Taula de continguts:
- L’aprenentatge és una activitat que provoca estrès
- Escoltar música mentre s’aprèn millora la memòria
- Quin tipus de música és adequada per escoltar mentre estudiava?
Tothom té una forma diferent d’aprendre. Hi ha qui necessita un ambient tranquil mentre estudia, però també hi ha qui escolta música mentre estudia perquè sent que es pot concentrar millor.
És cert que aprendre escoltant música és més eficaç? Si és així, allò que fa que la música pugui tenir com a efecte aguditzar la funció de pensar per al cervell que està sentmumet? Es tracta de la veu melòdica del cantant, del cor melòdic de les mans fredes del compositor o és del propi gènere musical? Consulteu la ressenya completa a continuació.
L’aprenentatge és una activitat que provoca estrès
Les activitats d’aprenentatge sovint s’associen a l’estrès. Inconscientment, el cos respondrà a l’estrès produint diverses hormones de l’estrès, com ara l’adrenalina, el cortisol i la noradrenalina. L’augment de les hormones de l’estrès al cos fa augmentar la freqüència cardíaca per sentir-se nerviós, la respiració també és més ràpida i curta, els músculs del cos es tensen, la pressió arterial augmenta i l’ansietat és fàcil, de manera que és difícil pensar amb claredat. És conegut, amb aquest "efecte secundari" d'aprenentatge? Especialment si es fa amb el sistema SKS, també conegut com el sistema de velocitat nocturna.
Ara, escoltar música pot ajudar a alleujar l’estrès que sorgeix de l’estudi, de manera que us podeu centrar més en la comprensió del contingut del text que s’ha d’estudiar o memoritzar.
Escoltar música mentre s’aprèn millora la memòria
La música que escoltem és precedida per les vibracions de les ones sonores que entren al timpà i es transmeten a l’oïda interna. A l'oïda interna, aquestes ones sonores són captades per les cèl·lules piloses de la còclea per convertir-les en senyals elèctrics. Només llavors el senyal sonor que les fibres nervioses de l’oïda transmeten al cervell per ser processat en senyals elèctrics i traduït en sons que escolteu.
No us atureu aquí. Al mateix temps, aquests senyals elèctrics es propaguen a diverses parts del cervell. En primer lloc, aquests senyals elèctrics viatgen a una part del cervell temporal que treballa per processar dades per entendre el llenguatge (per entendre el que significa la lletra) i regular les emocions.
Aquests senyals elèctrics també flueixen cap a l’hipotàlem del cervell, on es produeixen hormones, a més de regular la pressió arterial, la freqüència cardíaca i la temperatura corporal. Quan respon a aquests senyals elèctrics, l’hipotàlem treballa immediatament per millorar l’estat d’ànim feliç de la dopamina mentre redueix l’hormona cortisol. Per això, tot tipus de símptomes d’estrès que t’acompanyen mentre estudies poden anar disminuint a mesura que escoltes música. Un estudi fins i tot afirma que l'alliberament de dopamina pot desencadenar el cervell per activar els receptors de recompensa del cervell que poden augmentar la vostra motivació per aprendre.
Segons els informes de University Health News, els nervis del cervell es tornen més actius quan escolteu música. La raó és que aquests senyals elèctrics poden estimular simultàniament la relació entre els dos costats del cervell (esquerra i dreta) i activar àrees cerebrals relacionades amb processos emocionals, cognitius i de memòria. En resum, escoltar música mentre s’estudia pot millorar l’estat d’ànim i s’associa amb una funció cognitiva millorada del cervell, especialment la memòria.
Un estudi va demostrar que els participants als quals se'ls demanava estudiar mentre escoltaven música presentaven un rendiment acadèmic superior als grups d'estudiants als quals se'ls demanava estudiar en una habitació sorollosa. Tot i que aquestes dues condicions són sorolloses, s’ha demostrat que l’aprenentatge mentre s’escolta música fa que el cervell se centri més en una tasca, mentre que es bloqueja el soroll del vostre entorn que no té absolutament res a veure amb vosaltres ni amb la vostra feina.
Quin tipus de música és adequada per escoltar mentre estudiava?
Es preveu que la música clàssica de Mozart serà el gènere musical més potent per augmentar la intel·ligència. De fet, no sempre és així, ja ho sabeu! No hi ha estudis que ho demostrin realment amb certesa. La demostrada teoria només es limita al so de la música que és més estable i el volum no és massa alt, independentment del gènere.
Però segons Chris Brewer, autor del llibreBandes sonores per a l'aprenentatge, els avantatges d’escoltar música seran més potents si el gènere musical s’ajusta a les activitats realitzades. Per exemple, la música que conté lletres positives és adequada per motivar l’aprenentatge i desencadenar entusiasme quan el cos està cansat. Mentrestant, la música de ritme lent és més adequada per enfocar la ment per mantenir la concentració perquè té un efecte més calmant.
