L’ego és una part de la personalitat. el teu ego és alt?

Molta gent es queixa que les persones més properes tenen egos elevats. O, ets tu qui té un ego alt? Què, què, és l'ego? Per què tenir un ego alt sempre associat a trets de caràcter negatius?

El teu ego és alt?

La forma més senzilla de determinar si el vostre ego està en joc és fer una de les dues preguntes següents:

• Em sento superior als altres?
• Em sento inferior a la resta de persones?

Si heu respost que sí a alguna de les preguntes anteriors, és probable que el vostre ego s’apoderi de la vostra ment.

L’ego forma part de la vostra personalitat

Sigmun Freud, un psicòleg conegut, va dir una vegada que la personalitat humana consta de tres components principals: l’identificador, l’ego i el superjò. En poques paraules, l'ego forma part d'una identitat que construïm nosaltres mateixos.

Totes les creences que mantingueu al voltant dels vostres principis, aspectes de la vostra personalitat, talents, de les vostres habilitats i / o habilitats contribueixen a la construcció del vostre ego. Per això, l’ego sovint s’associa a la confiança en si mateix o a l’autoestima. L’ego és una part de tu mateix que té com a objectiu buscar l’aprovació dels que t’envolten.

En última instància, l’ego us ajuda a formar-vos una imatge. L’autoimatge es forma quan tenim idees sobre un aspecte de nosaltres mateixos amb el qual també estem d’acord. Per exemple, "No sóc bo en matemàtiques", "Sóc intel·ligent" o "A ningú no m'agrada" o "Sóc millor que tu".

En creure aquestes coses, també reflectireu gradualment la idea en tot el vostre comportament quotidià de manera que sembli que no gaire bé en matemàtiques, per exemple, quan en realitat probablement no ho sigueu.

Es pot dir que l’ego és la pell de la capa de protecció més externa que heu acumulat al llarg dels anys. L’ego sempre se centra en l’interès propi i no es preocupa per les realitats dels altres. L'ego també juga a la vostra ment, que quan es produeix un problema, algú en té la culpa, mentre que sempre esteu en la posició correcta.

És per això que de vegades l’ego es converteix en un signe d’un personatge que no és del tot lloable.

Diverses maneres de controlar l’alt ego

Bàsicament l’ego no sempre és negatiu. L’ego pot ser positiu si el sap controlar. La investigació demostra que les persones que no posen l’ego per sobre de tot són les persones més felices.

1. Comprendre que la vida és un procés

A l’ego no li importen els processos. Sempre que pugui obtenir el resultat desitjat i superar amb escreix els altres, l'ego pot estar satisfet. Malauradament, seguir un ego alt impedeix gaudir de la vida.

El teu ego sempre et farà sentir perdedor si no aconsegueixes alguna cosa. Per a això, supera el teu ego gaudint de tots els processos de la vida i fent tot el possible.

Quan tingueu present que la vida és un viatge i no una destinació, us adonareu que el procés és molt més important que el resultat. En el procés passem per diverses fases, des de ser feliços, tristos, enfadats i altres coses que poden fer que la vida sigui molt més significativa. Així podeu aprendre de les experiències passades amb l'àcid salí.

2. No us tortureu amb pensaments "i si" per alguna cosa que va passar

Heu d’admetre que a la vida no tot va segons la vostra voluntat. Hi ha vegades, alguna cosa va al contrari del que esperaves i aquesta és la millor manera que hauria de ser.

Lamentar les coses que han passat i pensar-hi massa profundament no canviarà res. El vostre ego us conduirà a altres pensaments negatius si no els controleu. Tingueu en compte que el que voleu no sempre és el que necessiteu.

3. No et comparis amb els altres

L’ego és un desig interior de comparar sempre el teu valor amb els altres. Si no sents que els teus èxits tinguin tant d’èxit com els teus amics del costat, el teu ego et castigarà i et farà sentir inferior i inútil.

Si no el pots controlar, no et respectes. Per contra, si teniu èxit en una actuació i venceu a altres, el vostre ego us farà creure que sou superior i invencible.

Bàsicament, està bé comparar-se amb els altres, sempre que estigui en un context positiu. Però encara s’ha de poder jutjar subjectivament. Tot ésser humà és un individu únic i no es pot comparar entre si. Si no intentes comparar-te amb els altres, estaràs més centrat en aprendre a respectar-te.

4. Conegueu la vostra motivació

En fer qualsevol cosa, heu de saber què us impulsa a fer-ho. L’ego us obligarà a motivar-vos pel que heu d’aconseguir i a dominar-vos, mentre que normalment dieu el contrari.

Voleu fer alguna cosa perquè creieu que obtindreu lliçons valuoses que són importants per a la provisió de la vida. Tingueu en compte que sempre podeu aprendre d’un procés encara que no funcioni.

5. Practicar el perdó i la sinceritat

La forma més poderosa d’aprendre a deixar anar l’ego és perdonar. Has d’aprendre a perdonar els que et fan mal i, sobretot, a perdonar-te a tu mateix. Renunciar a tot allò que no pots controlar és una manera senzilla de controlar el teu ego.