Va dir, el metabolisme ràpid fa perdre pes ràpidament, com és?

Alguna vegada heu sentit a dir que es diu que el metabolisme corporal ràpid és la clau del pes corporal ideal? Sí, molts pensen que les persones que tenen un metabolisme ràpid perdran pes amb més facilitat. En realitat, què és el metabolisme? És cert, sí, si un metabolisme ràpid és la clau per a aquells que volen aprimar-se ràpidament?

Què és el metabolisme?

En realitat, el metabolisme és una part del procés de digestió dels aliments al cos. El metabolisme és el procés d’absorció de tots els nutrients dels aliments que han estat convertits en parts més petites del procés anterior. A partir d’aquesta absorció, els nutrients es distribuiran directament a diverses parts del cos i s’utilitzaran per obtenir energia.

Llavors, com fa que aquest procés faci que la pèrdua de pes sigui ràpida?

Els processos metabòlics estan relacionats amb el pes corporal?

Va dir que les persones a les quals els agrada menjar molt, però encara són prims, tenen un procés metabòlic ràpid. Per contra, les persones que mengen menys però són greixos tenen un metabolisme més lent. És correcte?

De fet, hi ha un fil conductor que connecta els processos metabòlics del cos amb canvis en el pes corporal. Això, per descomptat, té a veure amb els processos metabòlics que absorbeixen tots els nutrients i energia dels aliments.

A més, l’energia que es forma serà utilitzada pel cos per donar suport a totes les activitats que feu, com ara pensar, moure’s, caminar, desenvolupar-se o altres activitats que requereixen un subministrament d’energia.

No només això, encara es necessita energia sempre que el cos estigui en estat de repòs. Ja sigui per respirar, millorar la circulació sanguínia, reparar les cèl·lules corporals danyades, bombejar el cor i equilibrar els nivells hormonals del cos.

Per tant, es pot dir que els processos metabòlics del cos juguen un paper important a l’hora de determinar la quantitat de menjar que es converteix en energia durant l’activitat.

En poques paraules, quan podeu utilitzar l'energia que obtingueu dels resultats del metabolisme al màxim per a activitats, el vostre pes pot romandre estable.

D’altra banda, si la quantitat d’energia que el cos obté dels aliments és superior a l’energia gastada en activitats, la resta d’energia no utilitzada s’emmagatzemarà en forma de greix.

És cert que un metabolisme suau fa que la pèrdua de pes sigui ràpida?

Un procés metabòlic ràpid sol associar-se a la pèrdua de pes, ja que significa que el procés de crema d’energia que es produeix al cos també sol ser ràpid.

De fet, la velocitat dels processos metabòlics del cos no és tan senzilla. Els factors de mida corporal, gènere, edat, genètica i massa muscular són algunes de les coses que tenen un paper important en la rapidesa o la lentitud del metabolisme del cos.

A més, els canvis en el pes corporal, ja sigui que augmentin o disminueixin, no només són causats per la velocitat del procés metabòlic, sinó que també comporten diverses coses.

Potser des dels gens, els nivells hormonals al cos, la dieta diària, l’entorn i l’estil de vida, inclosos el temps de son, els nivells d’estrès i l’activitat física, tal com s’informa a la pàgina de la Clínica Mayo.

Tots aquests factors donaran lloc a un desequilibri entre el nombre de calories consumides, la quantitat d'energia produïda i el nombre de calories i energia gastades durant l'activitat. En resum, la pèrdua ràpida de pes no només influeix en processos metabòlics ràpids.