna exclusiva proporciona nutrients essencials per als nadons durant els primers mesos de vida. Tanmateix, la forma de llet materna (ASI) no sempre és la mateixa des de la primera vegada que alleta un nadó. Sí, hi ha diversos tipus de llet materna amb diferents colors, continguts i textures gruixudes i líquides. Per no equivocar-vos, tingueu en compte totes les coses sobre la llet materna, inclosa la necessitat de llet materna per als nadons fins a diversos mesos d’edat.
x
Quins són els diferents tipus de llet materna?
Per als que no hagueu vist mai la llet materna, us podeu imaginar que la textura i el color són els mateixos que la llet en general.
En realitat, la llet materna és de color blanc amb una textura com la majoria de llet que es dóna als nadons o que beu.
És que, des de la primera vegada que surt del pit de la mare, la llet materna no es forma immediatament com la llet en general.
La primera beguda d’aquest nadó es presenta en diverses varietats que continuaran canviant de textura i color amb el pas del temps.
El següent és el procés de desenvolupament de diversos tipus de llet materna des del començament del naixement del bebè fins un temps després:
1. Calostre
El calostre és la primera llet que surt. En contrast amb el color de la llet en general, el calostre té un color blanc lleugerament groguenc.
La pròpia textura del calostre tendeix a ser gruixuda. Per això, poques mares no entenen i pensen que el calostre és un tipus de llet materna que no és bo.
De fet, hi ha molts nutrients importants continguts en aquest tipus de llet materna de calostre.
El calostre sol sortir per primera vegada després del naixement del nadó, de manera que podeu donar-lo immediatament mitjançant la iniciació precoç de la lactància materna (DMI).
No obstant això, també hi ha algunes mares que han experimentat aquesta descàrrega de calostre uns dies abans del naixement, tot i que en quantitats molt petites.
Segons l'Associació Indonèsia de Pediatria (IDAI), el calostre es produeix normalment al voltant dels primers 1-5 dies després del naixement d'un nadó.
El calostre és ric en diversos nutrients que són bons per als nadons. La proteïna és un dels que té més contingut en calostre.
A part de les proteïnes, el calostre també és ric en vitamines liposolubles, minerals, anticossos, glòbuls blancs, vitamina A i immunoglobulines.
La immunitat passiva que conté aquest tipus de calostre pot ajudar a protegir els nadons contra bacteris i virus que causen malalties.
Per això, assegureu-vos que doneu calostre, també coneguda com a llet materna gruixuda, per primera vegada com a forma d’aconseguir que el nadó obtingui molts d’aquests nutrients.
2. Alletament transitori
Després d’acabar la producció de calostre, uns 7-14 dies després del part, el tipus de llet materna canvia. Aquest canvi en la llet materna s’anomena transició.
Per tant, aquest tipus de transició és una fase intermèdia del calostre a la llet materna real més tard.
El contingut d’hidrats de carboni que conté el calostre no és molt elevat.
No obstant això, quan la llet materna es converteixi en una transició, augmentarà la quantitat d'hidrats de carboni, especialment el contingut de lactosa.
En comparació amb el calostre que conté més proteïnes, el tipus de transició conté més greixos i sucre de la llet (lactosa).
Pel que fa a la textura i el color, el tipus de llet materna de transició és una combinació de calostre i llet materna madura (madura).
El color de la llet materna de transició sol semblar groguenc al principi amb una textura una mica gruixuda.
A mesura que passa el temps i més producció, els tipus de transició començaran a semblar blancs amb una textura més fluida.
Aquest canvi de color de la llet materna de transició, que també és força bo, pot durar aproximadament entre 10 i 14 dies.
Citant Healthy Children, la quantitat de producció de tipus transitori de llet materna és molt més que el calostre.
3. La llet materna és madura
La llet materna madura també es coneix com un tipus de llet materna madura. Com el seu nom indica, la llet materna bullida és un tipus que es produeix en l'última etapa.
El tipus madur només comença a sortir aproximadament dues setmanes després del naixement, també després que s’acabi la producció de llet de transició.
Segons l’American Pregnancy Association, al voltant del 90% dels tipus madurs o cuits consisteixen en aigua i el 10% restant conté hidrats de carboni, proteïnes i greixos.
La quantitat d’aigua en tipus madurs és útil per mantenir el nadó ben hidratat.
Mentrestant, el contingut de nutrients com hidrats de carboni, proteïnes i greixos és un dels beneficis de la llet materna.
La llet materna madura o madura sol ser blanca, igual que la llet en general. Però, de vegades, el color de la llet materna madura pot canviar si es veu una mica taronja, groga o verda.
Això es deu al fet que la dieta de la mare pot afectar la llet materna. De fet, la llet madura que surt també pot tenir un aspecte lleugerament vermellós o marró.
Això sol ser causat per la sang a la llet dels conductes lactis o un mugró lesionat que finalment entra al flux.
Hi ha dos tipus de color i textura d’una llet materna bona i madura, a saber:
Llet de forem
Aquest tipus de llet materna és lleugerament clara i de color blavós. Aquest color indica que la llet materna té un contingut en greixos bastant baix.
La llet materna és un tipus de llet materna que sol sortir als primers dies de la lactància materna. El contingut en greixos és bastant important, cosa que fa que la textura de la llet de forem tendeixi a córrer.
Això també fa que el color de la llet de forem sigui lleugerament clar, però continua sent un tipus de llet materna bo o bo.
La llet posterior
A diferència del color i la textura de la llet anterior, la llet posterior té una textura molt més gruixuda, però no és menys bona i bona.
Per això, el color de la llet posterior tendeix a ser blanc i fins i tot lleugerament groguenc com a senyal del seu alt contingut en greixos.
A primera vista, la llet hindú sembla un líquid lletós típic, de color blanc o lleugerament groguenc.
Com més es bombi, el contingut en greixos de la llet materna continuarà augmentant, fent-la més gruixuda.
Sobretot si lacti i bombi la llet materna fins a l'última sessió, serà millor perquè conté molta llet posterior.
Si el bebè està ple abans d’alimentar-se fins al final, podeu fer-ho amb més freqüència si utilitzeu una bomba de mama.
No us oblideu d’aplicar la forma adequada d’emmagatzemar la llet materna perquè duri fins que es dóna al nadó.
Perquè els nadons puguin obtenir totes les textures de la llet materna, és bo que el vostre petit alleta fins al final.
Aquest mètode, que no només aconsegueix la textura de la llet materna gruixuda, també pretén que el vostre petit obtingui tots els ingredients de la llet materna.
Quines són les qualitats de la llet materna?
Els següents són diversos continguts nutricionals a la llet materna:
1. Proteïna
La llet materna és una font elevada de proteïnes. Tot i això, la qualitat de la proteïna de la llet materna és molt superior a la de vaca perquè té un contingut d’aminoàcids més complet.
La qualitat de la proteïna a la llet materna consisteix en proteïnes sèrum fins al 60 per cent i la caseïna al voltant del 40 per cent.
Proteïna total sèrum que es troba molt a la llet materna es dissol fàcilment en aigua, de manera que no és difícil d’absorbir per al nadó.
Mentre que proteïna caseïna a la llet materna té nivells més baixos i sol ser una mica difícil de dissoldre i absorbir pel nadó.
D’altra banda, la llet de vaca en realitat conté proteïnes sèrum que cada vegada és menys caseïna que la llet materna.
Proteïna sèrum que és bastant important en la llet materna, també resulta que conté factors antiinfecciosos de manera que pot evitar que el nadó pugui desenvolupar infecció.
2. Glúcids
La llet materna de qualitat també té un alt contingut en carbohidrats. La lactosa és el principal tipus d’hidrats de carboni i representa aproximadament el 42 per cent de l’energia total de la llet materna.
Després d’entrar al cos del bebè, la lactosa es descompon en glucosa i galactosa com a font d’energia per al cervell.
El contingut de lactosa a la llet materna és gairebé 2 vegades més que la lactosa que es troba en altres tipus de llet.
Una part de la lactosa que entra al cos del nadó també es convertirà en àcid làctic.
L’àcid làctic juga un paper important en la prevenció del creixement de bacteris dolents, així com en l’absorció de calci i altres minerals.
Entre la llet materna i la llet de llet, el procés d’absorció de lactosa és molt millor i la llet materna és més fàcil.
Tot i així, és millor evitar donar llet materna barrejada amb llet de fórmula (sufor) al mateix biberó al nadó.
3. Greix
La qualitat del greix de la llet materna es classifica com a bona amb una quantitat superior a la de vaca o la llet de llet.
El contingut d’àcids grassos essencials, és a dir, àcid linoleic i àcid alfa-linolènic.
Tots dos són els principals ingredients per formar àcids grassos de cadena llarga, com l’àcid docosahexanoic (DHA) i l’àcid araquidònic (AA).
Tant DHA com AA són nutrients importants que tenen un paper important en el desenvolupament del teixit nerviós i de la retina de l’ull del nadó.
La qualitat de la llet materna també és rica en àcids grassos omega 3 i omega 6, que són els dos responsables del desenvolupament del cervell del nadó.
Una vegada més, la qualitat del contingut de greixos de la llet materna és molt superior a la de la llet de fórmula. De fet, els nivells d’àcids grassos saturats i insaturats de la llet materna també són més equilibrats.
4. Carnitina
La carnitina de la llet materna té importants qualitats i funcions per construir el sistema immunitari i formar energia per als processos metabòlics del bebè.
La carnitina es troba principalment dins de les 3 setmanes de la lactància inicial. Des del començament de la lactància materna o quan encara es produeix calostre, els nivells de carnitina poden ser molt més alts.
5. Vitamines
El contingut de vitamines de la llet materna inclou vitamines liposolubles com les vitamines A, D, E i K, fins a vitamines solubles en aigua com les vitamines B i C.
Vitamines liposolubles en la llet materna
La llet materna conté abundant vitamina A, especialment en els primers dies de la lactància materna o en fluids de calostre.
La quantitat de vitamina A del calostre pot arribar fins als 5 micrograms (mcg) / 100 mil·lilitres (mL), que també està equipada amb la matèria primera per a la vitamina A, és a dir, el betacarotè.
La quantitat de vitamina A a la llet materna per a cada mare pot variar. Això depèn de la ingesta d'aliments de la mare durant el període de lactància.
La llet materna també conté vitamina D, encara que no massa.
Però no us preocupeu, encara podeu satisfer les necessitats diàries de vitamina D del vostre bebè assecant-se regularment al sol del matí.
Altres vitamines liposolubles que es troben a la llet materna són E i K.
La quantitat de vitamina E en lactants és força gran, especialment en els tipus de calostre i de transició primerenca.
Mentrestant, la quantitat de vitamina K a la llet materna no és massa.
Vitamines solubles en aigua en la llet materna
La llet materna també conté quantitats suficients de vitamines B i C, que són vitamines solubles en aigua.
No obstant això, la quantitat sol variar en funció dels aliments que mengeu.
La quantitat de vitamines B1 i B2 a la llet materna és bastant elevada, però la quantitat de vitamines B6, B9 i B12 sol ser baixa en les mares desnutrides.
De fet, la vitamina B6 és necessària per donar suport al desenvolupament del sistema nerviós a principis de la vida.
Si això passa, les mares que estan desnutrides se solen administrar suplements vitamínics addicionals o se’ls anima a augmentar certes fonts d’aliments.
6. Minerals
A diferència de les vitamines, la quantitat de minerals a la llet materna no està determinada per la ingesta d'aliments i l'estat nutricional.
El calci és un dels principals minerals de la llet materna.
La funció del calci és donar suport al creixement del teixit muscular i esquelètic, a la transmissió o al lliurament dels nervis i al procés de coagulació de la sang.
La resta, la qualitat de la llet materna també conté diversos minerals com el fòsfor, el manganès, el coure, el crom, el fluor i el seleni.
Quant necessita un nadó per obtenir llet materna?
La quantitat de llet materna produïda varia. De la mateixa manera, les necessitats de llet materna de cada nadó no sempre són les mateixes.
A continuació es mostra la distribució de les necessitats de llet materna per als nadons des del naixement fins a diversos mesos de vida:
La necessitat de llet materna per als nounats
La necessitat de llet materna per als nadons o per primera vegada que alleten no sol ser massa.
A mesura que el bebè es fa gran dia a dia, fins i tot canviant de mes, aquesta necessitat generalment augmentarà.
Bàsicament, les necessitats de llet materna de cada nadó poden variar en funció de la capacitat del seu cos, fins i tot quan va néixer.
En general, aquí teniu els requisits mitjans de llet materna per als nadons:
- 1er dia de naixement: 7 mil·lilitres (ml)
- 2n dia de naixement: 8-14 ml
- 3r dia de naixement: 15-38 ml
- 4t dia de naixement: 37-58 ml
- Dia 5,6 i 7 de naixement: 59-65 ml
- Dia 14: 66-88 ml
El cinquè i el sisè dia després del naixement, les necessitats de llet materna per als nadons oscil·laven entre els 59 i els 65 ml o no eren molt diferents del quart i del setè dia.
Això es deu al fet que la necessitat de llet materna ha començat a augmentar gradualment des del moment del naixement fins a diversos mesos després, tot ajustant-se a la capacitat de lactància materna.
La necessitat de llet materna per a nadons d’1-6 mesos
El nadó mitjà d'entre 1 i 6 mesos o durant la lactància materna exclusiva necessita uns 750 ml de llet materna al dia.
Tot i això, la necessitat de llet materna per a alguns bebès també pot oscil·lar entre 570 i 900 ml al dia. Aquesta xifra és una mitjana per als nadons d’1-6 mesos.
Per saber exactament quant necessita el vostre petit, podeu calcular-lo vosaltres mateixos calculant el nombre de vegades que el vostre bebè s’alimenta cada dia.
Aquí teniu un exemple, si el vostre nadó pot alletar 9 vegades al dia, intenteu estimar la seva necessitat d’un aliment.
La manera d’esbrinar-ho és dividint en funció de les necessitats de llet materna en un dia. Això significa que 750 ml de la quantitat mitjana que necessita el bebè dividit per 9 vegades la freqüència de lactància materna.
Obtindreu uns 83,33 ml alhora. La necessitat durant la lactància materna exclusiva tendeix a augmentar.
No obstant això, el calendari per a lactants, inclosa la freqüència i el període de temps, pot disminuir amb l'edat.
Prenem per exemple el primer mes, la freqüència de lactància materna es compta al voltant de 8-12 vegades al dia amb un lapse de 2-3 hores.
En entrar al 2n mes, la freqüència de la lactància materna va disminuir a 7-9 vegades al dia i al 3r a 5è mes a 7-8 vegades al dia.
El temps per alletar un bebè només pot ser de 2,5 a 3,5 hores al dia. A partir dels sis mesos, la freqüència de la lactància materna només pot ser de 4 a 6 vegades al dia amb un període de 5 a 6 hores.
Necessitats de lactància materna de 6 a 24 mesos
Quan es comença a entrar als sis mesos, la necessitat de llet materna per a cada nen sol tendeix a disminuir. Tanmateix, aquesta edat és un període de transició per donar sòlids al nadó.
Als 6-24 mesos d’edat, els nadons també rebran menjar i begudes addicionals per ajudar a satisfer les seves necessitats diàries.
Això continua fins que més tard aconsegueixi aplicar el mètode adequat de deslletament dels nens.
Deixeu que el bebè decideixi quan vol alimentar-se i està ple.
Els nadons que alleten amb freqüència són un signe que no reben prou llet materna, que és un mite de les mares que alleten.
Per tal que el procés d’alletament sigui més fàcil i suau, intenteu aplicar la posició adequada de lactància mentre preveneu problemes per a les mares que donen lactància.
Presteu també atenció als reptes de les mares lactants que es diu que dificulten la producció de llet.
