7 regles importants per tractar dents sensibles molestes

Alguna vegada heu sentit mal de queixal quan mengeu aliments dolços i beveu begudes fredes? Si és així, és probable que tingueu dents sensibles. Aquesta condició sens dubte us dificultarà l’alimentació i, fins i tot, disminuirà la gana. Llavors, hi ha alguna manera de tractar les dents sensibles, oi?

Seguiu aquest conjunt de regles especials per tractar dents sensibles

Les dents sensibles no s’han de deixar soles, sobretot pensant que aquesta afecció es pot curar per si sola. Heu de tenir especial cura perquè el dolor es pugui recuperar ràpidament i no es repeteixi fàcilment.

No només tingueu ganes de fer mal a les dents difícils de comprometre, de manera que no gaudiu de moments importants amb els vostres parents més propers. Bé, a partir d’ara intenteu obeir totes les sèries per tractar les vostres dents sensibles, sí!

1. Comprendre les principals causes de les dents sensibles

És important entendre l’origen de les dents sensibles per a aquells que les experimenten, com va dir Kim Harms, DDS, portaveu de l’American Dental Association. Hi ha diversos factors que poden desencadenar un mal de queixal, com menjar aliments massa freds, beure begudes àcides o simplement refredar-se.

El dolor sol ser causat per terminacions nervioses de les dents que ja no funcionen amb normalitat, potser a causa de danys a l’esmalt, os o teixit de les genives de la dent.

Aquestes terminacions nervioses estan connectades directament a la polpa, que és el lloc del nervi principal de la dent. Per tant, quan la dent està exposada a un o més dels factors que causen el dolor, les terminacions nervioses experimentaran irritació que després afectarà la polpa.

Conèixer aquest procés més a fons us pot ajudar a esbrinar quines tècniques i productes són els més adequats per tractar les dents sensibles. Amb el pas del temps, les molèsties desapareixeran.

2. Utilitzeu un raspall de dents amb truges suaus

Sabíeu que les tècniques de rentat poden afectar la gravetat de les dents sensibles? Sí, rentar-se les dents amb força o exercir una pressió excessiva sobre les dents pot fer mal a les genives. Sobretot si utilitzeu una trenca de raspall de dents gruixuda.

El motiu és que totes aquestes coses faran que les genives i l’esmalt dental no funcionin de manera òptima. Com a resultat, els nervis de les dents es veuen alterats, cosa que fa que les dents siguin més susceptibles al dolor.

Per tant, Ferraz-Dougherty, dentista de Rolling Oaks Dental Estats Units, us recomana que escolliu un raspall de dents suaus que pugui protegir millor les dents sensibles.

No oblideu rentar-vos les dents regularment dues vegades al dia lentament, durant almenys dos minuts amb un moviment de dalt a baix. Assegureu-vos també que us renteu les dents correctament. Per conèixer la manera correcta, podeu esbrinar en aquest article Els passos adequats per rentar-se les dents.

3. Utilitzeu una pasta de dents especial per a dents sensibles

A part d’utilitzar un raspall de dents de pèl suau, una altra norma per tractar les dents sensibles que s’han d’obeir és utilitzar una pasta de dents especial per a les dents sensibles.

Per què? Això es deu al fet que aquesta pasta de dents té ingredients especials, com fluor, nitrat de potassi o clorur d’estronci, que ompliran les terminacions nervioses de les dents i evitaran que apareguin dolors.

A més, aquesta pasta de dents en particular tampoc no conté laurilsulfat de sodi, que és el bloc bàsic per a la majoria de pastes de dents. Aquest contingut resulta que corre el risc de causar irritació a les dents i les genives sensibles.

4. Eviteu apretar les dents mentre dormiu

En realitat, no només mentre dorms, sinó sempre que siguis conscient o no. L’hàbit de triturar les dents mentre dormiu, o el bruxisme, poden exercir molta pressió sobre les dents, cosa que erosiona lentament l’esmalt de les dents i empitjora la sensibilitat de les dents.

Si creieu que teniu aquest hàbit, intenteu consultar al vostre metge sobre l’ús d’un protector bucal que es porta durant el son.

5. Eviteu els procediments de blanqueig de les dents

Si teniu les dents sensibles, no hauríeu d’intentar fer un procediment de blanqueig de les dents. Els dentistes normalment no recomanen l’ús de productes per blanquejar les dents o processos de blanqueig de les dents per a aquells que tinguin dents sensibles.

No sense motiu, perquè els productes per blanquejar les dents contenen molts productes químics, per exemple, peròxid de carbamida. Aquests productes químics poden erosionar l’esmalt de les dents, que al seu torn danyen les terminacions nervioses de les dents, cosa que els fa més propensos als dolors.

6. Eviteu els aliments i begudes que causin dents sensibles

Com s’ha explicat anteriorment, diversos tipus d’aliments i begudes massa freds, calents, àcids i dolços poden provocar dents sensibles. Això es deu al fet que aquests aliments i begudes erosionaran l’esmalt i atacaran els nervis dentals que causen dents sensibles.

No ho oblideu, assegureu-vos de fer un descans d’uns 30 minuts si voleu rentar-vos les dents després de menjar, especialment els aliments àcids. Com que els aliments àcids poden debilitar l’esmalt de les dents i rentar-se les dents massa ràpidament empitjorarà l’estat de les dents sensibles.

7. Consulteu rutinàriament amb el dentista

Siguin quines siguin les queixes que tingueu sobre les dents i la boca, sempre haureu de consultar regularment amb el vostre dentista almenys cada sis mesos. Segons el vostre problema dental, la cita del metge pot ser més ràpida.

Especialment per als propietaris de dents sensibles que han provat diversos trucs per superar les seves queixes, però no hi ha hagut cap millora. El vostre dentista pot buscar la causa fonamental de les dents sensibles i us pot recomanar el millor tractament.