Per què ens sentim cansats i marejats després de plorar? & bull; hola saludable

Tots els humans devien haver plorat. Podem plorar per diverses raons, ja sigui per perdre un ésser estimat, sentir-se feliç, l’efecte de veure una pel·lícula o per frustració. Això és molt natural.

De fet, les llàgrimes no només surten perquè ens sentim emocionals. Hi ha almenys 3 tipus de llàgrimes, és a dir, llàgrimes basals per protegir els ulls, llàgrimes reflexes o llàgrimes que surten reflexes en resposta a la irritació, i l'última és la llàgrima emocional. Però segur que hi ha la pregunta per què ens sentim cansats i marejats després de plorar?

Provoca cansament i mareig després de plorar

Aquesta és la raó per la qual us sentiu cansat i marejat després de plorar.

1. Hormona de l'estrès

Quan plores, el teu cos allibera hormones de l’estrès. Aquestes hormones causen naturalment canvis al cos, inclosos els que causen mals de cap. Algunes persones tenen mals de cap lleus, però hi ha persones que experimenten mals de cap com les migranyes.

2. Deshidratació

El plor també provoca la pèrdua d’alguns líquids corporals. Això és el que et fa deshidratar i sentir-te cansat. Marejos, set extrema i sequedat de boca alhora són símptomes de deshidratació severa que pot provocar contraccions musculars, pressió arterial baixa i flatulència.

3. Problemes sinusals

Un plor massa llarg fa que les llàgrimes es contaminin amb l’aire que entra a la cavitat nasal, cosa que provoca la inflamació del nas. Per a algunes persones amb problemes sinusals, això pot causar mal de cap acompanyat d’un dolor pulsador entre els ulls i el nas. Algunes persones hi són tan sensibles que els fa sentir persistents maldecaps.

4. Inflamació

A part d’alliberar hormones de l’estrès, el plor també provoca una inflamació al cos que provoca molèsties als nervis facials. Els trastorns del nervi facial sovint s’associen a migranyes i altres mals de cap greus.

Com alleujar el mareig després de plorar?

1. Feu un descans

No es pot negar que el son és la millor solució per relaxar el cos. Un cop hàgiu acabat de plorar, es recomana dormir durant un temps per ajudar-vos a reduir el dolor dels mals de cap. Quan es desperti, el seu cos es tornarà més fresc i en forma.

2. Beu aigua

Després de plorar, calmeu-vos bevent molta aigua. El motiu és que l’aigua potable us ajuda a substituir els líquids corporals perduts durant el plor. No prengueu mai alcohol després de plorar, això només empitjorarà el vostre estat.

3. Consum de fàrmacs analgèsics

Preneu medicaments contra el mal de cap, com ara acetaminofè, ibuprofè i similars. Però, de vegades, per a problemes més greus, els mals de cap prolongats són un signe de depressió. Consulteu immediatament un metge si el mal de cap no desapareix.

4. Fer massatges al cap

Massatge el cap mentre es fa un massatge amb la punta dels dits lentament per reduir la tensió en els músculs del cap. Si cal, també podeu trucar a una massatgista professional per obtenir més comoditat.