Fatiga (fatiga): símptomes, causes, fins al tractament

Definició

Què és la fatiga?

La fatiga és una condició en què sempre se sent cansat, letàrgic o amb manca d’energia. Aquesta condició no és el mateix que simplement tenir son.

La fatiga és una condició que us deixa desmotivat i energitzat. La somnolència pot ser un símptoma de fatiga, però les dues condicions no són les mateixes.

La fatiga és un símptoma comú de moltes afeccions mèdiques lleus a greus, fins i tot la mort. La fatiga també és el resultat natural d'alguns estils de vida, com ara la manca d'exercici físic o una mala alimentació.

Segons informes de Medical News Avui, dos tipus de fatiga són:

• Esgotament físic. A una persona li costa físicament fer coses que se solen fer, com pujar escales. Aquesta condició inclou músculs febles. El diagnòstic posterior pot comportar una prova de força.
• Fatiga mental. A una persona li costa més concentrar-se en moltes coses. La persona pot tenir son. La dificultat per mantenir-se despert a la feina també és una condició que descriu la fatiga mental.

Si la fatiga és una afecció que no es pot alleujar amb un descans i una nutrició adequats o sospiteu que és causada per una altra afecció, truqueu al vostre metge immediatament. El vostre metge us pot ajudar a diagnosticar la causa de la fatiga i a crear un pla de tractament adequat.

La fatiga, especialment la fatiga crònica, sol estar relacionada amb una malaltia o un problema de salut. Aquesta condició es coneix com encefalomielitis miàlgica (ME) o síndrome de fatiga crònica (SFC).

Quina freqüència té aquesta afecció?

La fatiga és una queixa habitual. És important saber-ho, la fatiga és un símptoma, no una malaltia. Moltes malalties poden provocar fatiga, física, psicològica o una combinació de les dues.

Aquesta condició es pot tractar reduint els factors de risc. Parleu amb el vostre metge per obtenir més informació.

Signes i símptomes

Quins són els signes i símptomes de la fatiga?

Hi ha diversos símptomes de fatiga associats en funció de la causa. Les persones amb malalties del cor, malalties pulmonars o anèmia poden experimentar dificultats per respirar o cansar-se fàcilment després d'una activitat mínima.

Les persones amb diabetis poden experimentar poliúria (micció excessiva), polidipsia (set excessiva) o canvis de visió.

Les persones amb hipotiroïdisme també poden experimentar símptomes de pell seca i freda i pèl trencadís.

A més, els símptomes de fatiga són:

• Pèrdua de pes
• Dolor al pit i falta d'alè
• Vòmits i diarrea
• Febre i calfreds
• Debilitat o dolor muscular
• Ansietat i depressió.

Si no es tracta adequadament, la condició de debilitat pot comportar diverses possibles complicacions, com ara:

• Depressió
• Aïllament social
• Restriccions d’estil de vida
• Augment de les absències a la feina.

Pot haver-hi signes i símptomes no esmentats anteriorment. Si teniu dubtes sobre algun símptoma en particular, consulteu el vostre metge.

Quan he de consultar un metge?

Citat a Healthline, heu de contactar amb el vostre metge si experimenta els símptomes següents:

• No se m'acudeix res que us pugui causar fatiga
• Tenir una temperatura corporal superior a la normal
• Experimentar una pèrdua de pes inexplicable
• Se sent molt sensible a les temperatures fredes
• Teniu problemes per dormir regularment
• Sentint-me deprimit

Si heu intentat canviar el vostre estil de vida, com ara la manca de descans i els mals hàbits alimentaris, però sense èxit, poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament.

En alguns casos, la fatiga pot ser causada per un estat mèdic greu. Aneu immediatament a la Unitat d’Emergències (UGD) si experimenta fatiga juntament amb els símptomes següents:

• Hemorràgia rectal
• Vòmits de sang
• Mal de cap intens
• Dolor al voltant del pit
• Vull deixar-se passar
• Batecs cardíacs irregulars
• Difícil de respirar
• Dolor intens a l'estómac, l'esquena o la zona pèlvica
• Pensaments de voler matar-se o ferir-se
• La idea de voler fer mal als altres.

Causa

Què causa la fatiga?

Les causes de la fatiga es poden dividir en tres categories principals: els factors relacionats amb l'estil de vida, els problemes mèdics i els problemes de salut mental.

Factors d’estil de vida

Si experimenta fatiga, les seves decisions d’activitat i estil de vida poden ser els principals responsables. Els factors d’estil de vida que poden causar fatiga són:

• L’activitat física, inclòs el treball, és excessiva
• Manca d’activitat
• Falta de son
• Avorrit
• Tenir sobrepès o obesitat
• Períodes d’estrès emocional
• Dol
• L’ús de certs medicaments
• Consumir alcohol amb regularitat
• Prendre narcòtics
• Consumir cafeïna
• No tenir una dieta bona i nutritiva.

Problemes mèdics

Els pacients amb dolor crònic sovint es desperten al llarg de la nit. Normalment se senten cansats quan es desperten i no poden dormir de bona qualitat. La combinació de dolor i falta de son pot causar fatiga.

Alguns dels problemes i afeccions mèdiques que poden causar fatiga són:

• Anèmia
• Dolor
• Malaltia d'Addison (un trastorn que afecta els nivells hormonals)
• Hipotiroïdisme (tiroide poc actiu)
• Hipertiroïdisme (tiroide hiperactiu)
• Artritis
• Insomni i altres trastorns del son
• Trastorns de l'alimentació
• Trastorns autoimmunes
• Fibromiàlgia
• Insuficiència cardíaca congestiva
• Càncer
• Diabetis
• Malaltia renal o hepàtica
• Infecció
• Símptomes de fatiga crònica
• Malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC, que dificulta la respiració)
• Emfisema
• Síndrome de cames inquietes.

Problemes de salut mental

Les persones que experimenten ansietat i depressió poden experimentar fatiga com a símptoma d’aquestes afeccions. Per exemple, la fatiga és un símptoma de trastorns d’ansietat i depressió.

Factors de risc

Què augmenta el meu risc de fatiga?

Hi ha molts factors que us posen en risc de fatiga, a saber:

• Persones de 40 a 50 anys
• dona
• Estrès.

Medicaments i medicaments

La informació proporcionada no substitueix l’assessorament mèdic. Consulteu SEMPRE al vostre metge.

Com es diagnostica aquesta afecció?

Per diagnosticar la fatiga, els metges solen recomanar un examen físic exhaustiu per veure els signes de la causa d’aquesta afecció. Un examen amb una avaluació de diversos sistemes corporals combinat amb una anomalia basada en la història clínica pot ajudar al diagnòstic.

Es pot prestar especial atenció a la detecció de glàndules tiroïdals anormals, glàndules limfàtiques inflades, sons anormals dels batecs del cor i comprovar la forma i els reflexes musculars.

Depenent de les conclusions de la història i l'examen físic, es poden realitzar anàlisis de sang i altres estudis d'imatge.

Com fer front a la fatiga?

Com que la fatiga és un símptoma d’una condició causant, el tractament depèn de la causa que pot ser física, psicològica o una combinació de les dues.

El tractament de la fatiga depèn, sens dubte, de les condicions que la provoquen. La gestió de la fatiga per colitis serà diferent de la fatiga per esclerosi múltiple. De la mateixa manera, amb fatiga per reumatisme que tampoc no és el mateix que fatiga per hepatitis pel VIH. La fatiga com a conseqüència de l’anèmia a la fatiga que sentiu durant l’embaràs també es pot manejar de diferents maneres.

Pot haver-hi un retard de temps entre el tractament de la malaltia i la intensitat dels símptomes de fatiga, alguns dels símptomes poden millorar un cop resolta la malaltia subjacent.

Remeis casolans

Quins canvis d’estil de vida es poden fer per superar la fatiga?

El més important és que el reconeixement precoç de l’estat de la fatiga pot ajudar els pacients a buscar ajuda mèdica i tenir un diagnòstic precoç.

De vegades, símptomes com la fatiga apareixen gradualment i és difícil que el malalt noti un problema. Pot ser necessària una perspectiva externa, com ara la família o els amics que siguin conscients dels canvis. La gent poques vegades se n’adona tot sol.

Si teniu cap pregunta, consulteu el vostre metge per trobar la millor solució al vostre problema.

Hello Health Group no proporciona assessorament, diagnòstic ni tractament mèdic.