Taula de continguts:
- Com tenir cura de la salut de les orelles?
- 1. Netegeu les orelles de la manera correcta
- 2. Protegiu les orelles de sorolls forts
- 3. Mantingueu les orelles seques
- 4. Netegeu auriculars un cop per setmana
- 5. Mantingueu allunyat auriculars des de l’exposició als gèrmens
- 6. Feu revisions auditives rutinàries al metge
L’orella és un dels cinc sentits que s’ha de tenir en compte. A mesura que envelleix, la capacitat d’oïda de l’oïda pot disminuir. És el mateix que l'ull que pot experimentar una disminució de la capacitat de veure a mesura que envelleix. Per a això, se us aconsella mantenir la salut de les vostres orelles a partir d’ara, el més aviat possible.
Com tenir cura de la salut de les orelles?
Algunes de les maneres de tenir cura de la salut de les orelles són:
1. Netegeu les orelles de la manera correcta
Podeu pensar que us heu de netejar les orelles amb regularitat cotó com una forma de cuidar les orelles. Tot i això, resulta que la vostra suposició és incorrecta. De fet, no es recomana entrar cotó o alguna cosa a l’orella per netejar l’orella.
Entra cotó a l’orella hi ha el risc d’empènyer la cera a l’orella. A més, inserir alguna cosa a la cavitat de l’oïda també corre el risc de danyar els òrgans sensibles de l’oïda, com el timpà.
Llavors, com es netegen les orelles? Citada a la Cleveland Clinic, l’oïda és un òrgan que es pot netejar. La cera de l’oïda impedeix l’entrada de pols i altres partícules nocives a l’orella.
Per tant, la funció d’aquest fluid de cera és molt important per a la salut de l’oïda i la presència de cerumen és quelcom normal. Si teniu excés de cera, podeu netejar la zona al voltant de la cavitat de l’oïda amb una tovallola suau. O bé, podeu demanar ajuda a un metge per netejar-vos les orelles amb una eina especial.
2. Protegiu les orelles de sorolls forts
Una de les funcions de l’oïda és escoltar. Tot i això, l’oïda té la capacitat d’escoltar sons. No totes les veus pertanyen a la categoria segura perquè les orelles les escoltin. Com a forma de tenir cura de la salut de les orelles, heu de fer el següent:
- Si el vostre entorn de treball sempre genera sorolls forts, com ara quan es sega herba, s’utilitzen eines elèctriques que fan soroll, etc., és millor utilitzar protecció auditiva.
- Si us agrada escoltar música, no heu d’ajustar el volum del vostre reproductor de música massa fort.
- No escolteu dues fonts fortes alhora. Això pot danyar l’audició.
- Si us agrada veure concerts o anar a un lloc on la música és forta, el millor és utilitzar taps per a les orelles, com ara taps per a les orelles.
3. Mantingueu les orelles seques
Les orelles sempre humides o amb una humitat excessiva de les orelles poden permetre l’entrada de bacteris al conducte auditiu. Això pot provocar una infecció de l'oïda anomenada orella del nedador (orella de nedador) o otitis externa.
Oïda de nedador és una infecció de l’oïda externa causada per l’aigua atrapada al conducte auditiu que atrapa bacteris. En un ambient càlid i humit, aquests bacteris augmenten en nombre, causant irritació i infecció del conducte auditiu.
Per tant, la següent manera de cuidar les orelles és assegurar-vos que les orelles estiguin sempre seques. Si us agrada nedar, és una bona idea utilitzar taps per a les orelles per nedar per evitar que l’aigua entri a les orelles.
Si sentiu que l’aigua entra a l’orella, inclineu immediatament el cap i estireu el lòbul per estimular l’aigua. No ho oblideu, per assecar sempre les orelles amb una tovallola seca després de cada bany i també després de cada dutxa, això és important.
4. Netegeu auriculars un cop per setmana
No només té cura de la higiene de les orelles, sinó que també s’ha de netejar auriculars que utilitzeu. Amb això es pretén evitar que els bacteris es multipliquin auriculars i provoca malalties de l'oïda.
Com netejar auriculars bastant fàcil. Només cal preparar ingredients en forma d’aigua tèbia que ha estat degotada amb sabó per rentar, un raspall de dents nou que no s’ha utilitzat i un drap sec. A continuació, seguiu aquests passos:
- Si utilitzeu auriculars amb silicona, traieu-la primer.
- Remulleu la silicona amb aigua sabonosa durant uns minuts, després traieu-la i eixugueu-la amb un drap sec.
- Utilitzeu un raspall de dents per netejar les peces auriculars que no s’ha d’exposar a l’aigua. Podeu ometre aquest pas si no el feu servir auriculars silici.
5. Mantingueu allunyat auriculars des de l’exposició als gèrmens
Sense adonar-vos-en, és possible que hàgiu demanat préstecs auriculars a altres o deixar-ho auriculars en qualsevol lloc. Per cuidar i mantenir les orelles sanes, sovint es porta auriculars heu de mantenir-vos allunyats d’aquest hàbit.
Aquest hàbit pot facilitar la transferència de bacteris de les orelles d'altres persones, auriculars ells, així com l'entorn fins a les orelles. Sempre que sigui possible, guardeu-lo auriculars Esteu en un lloc net i no deixeu que ningú l’utilitzi.
Per als usuaris auriculars, Cuidar la salut de les orelles no és només netejar les orelles de la cera. També heu de conèixer les restriccions d’ús auriculars, com netejar auriculars, i protegiu-lo de l'exposició als gèrmens.
Auriculars també us ajuda a gaudir de la música, dels vídeos videojocs sense molestar els altres. Malgrat això, auriculars també tenen riscos per a la salut. Utilitza-ho auriculars amb prudència per evitar aquests riscos.
6. Feu revisions auditives rutinàries al metge
Font: Sohu
És important que el metge li revisi l’oïda, sobretot a mesura que envelleix. La pèrdua d’audició es desenvolupa gradualment, de manera que heu d’assegurar-vos que les orelles estiguin sanes en tot moment.
Haureu de fer una audició prèvia a la prova perquè pugueu mesurar i actuar per qualsevol pèrdua auditiva que experimenteu. També es fa un examen de l'oïda per assegurar-se que no hi hagi acumulació de cerumen a l'orella. Si n’hi ha, és possible que les orelles necessitin neteja.
