Tens depressió oculta? tingueu en compte els símptomes següents

La vida cada cop més avançada i ràpida fa que els reptes de la vida siguin més diversos. Els reptes de la vida que som capaços de superar poden produir un èxit, però és diferent si els reptes de la vida no es poden superar. Els sentiments de depressió, complex d’inferioritat i desesperança poden arribar fàcilment. Aquest estat emocional, si continua contínuament, pot caure en un estat de depressió, un dels quals és la depressió oculta que poques vegades es realitza.

Què és la depressió oculta?

Al llarg dels anys s’han dut a terme diversos estudis per avaluar la depressió oculta. La depressió oculta és un símptoma de sentir-se deprimit en persones que en general són normals. Per tant, la persona en qüestió sembla realment normal, en el sentit que no presenta símptomes de trastorns mentals, però, de vegades, presenta comportament depressiu. Els símptomes de depressió no són molt evidents, sinó que s’amaguen o s’amaguen en el comportament normal general de la vida quotidiana.

Les persones amb trastorn depressiu encobert sovint tenen dificultats en el comportament quotidià. Aquest trastorn no només s’obstaculitza a si mateix, sinó que pot interferir indirectament amb la vida de l’entorn, especialment quan està emergint la fase depressiva.

Si es permet que aquesta situació continuï, la seva personalitat experimentarà trastorns i no és impossible que es pugui deprimir realment. Per descomptat, aquesta situació és molt desfavorable per al desenvolupament d’aquesta persona i d’altres que l’envolten. I en un context més ampli, pot afectar la vida de les persones en el seu conjunt.

Per tant, no es pot subestimar el problema de la depressió oculta. Aquest problema pot implicar totes les parts i ha de rebre atenció per a la prevenció i el tractament.

Detectar símptomes de depressió ocults

Els símptomes són poc definits i són freqüents en persones normals, fent un diagnòstic de depressió disfressada (depressió emmascarada) es fa difícil. No obstant això, cada individu pot reconèixer els signes. La condició és que hem de ser honestos amb nosaltres mateixos i no negar que aquests símptomes estiguin en nosaltres. Es van desenvolupar diversos estudis per crear una llista de símptomes que es podrien utilitzar de forma independent. Aquí teniu la llista de comprovació:

Característiques físiques de la depressió oculta:

• Pèrdua de la gana, sense cap motiu aparent.
• El pes corporal tendeix a disminuir a causa de la pèrdua de gana.
• Cansar-se fàcilment en les activitats físiques.
• El cos sempre se sent feble, poc brillant, manca d’energia, etc.
• Experimentar trastorns del son, com ara dificultats per dormir, ser molestats per malsons, etc.
• Menstruació irregular (en dones).
• Restrenyiment, que és dificultat per defecar.
• Desig sexual reduït.
• Impotència (impotència) en homes i baixa libido en dones.

Característiques emocionals de la depressió oculta:

• L’estat d’ànim és incert i inquiet.
• Sempre ansiós per tractar diverses coses, tot i que és trivial per a la majoria de la gent.
• Aclaparats per continus sentiments tristos sense cap motiu aparent.
• Enutjat que no té cap direcció i raó clares.
• Sentiments de pecat sense cap motiu aparent, per totes les accions que sempre fa.

Trets cognitius de la depressió oculta:

• Autoconcepteu-vos negativament i considereu-vos sense valor.
• Expectatives negatives.
• Critica’t contínuament i tendeix a estar insatisfet amb els resultats que s’han aconseguit abans
• Acostuma a maleir-se.
• No dubta a prendre decisions Tenir una visió negativa del món exterior.
• Desemparat i desesperat pel seu futur.
• Estar cobert per certes creences que no tenen sentit.

Característiques motores de la depressió oculta:

• Sempre inquiet i sense conèixer clarament la direcció i l’acció.
• El plor no està clar per què, i sovint es fa.
• Un ritme lent d’acció en les activitats diàries
• Intentar evitar diversos estímuls o evitar altres persones, fins i tot familiars o amics
• Trastorns d’al·lucinació, és a dir, observar (escoltar, veure, sentir, etc.) alguna cosa sense la presència de l’objecte.

Per tant, de la llista anterior, n’heu tingut alguna vegada? Si és així, no oblideu seguir acostant-vos a Déu. Si cal, demaneu immediatament ajuda a altres persones per sortir d’aquesta fase, començant per la família, amics o familiars més propers per compartir problemes que us causin depressió. Si continueu experimentant aquests símptomes i teniu problemes per fer front, és una bona idea contactar amb el vostre metge o psicòleg. Tenir una bona autoreflexió.