Taula de continguts:
- Fer una migdiada entre estudiar i treballar pot afinar la memòria
Segons Benedict Carey, autor de Com aprenem: la sorprenent veritat sobre quan, on i per què passa, de fet, el cervell humà pot absorbir la informació molt millor quan el procés de digerir la informació es separa a determinats intervals.
Per això, es recomana prendre un moment per descansar per calmar el cos i la ment, en lloc de forçar constantment el cervell durant l’estudi o el treball.
El mètode no és difícil, podeu canviar la vostra posició d'aprenentatge o jugar-hi, sempre que no continueu. Perquè, en aquest moment, les xarxes neuronals del cervell estaran interconnectades i, després, faran créixer nous records més forts.
Què fas quan t’avorreixes en el moment d’estudiar o fer un treball que t’esgota la ment? Algunes persones poden preferir continuar amb la seva feina fins a la finalització i retardar la presa de pauses. Tot i que sembli trivial, un descans adequat pot ajudar a ajudar les capacitats del cervell i a afinar la memòria. És correcte?
Fer una migdiada entre estudiar i treballar pot afinar la memòria
Estudiar, llegir llibres o treballar us pot cansar fàcilment. Per tant, per evitar l’estrès, intenteu dedicar un moment a calmar el cos i la ment abans de començar de nou les activitats.
Quan descanseu el cos, per exemple, fent una migdiada curta, podeu evitar indirectament un deteriorament de la vostra memòria. De fet, fer un breu descans entre feines pot desencadenar la formació de nous records al cervell.
Segons Benedict Carey, autor de Com aprenem: la sorprenent veritat sobre quan, on i per què passa, de fet, el cervell humà pot absorbir la informació molt millor quan el procés de digerir la informació es separa a determinats intervals.
Per això, es recomana prendre un moment per descansar per calmar el cos i la ment, en lloc de forçar constantment el cervell durant l’estudi o el treball.
El mètode no és difícil, podeu canviar la vostra posició d'aprenentatge o jugar-hi, sempre que no continueu. Perquè, en aquest moment, les xarxes neuronals del cervell estaran interconnectades i, després, faran créixer nous records més forts.
