Taula de continguts:
- Com més aviat s’uneixi al programa de FIV, més possibilitats tindrà d’èxit
- Voleu que la FIV tingui èxit? Canvieu el vostre estil de vida i la vostra parella
- 1. Menja aliments nutritius
- 2. Deixa de fumar
- 3. Exercici correcte
- 4. Porteu calces soltes
- 5. Eviteu l'estrès
La fecundació in vitro (FIV), també coneguda com FIV, és una de les opcions per als programes d’embaràs que tenen un alt índex d’èxit. No obstant això, els programes de FIV també són propensos a fallar en el camí per una raó o una altra. És per això que perquè el programa de FIV tingui èxit fins que quedi embarassada, cal que vostè i la seva parella l’acompanyin adoptant un estil de vida més saludable des de primerenca edat. Com què?
Com més aviat s’uneixi al programa de FIV, més possibilitats tindrà d’èxit
Segons les dades de PERFITRI REGISTRY el 2017, la probabilitat mitjana d’èxit de l’embaràs a partir de la FIV és del 29 per cent. Però com més aviat comencis, millor. Si vosaltres i la vostra parella inicieu la FIV amb menys de 35 anys, les possibilitats d’èxit poden arribar al 40%.
Una edat més jove significa que el cos encara és capaç de produir òvuls i espermatozoides més sans i de millor qualitat. Aquests dos factors importants permeten tenir una concepció reeixida fins que es produeixi l'embaràs. Per contra, a mesura que tingueu edat i la vostra parella, les possibilitats d’èxit disminuiran dràsticament a causa de l’envelliment de les funcions corporals.
A més del factor d’edat, això també pot influir en l’estil de vida del marit i la dona, que fins ara són poc saludables. Fins ara, la gent pensa que és difícil que les parelles tinguin fills perquè les dones no són fèrtils. De fet, no sempre.
Els homes també poden experimentar problemes de fertilitat, sobretot si el seu estil de vida és poc saludable. Diversos factors diaris de l’estil de vida poden fer que els homes tinguin un baix recompte d’esperma o una qualitat de l’esperma baixa, cosa que dificulta la fertilització de l’òvul de la seva parella.
Voleu que la FIV tingui èxit? Canvieu el vostre estil de vida i la vostra parella
Si la parella vol que el programa de FIV tingui èxit, tots dos heu de començar a millorar un estil de vida saludable fins i tot abans de registrar-vos a la clínica de FIV que trieu. Aquests són els consells:
1. Menja aliments nutritius
De fet, la ingesta nutricional és molt important per augmentar la fertilitat de les parelles casades. "En pacients infèrtils, gairebé tots tenen deficiència de vitamina D, antioxidants, proteïnes i altres nutrients", va dir el Prof. dr. Budi Wiweko, SpOG (K), MPH, com a president de l'Associació d'Indonèsia de Fecundació In Vitro (PERFITRI), va ser reunit per l'equip Hello Sehat a Cikini, Jakarta central, dijous (30/8) en una reunió de mitjans organitzada per Merck Indonesia.
En realitat, no hi ha cap tipus d'aliment ni dieta especial que pugui augmentar significativament l'èxit de la FIV. No obstant això, citat a Parents, un estudi realitzat el 2014 va informar que la deficiència de vitamina D pot fer que els programes de FIV siguin propensos al fracàs.
Per això, el Prof. Wiweko recomana específicament a les parelles que augmentin el seu consum de fonts d’aliments de vitamina D, antioxidants, proteïnes i aliments poc glicèmics. Especialment per a homes que experimenten trastorns de l’esperma.
El Prof. Wiweko va continuar destacant que les fruites i verdures fresques, cereals integrals, carn, peix, etc. són igualment bons per a la fertilitat. Com més saludables i variats siguin els aliments que mengeu cada dia amb la vostra parella, millors seran les possibilitats d’èxit de la FIV.
2. Deixa de fumar
Fumar és un dels principals motius pels quals les parelles no tenen fills. Se sap que les dones que fumen activament tenen un nombre reduït d’ous, de manera que s’acaben a poc a poc abans d’hora. Les toxines nocives dels cigarrets també poden reduir la qualitat dels espermatozoides d’un home i reduir el nombre d’espermatozoides actius.
La raó és que els espermatozoides són molt susceptibles al dany de l’ADN. També ho va acordar el Dr. Ivan Sini, GDRM, MMIS, FRANZCOG, SpOG, com a secretari general de PERFITRI, que també va ser reunit per l'equip Hello Sehat a Cikini, Jakarta central.
“Molts homes pensen que només es quedendipòsitnomés els espermatozoides (durant la FIV) ", va dir el Dr. Ivan, "Però, de fet, no es poden predir els efectes dels radicals lliures a les cèl·lules espermàtiques. Per tant, en general, això es pot solucionar evitant fumar ".
3. Exercici correcte
Tots els tipus d’exercici són realment bons per a la salut corporal. És que hi ha diversos tipus d’exercici propensos a danyar els espermatozoides masculins. Un exemple és el ciclisme.
Pedalar de manera rutinària cada dia és saludable. No obstant això, si es fa massa dur i fins i tot insisteix a recórrer desenes a centenars de quilòmetres, això corre el risc de provocar danys en els espermatozoides.
"Posicióciclismeen realitat no és molt rendible per als testicles d’un home. Els testicles es poden posar malalts i calents a causa de la pressió sobre els seients de la bicicleta ", va dir el Prof. Wiweko.
HàbitEl gimnàstambé pot desencadenar el mateix risc. Nge-El gimnàsde fet, pot fer que el cos estigui sa i en forma. No obstant això, si preneu una sauna immediatament desprésEl gimnàs, aquesta no és l’elecció correcta. La calor de la sauna pot "rostir" els testicles i, finalment, danyar els espermatozoides sans, que són molt sensibles a la calor.
Tanmateix, això no vol dir que pugueu deixar d'exercir per sempre, ja ho saps! La clau és escollir esports d’intensitat moderada com caminar, córrer, nedar o fer ioga i no us empeny.
4. Porteu calces soltes
Per als que encara utilitzeu roba interior estreta, hauríeu de canviar immediatament aquest mal hàbit. L’hàbit de portar roba interior ajustada pot exercir pressió sobre els òrgans reproductors masculins i reduir la qualitat dels espermatozoides.
De nou, això té a veure amb la calor que colpeja els espermatozoides. Portar roba interior ajustada pot augmentar la temperatura dels testicles, també coneguda com el magatzem dels espermatozoides. Com a resultat, els espermatozoides ja no són sans, es poden danyar fàcilment i acaben en una disminució de la fertilitat masculina.
Parlant de temperatures caloroses, va continuar el dr. Wiweko, aquest risc també pot amagar aquells que estigueu acostumats a estalviarmòbil en una butxaca dels pantalons. Per tant, a partir d’ara, eviteu utilitzar pantalons massa ajustats i haureu d’emmagatzemar el mòbil en una butxaca de la bossa o de la camisa en lloc d’una butxaca dels pantalons.
5. Eviteu l'estrès
Tot i que no està directament relacionat, la gestió de l’estrès pot ajudar a augmentar l’èxit de la FIV. Ho demostra un estudi publicat a la revista Human Reproduction el 2014. Els investigadors van trobar que les dones que tenien alts nivells d’alfa-amilasa (un enzim inductor de l’estrès) tenien el doble de probabilitats de ser infèrtils.
Sobre aquesta base, els experts creuen que l'estrès pot reduir la fertilitat, encara que no directament. Per tant, eviteu totes les coses que us estressin perquè el programa de FIV tingui èxit fins que resulti en un embaràs saludable.
x
