És cert que mirar la televisió és massa a prop, pot danyar els ulls dels nens?

Quan era un xiquet, probablement els vostres pares estaven ocupats aconsellant-vos o mirant fixament, si encara era tossut, que no miréssiu la televisió massa de prop, en cas contrari els vostres ulls es malmetrien. Aquest consell perdura en la vostra ment fins a l’edat adulta i ara, com a pares, esteu “de servei” per advertir als vostres fills que no s’asseguin massa a prop de la pantalla del televisor.

Us heu preguntat mai, d’on ve aquest consell i els consells transmesos de generació en generació contenen la mínima veritat?

Partint de l’antiga televisió convexa

Abans de la dècada de 1950, es coneixia que molts televisors de pantalla convexa emetien alts nivells de radiació dels tubs de raigs catòdics de l’interior, fins a 10.000 vegades superiors al límit de seguretat. Com a resultat, després d’una exposició continuada i repetida, aquesta radiació pot augmentar el risc de problemes de visió en una gran proporció de persones. La recomanació de les autoritats per superar aquest pànic és mantenir una distància asseguda de la pantalla del televisor. Mentre us asseieu una mica lluny i no mireu la televisió més d’una hora o massa a prop, estareu a salvo. Diversos fabricants de televisors van retirar ràpidament els seus productes "defectuosos" i els van arreglar, però l'estigma de "veure la televisió massa de prop perjudicarà els ulls" perdura fins avui.

Els científics actuals poden confirmar que aquest antic monument està realment obsolet. No hi ha cap evidència científica que veure la televisió faci mal als ulls massa de prop, tant en nens com en adults. A més, els televisors moderns estan dissenyats ara amb un fort escut de vidre amb plom, de manera que la radiació lumínica ja no és un problema.

El nen mira la televisió massa de prop, potser perquè ja és miop

En general, els nens tenen l’hàbit de llegir llibres o seure davant de la pantalla del televisor, a causa del desig d’omplir la seva visió perifèrica amb les imatges de la pantalla del televisor. Això no requereix una preocupació especial. Els ulls dels nens estan dissenyats de manera que puguin enfocar-se a distàncies curtes més ràpid i millor que els ulls adults. Aquest hàbit sol disminuir a mesura que creixen.

Veure la televisió massa de prop no farà que el vostre fill sigui miop, però potser el vostre fill està assegut massa a prop de la pantalla del televisor perquè és miop i mai no ha estat diagnosticat abans, no a causa de la radiació televisiva. Si el vostre fill està acostumat a seure massa a prop del televisor per preocupar-vos de vosaltres, especialment aquells que estan asseguts molt a prop i / o veuen des d’angles estranys, reviseu-los els ulls per un òptic per obtenir un diagnòstic adequat.

En el pitjor dels casos, estar massa a prop d’una pantalla de televisió moderna només us provocarà mals de cap i possiblement síndrome d’ulls cansats. Tots dos poden ser problemes per al nen, que sovint mira la televisió estirat a terra. Veure la televisió mirant cap amunt fa que els músculs oculars siguin més propensos a estirar-se i fatigar-se que mirar el televisor amb la pantalla a l’alçada dels ulls o mirar cap avall (el mateix s’aplica als monitors d’ordinador o a altres aparells electrònics).

La síndrome de l’ull cansat també es pot produir quan es mira la televisió o es mira una pantalla d’ordinador amb una llum de pantalla més feble que la il·luminació de l’habitació. Afortunadament, la fatiga ocular no és una afecció permanent i no posa en perill la seguretat d’un nen. La fatiga ocular es pot resoldre fàcilment: apagueu el televisor.

És millor animar immediatament el vostre fill a sortir del seient davant del televisor en aquest moment i fer altres activitats productives, perquè sembla que el pitjor efecte de veure la televisió no rau en la salut dels ulls i pot venir de veure-ho televisió massa sovint i llarga, per molt propera que sigui. Distància de pantalla.

Tot i això, mirar la televisió durant massa temps encara no és bo per a la salut ocular

Els nens que passen massa temps davant de les pantalles i estan físicament inactius han reduït els vasos sanguinis a l’interior de l’ull, segons un estudi australià trobat al NY Times.

Els investigadors van reunir prop de 1.500 nens de 6 anys de tot Sydney. Els investigadors van examinar els ulls dels participants després d’examinar el temps dedicat a l’activitat física productiva i el temps perdut només veient la televisió / ordinadors. Els resultats van mostrar que els nens que van veure la televisió més i més temps es van trobar que havien reduït els vasos sanguinis als ulls, en comparació amb el grup de nens que veien la televisió amb menys freqüència.

Els resultats de l’activitat física tampoc van ser molt diferents: els ulls dels nens que rarament feien exercici ambdós mostraven vasos sanguinis reduïts. Tot i això, els motius no són clars.

Fins ara els investigadors no han estat capaços de determinar l’efecte de l’estrenyiment dels vasos sanguinis als ulls dels nens, però en adults, l’estretor dels vasos sanguinis de l’ull s’ha associat amb un major risc de patir malalties del cor.

A més, segons Scientific American, és més probable que els nens que miren la televisió constantment durant més de quatre hores al dia tinguin sobrepès, cosa que pot provocar diversos problemes de salut més endavant a la vida.

Quines són les regles per a una visualització segura de la televisió?

Tot i que mirar la televisió pot ser una activitat inevitable per al vostre petit, la clau és utilitzar-la amb prudència. Veure la televisió massa a prop no farà que els nens perdin la visió general, però limitaran la quantitat i el temps que el vostre fill exposa a qualsevol pantalla (TV, telèfon mòbil, ordinador) i supervisar el que se’ls permet veure. Els pares han d’ensenyar als seus fills que la televisió és un entreteniment ocasional, no una fugida constant.