Taula de continguts:
- Els problemes nutricionals a Indonèsia estan controlats
- 1. Manca de vitamina A (VAD)
- 2. IDD
- 3. Anèmia
- Problemes nutricionals no resolts a Indonèsia
- 1. Nutrició inadequada
- 2. Retardant
- Quins problemes nutricionals amenacen més la salut pública?
Els problemes nutricionals són molt complexos i és important superar-los immediatament. Sobretot perquè Indonèsia és un dels països amb problemes nutricionals més complets. Diversos estudis van afirmar que el problema de la nutrició a Indonèsia tendeix a continuar augmentant, cosa que no és comparable a altres països de l'ASEAN com Malàisia, Singapur i Tailàndia.
Segons els informes del lloc web del Ministeri de Salut de la República d'Indonèsia, el desenvolupament de problemes nutricionals a Indonèsia es pot agrupar en tres, és a dir, problemes nutricionals controlats, problemes que no s'han resolt (sense acabar), i problemes nutricionals que han augmentat i amenacen la salut pública (emergent).
Els problemes nutricionals a Indonèsia estan controlats
1. Manca de vitamina A (VAD)
La deficiència de vitamina A (VAD) és un problema nutricional a Indonèsia que solen experimentar nens i dones embarassades. Tot i que es tracta d’un problema nutricional que es pot controlar, la deficiència de vitamina A pot ser fatal si no es tracta immediatament.
En els nens, una deficiència de vitamina A pot provocar un deteriorament visual fins a la ceguesa i augmentar la progressió de la diarrea i el xarampió. Mentrestant, les dones embarassades amb deficiència de vitamina A corren un gran risc de patir ceguesa o fins i tot de mort durant el part.
No us preocupeu, la deficiència de vitamina A es pot prevenir administrant càpsules de vitamina A. Les càpsules de vitamina A s’administren dues vegades a l’any al febrer i a l’agost, ja que el nen té sis mesos. Les càpsules vermelles (dosi de 100.000 UI) s’administren per a lactants de 6-11 mesos i les càpsules blaves (dosi de 200.000 UI) per a nens de 12 a 59 mesos.
2. IDD
El vostre cos necessita una certa quantitat de iode per produir una substància química coneguda com a hormona tiroïdal. Aquesta hormona tiroïdal controla el metabolisme i altres funcions importants del cos. La deficiència de iode o GAKI (Trastorns per deficiència de iode) no és l’única causa de baixos nivells de tiroide. No obstant això, una deficiència de iode pot causar una ampliació anormal de la glàndula tiroide, coneguda com a bocio.
Per superar aquest problema, el govern ha exigit que tota la sal en circulació ha de contenir almenys 30 ppm de iode. Què tal, heu utilitzat sal iodada?
3. Anèmia
L’anèmia és una afecció quan el cos no té prou glòbuls vermells sans per transportar l’oxigen als teixits del cos. Aquest problema de salut es troba amb més freqüència en dones embarassades amb símptomes com fatiga, debilitat, pal·lidesa, batecs cardíacs irregulars i mals de cap.
Basant-se en dades extretes de la recerca bàsica en salut de 2013, més del 15% dels nens petits i el 37% de les dones embarassades experimenten anèmia. Els estudis demostren que les dones embarassades amb anèmia tenen un risc 3,6 vegades més gran de morir durant el part per hemorràgia i / o sèpsia.
Per prevenir l’anèmia, es recomana a les dones embarassades que prenguin almenys 90 pastilles de ferro durant l’embaràs. El ferro en qüestió és tot el consum de ferro durant l’embaràs, inclosos els de venda lliure i els multivitamínics que contenen ferro.
Problemes nutricionals no resolts a Indonèsia
1. Nutrició inadequada
Un cos prim a causa de la desnutrició sovint es considera millor que un cos gras a causa d’una nutrició excessiva, quan en realitat no ho és. Igual que l'obesitat, els nens i adolescents amb desnutrició tenen un risc per a la seva salut. Bé, podeu mesurar la categoria del vostre estat nutricional mitjançant aquesta calculadora d’IMC.
Els bebès que neixen amb un baix pes al naixement (LBW) experimentaran generalment una vida futura desfavorable. La raó és que les necessitats nutricionals que no es satisfan durant el període de creixement dels nens menors de cinc anys augmentaran la seva susceptibilitat a les malalties infeccioses a la primera vida i duraran fins que siguin adults. Alguns dels riscos de desnutrició són els següents:
- Desnutrició, deficiència de vitamines o anèmia
- Osteoporosi
- Disminució de la funció immune
- Problemes de fertilitat causats per cicles menstruals irregulars
- Problemes de creixement i desenvolupament, especialment en nens i adolescents
2. Retardant
Retardant és una condició de desnutrició crònica causada per una ingesta nutricional insuficient durant molt de temps, generalment a causa d’una alimentació que no s’ajusta a les necessitats nutricionals. Retardant es produeix a partir de l’úter i només apareix quan el nen té dos anys. Símptomes retardant entre ells:
- La postura del nen és més curta que la seva edat
- Les proporcions corporals solen ser normals, però el nen sembla més jove o més petit per la seva edat
- Pes baix per a la seva edat
- Retard del creixement ossi
El 2013, fins al 37,2% dels menors de cinc anys a Indonèsia van experimentar retardant. Aquesta condició sovint es considera normal per raons d’herència. Encara que, retardant pot afectar el desenvolupament cerebral, reduir la productivitat d’una persona a una edat primerenca i augmentar el risc de desenvolupar malalties no transmissibles més endavant a la vida. Retardant també es considera un factor de risc de diabetis, hipertensió, obesitat i mort per infecció.
El millor moment per prevenir la retard de la crispació és des del començament de l’embaràs fins als dos primers anys de vida d’un nen. Per tant, cal satisfer les necessitats nutricionals de les dones embarassades per optimitzar el desenvolupament fetal. A més, la lactància materna exclusiva i una nutrició equilibrada per als nens petits necessiten una atenció especial perquè el nen no es quedi curt o retardant.
Quins problemes nutricionals amenacen més la salut pública?
Basat en l’informe mundial de nutrició o Global Nutrition Report del 2014, Indonèsia és un dels 17 països que tenen 3 problemes nutricionals alhora, és a dir, retardant (curt), malbaratar (prim), i sobrepès o sobre nutrició (obesitat).
La sobrealimentació, coneguda habitualment com a obesitat, és un problema nutricional que amenaça la salut pública. La sobrenutrició o l'obesitat és una condició de greix excessiu anormal o greu en el teixit adipós que pot interferir amb la salut. Anem, consulteu la vostra categoria d’estat nutricional mitjançant aquesta calculadora d’IMC per esbrinar si teniu sobrepès o no.
La causa més bàsica d’un excés de nutrició és el desequilibri d’energia i calories consumides amb la quantitat gastada. Tant per a nens, adolescents i adults, la prevalença de sobrenutrició continua augmentant gairebé un per cent cada any. Si els nens han estat obesos des de la infància, seran més susceptibles a contraure malalties no transmissibles com a adults, com la diabetis i les malalties del cor.
Per mantenir un pes corporal equilibrat i ideal, heu de canviar el vostre estil de vida saludable limitant el consum d’aliments rics en greixos i sucre, augmentant el consum de fruites i verdures i fent activitat física regularment.
x
