Taula de continguts:
- Per què les dones necessiten fer EEB?
- Quan començar a fer EEB?
- Com s’ha de fer la rutina de l’ESB?
- Com comprovar els seus propis pits amb EEB
- EEB al bany
- EEB mentre es mira al mirall
- EEB estirat
- Què passa si trobeu grumolls o anomalies als pits després de l’ESB?
- Proves de seguiment per detectar càncer de mama
L’autoexamen mamari (EEB) és la forma més senzilla de detectar anomalies en la mida, la textura i la forma del pit. Aquest examen també pot ajudar a la detecció precoç del càncer de mama, reduint així el risc de la seva gravetat. Llavors, com es fa l’ESB? Hi ha alguna altra prova per detectar el càncer de mama abans d’hora?
Per què les dones necessiten fer EEB?
L’ESB és un examen que es fa amb els vostres propis ulls i mans, per saber si hi ha canvis en l’aspecte dels vostres pits. Aquesta comprovació es pot fer rutinàriament a casa sense necessitat d’eines.
Segons els informes de la Clínica Mayo, la majoria d’organitzacions mèdiques en realitat no recomanen l’ESB com a part del cribratge del càncer de mama. La raó és que no s’ha demostrat que aquest examen sigui efectiu per detectar càncer ni augmentar la supervivència de les dones que tenen càncer.
No obstant això, els experts creuen que, si reviseu regularment els vostres pits, podeu identificar-los. Per tant, si trobeu canvis inusuals als vostres pits, podeu consultar immediatament un metge i rebre tractament el més aviat possible.
La raó és que, com més aviat es coneix la presència de cèl·lules cancerígenes, abans els metges poden tractar el càncer de mama per evitar que es propagui. L’esperança de vida i les possibilitats de recuperació seran encara més grans.
Quan començar a fer EEB?
Comproveu que els vostres pits han de començar el més aviat possible quan entreu a l'edat adulta. Totes les dones que han passat la pubertat han de ser conscients dels canvis en els seus pits. A més, el risc de càncer de mama augmenta amb l'edat.
El moment adequat per fer EEB és uns dies o una setmana després de la menstruació. Durant aquest temps, els vostres pits encara estan en estat normal.
Mentrestant, abans i durant la menstruació, els pits són propensos a engrandir-se i tensar-se a causa dels canvis en els nivells hormonals que són habituals en les dones.
Com s’ha de fer la rutina de l’ESB?
Els Estats del Centre Mèdic John Hopkins recomana fer ESB almenys un cop al mes. També heu de fer aquesta comprovació al mateix horari cada mes.
El motiu és que les fluctuacions hormonals degudes al cicle menstrual en les dones poden afectar el teixit mamari. És possible que pugueu trobar un bony al pit en un moment determinat, però desapareix tot sol.
En triar el mateix horari cada mes, l’estat dels pits en examinar-se serà el mateix, de manera que puguem identificar millor quins canvis mamaris s’han de sospitar o no. Per tant, és important fer rutinàriament l’ESB un cop al mes per evitar que el càncer de mama empitjori i es propagui.
Com comprovar els seus propis pits amb EEB
És molt fàcil fer com revisar els vostres pits amb tècniques d’ESB. Hi ha tres maneres principals de fer l’ESB, a saber:
EEB al bany
Quan us dutxeu, intenteu revisar els pits sentint tota la zona de dalt a baix. Podeu utilitzar els tres dits principals, és a dir, els dits índex, mig i anular.
Per fer-ho més fàcil i menys dolorós, feu l’ESB comprovant els pits si són llisos o s’estan sabonant. A continuació, sentiu el pit amb un moviment circular que comença des de l'exterior prop de l'aixella fins al centre del mugró. Sentiu grumolls o canvis en la textura dels pits que no hi havien estat abans.
A més de la zona del pit, no oblideu comprovar la zona de les clavilles i les aixelles. La raó és que aquesta àrea també està sovint plena de cèl·lules cancerígenes.
EEB mentre es mira al mirall
Assegureu-vos que heu tret totes les tapes de la roba i, a continuació, poseu-vos davant del mirall amb les mans als costats. Ara ja esteu a punt per començar l'autoexamen mamari.
Observeu detingudament i lentament els punts següents:
- Canvis en la forma, la mida i la posició dels dos pits simètrics o no.
- Hi ha una sagnia.
- Problemes del mugró, com ara un mugró encarnat.
- Arrugues mamàries.
- La presència d’un bony anormal al pit.
A continuació, comenceu a sentir els pits alçant una mà cap amunt a la part del pit que vulgueu examinar. Aleshores, l’altra mà és responsable de sentir tot el pit i avaluar diversos signes importants. Feu-ho alternativament als dos pits.
Examineu el mugró amb un moviment circular, seguit de traçar la part superior del pit a prop de la clavícula, després a la zona de l’estèrnum, cap al costat prop de l’aixella. Finalment, premeu suaument el mugró per comprovar si hi ha descàrrega anormal del mugró.
EEB estirat
Quan estigueu estirat, el teixit mamari s’estendrà de manera uniforme al llarg de la paret del pit, cosa que us facilitarà la visualització d’algunes irregularitats.
El primer pas que heu de fer és col·locar un coixí sota l’espatlla dreta amb les mans darrere del cap.
Amb la mà esquerra, moveu els tres dits principals, és a dir, els dits índex, mig i anular, cap a la zona del pit suaument amb petits moviments circulars que cobreixen tota la zona del pit i l’aixella.
Feu pressió lleugera, mitjana i ferma quan apliqueu pressió a la zona del pit. Premeu suaument el mugró i, a continuació, comproveu si hi ha descàrregues o grumolls. Repetiu els mateixos passos per a l’altre pit.
També podeu moure els dits cap amunt i cap avall verticalment com si els ordenéssiu. Normalment, aquest mètode és capaç de pentinar tot el teixit mamari de davant cap enrere.
No oblideu que, a part de la zona del pit, també comproveu la zona de sobre el pit, és a dir, la clavícula i prop de les aixelles.
Què passa si trobeu grumolls o anomalies als pits després de l’ESB?
No us espanteu quan sentiu un nus al pit o altres símptomes de càncer de mama després de fer un autoexamen de mama. Recordeu que no tots els grumolls i anomalies del pit són un signe de càncer.
Els grumolls del pit poden no ser cancerosos, causats per nivells hormonals desequilibrats, tumors benignes o lesions.
No dubteu a trucar al vostre metge si veieu o sentiu un nus. Sobretot si resulta que el grumoll no desapareix i es fa més gran durant més d’un cicle menstrual.
Normalment, el metge us demanarà la vostra història clínica i realitzarà un examen físic dels pits. També es poden fer proves de càncer de mama, com ara ecografia, mamografia o altres, per confirmar la malaltia. Consulteu sempre amb el vostre metge sobre el tipus d’examen que us convingui.
Proves de seguiment per detectar càncer de mama
L’ESB és molt fàcil de fer per a la detecció precoç del càncer de mama. No obstant això, l'examen mamari per si sol no és suficient per detectar càncer o altres problemes als pits.
Per tant, els experts recomanen fer una detecció precoç del càncer de mama examinant-lo a l’hospital. Es poden fer diversos tipus d’exàmens, a saber:
- Exploració clínica de mama (SADANIS)
SADANIS és realitzat generalment per metges i equips mèdics per determinar si hi ha canvis als pits.
- Mamografia
Fer mamografia regularment pot ajudar a trobar anomalies a la mama, fins i tot si no se sent cap símptoma. Consulteu el vostre metge sobre el moment adequat per a l'examen.
- RM de la mama
La ressonància magnètica de mama per detectar el càncer de mama es realitza generalment en dones que presenten factors de risc elevats de càncer de mama, com ara antecedents familiars.
- Ecografia mamària
Una ecografia mamària (USG) pot veure canvis a la mama, com ara grumolls o canvis de teixits, que no són visibles en una mamografia.
- Prova genètica
Les dones que tenen antecedents familiars de càncer de mama es poden fer proves Gen 1 del càncer de mama (BRCA1) oGen 2 del càncer de mama (BRCA2)Proves de mutació gènica.
