És cert que l'arrel de maca (arrel de maca) pot augmentar l'excitació sexual?

Els suplements d’arrel de Maca s’utilitzen popularment com a tònic a base d’herbes per a homes. De fet, l’arrel de maca ha estat utilitzada des de fa dos mil anys pels antics homes incans per augmentar la seva excitació sexual. És cert que els suplements d’arrel de maca són un mètode eficaç demostrat de llarga durada? Això van dir els metges.

Què conté l'arrel de maca?

Maca és una planta rizoma similar a la jicama, que té un nom llatílepidium meyenii. L’hàbitat original de la maca són les muntanyes dels Andes al Perú, a Amèrica del Sud. Generalment l’arrel de maca s’asseca i es consumeix en forma de pols, però algunes s’envasen en càpsules i begudes líquides. El gust de l’arrel de maca és similar als fruits secs.

100 grams de pols d’arrel de maca contenen 14,3 grams de proteïna, 285 mg de vitamina C, 250 mg de calci i 14,8 mg de ferro. Gràcies a aquest alt contingut nutricional, es va informar que l’arrel de maca és útil per alleujar els símptomes de la síndrome premenstrual i de la menopausa en les dones i afinar la memòria. L’arrel de Maca també conté diversos polifenols que són bons per evitar l’exposició als radicals lliures del cos.

Són efectius els suplements d’arrel de maca per augmentar el desig sexual masculí?

Diversos estudis han recolzat les afirmacions del mercat que els suplements d’arrel de maca poden fer que els homes durin més al llit. Un estudi de revisió del 2010 que va processar dades de quatre estudis aleatoris amb un total de 131 participants va trobar evidències que l’arrel de maca era efectiva per augmentar el desig sexual masculí després del consum durant almenys sis setmanes.

Segons informes del NCBI, un estudi publicat al Journal of Ethnopharmacology va trobar que l'arrel de maca pot millorar el rendiment sexual i la fertilitat en rates mascles després de 15 dies. A continuació, es va continuar l'estudi donant suplements d'arrel de maca a 25 homes que tenien problemes lleus d'impotència en comparació amb 25 homes amb la mateixa condició que van prendre pastilles placebo, també conegudes com a pastilles buides. Després de 12 setmanes, els homes que van prendre extracte d’arrel de maca van experimentar un augment més espectacular del rendiment sexual.

També hi ha algunes evidències petites que indiquen que l’arrel de maca ajuda a augmentar la fertilitat masculina augmentant la producció del recompte d’espermatozoides i millorant-ne la qualitat. Diversos estudis petits també han trobat que l'arrel de maca ajuda a augmentar l'energia i la resistència.

No obstant això, els experts en salut segueixen sent escèptics davant d’aquestes conclusions. Encara es necessita més evidència científica i a gran escala per donar suport a la teoria de l’eficàcia dels suplements de maca per a la vitalitat masculina.

Hi ha efectes secundaris dels suplements d’arrels de maca?

Segons els informes de WebMD, Kalthleen Zelman, MPH, RD, líder en nutrició de WebMD, va revelar que fins ara ningú no ha informat d’efectes secundaris derivats de l’ús de suplements d’arrels de maca.

Tot i això, la distribució i l’ús de suplements a base d’herbes no està regulada per la FDA, l’agència reguladora d’aliments i medicaments als Estats Units, ni pel BPOM a Indonèsia. Això fa que la garantia de seguretat i el risc d’efectes secundaris dels suplements d’arrels de maca no siguin realment coneguts amb seguretat.

Fins ara, l’eficàcia dels suplements de maca només s’ha demostrat mitjançant experiments en animals de laboratori o proves petites en humans. Els resultats d’aquests experiments s’utilitzen sovint com a base per a la medicina a base d’herbes per curar diverses malalties. De fet, l’efecte no es reflecteix necessàriament en el públic. A més, cada fabricant barrejarà els seus productes amb dosis i ingredients diferents, de manera que puguin causar diferents beneficis i riscos d’efectes secundaris per a cada persona.

Molts productes complementaris no tenen una llicència de distribució BPOM, també il·legal. Per a això, com a consumidor heu de ser més savis a l’hora d’escollir i comprar medicaments a base d’herbes segurs. Segons els informes del Ministeri de Salut, Jamin Brahmbhatt, MD, uròleg d’Orlando Health, creu que les arrels de maca es poden utilitzar com a part d’una dieta saludable, però que no es poden utilitzar com a pilar com a forma duradora al llit.