Taula de continguts:
- Diversos motius de flatulència després de prendre un cafè
- 1. L’acidesa del cafè
- 2. La barreja de llet que afegiu
- 3. El sucre que utilitzeu al cafè
- Problemes digestius
- Llavors, hi ha alguna manera de prevenir la flatulència després de prendre cafè?
Moltes persones no poden començar el dia si no han pres una tassa de cafè. Tot i això, molts també es queixen de flatulències després de prendre cafè, cosa que fa que sigui incòmode fer activitats durant tot el dia. De fet, què causa la flatulència després de prendre un cafè? És cert el cafè? O hi ha certs problemes de salut? Podeu esbrinar la resposta aquí.
Diversos motius de flatulència després de prendre un cafè
La inflor després de prendre cafè pot ser causada per diverses coses, incloses:
1. L’acidesa del cafè
El cafè és naturalment àcid, de manera que pot desencadenar la producció d’àcid a l’estómac. Quan l’àcid estomacal augmenta, l’estómac se sentirà més ple i inflat.
A més, el cafè també fa que sigui més difícil defecar, cosa que provoca l’acumulació de contingut estomacal al cos, inclòs el gas. Això és el que us fa inflar l’estómac.
2. La barreja de llet que afegiu
La flatulència després de prendre cafè es pot produir barrejant llet per endolcir el cafè. No obstant això, en algunes persones que tenen intolerància a la lactosa, la llet pot provocar flatulències després de prendre cafè i fins i tot diarrea.
3. El sucre que utilitzeu al cafè
T’agrada el cafè dolç o amarg? Si us agrada el cafè dolç, quant de sucre utilitzeu? Resulta que l’ús excessiu de sucre empitjora aquesta condició. Els aliments dolços també poden desencadenar una sensació de plenitud a la zona de l’estómac i causar incomoditat.
Problemes digestius
Potser heu experimentat una indigestió abans, i això s’agreuja amb l’hàbit de prendre cafè. Entre els trastorns digestius que solen causar flatulència s’inclouen el reflux àcid i la síndrome de l’intestí irritable.
Llavors, hi ha alguna manera de prevenir la flatulència després de prendre cafè?
Si la flatulència que experimenta es deu a l’hàbit de prendre cafè que es fa cada dia, la millor manera d’afrontar-la és reduir la freqüència de l’hàbit. També cal gestionar quan s’ha de prendre cafè.
Eviteu beure cafè amb l’estómac buit. Això només farà que l’àcid estomacal augmenti i apareguin símptomes de flatulència. A més, si teniu antecedents d’úlceres o augment d’àcid estomacal, és dolent beure cafè abans de menjar.
També intenteu reduir els nivells de sucre que utilitzeu i eviteu utilitzar llet si realment teniu intolerància a la lactosa. Si la flatulència no desapareix i no només apareix després de prendre un cafè, hauríeu de consultar un metge.
x
