5 Plantes medicinals fàcils de cultivar a casa, a més dels seus beneficis: usos, efectes secundaris, interaccions

Abans de passar a la medicina, s'ha convertit en un costum per als indonesis provar primer el "tractament" amb herbes de plantes medicinals. La mateixa planta medicinal té milers d’espècies. Ara, d'un total de 40 mil tipus de plantes medicinals al món, gairebé el 90% d'elles viuen a Indonèsia. Rendible, oi? Tanmateix, només se sospita que prop de 9.000 espècies tenen propietats medicinals i es pot cultivar a casa. Quins són els més populars?

Què és una planta medicinal?

A Indonèsia, les plantes medicinals, també conegudes com a plantes biofarmacèutiques, són més conegudes com a TOGA (Tanaman Obat foraGA).

Aquesta planta conté certs compostos actius o ingredients naturals que suposadament són bons per afavorir la salut corporal. Cada tipus de planta pot tenir una "composició" de compostos diferents entre si, de manera que els beneficis també poden variar d'una planta medicinal a una altra.

En general, totes les parts d’una planta medicinal es poden utilitzar per obtenir les seves propietats. Començant des de les fulles, tiges, fruites, pell, llavors, arrels, fins als tubercles o rizomes que després es consumeixen de diverses formes, com ara menjar-se cru, per cuinar ingredients, medicaments tòpics, fins a barrejar-les amb herbes per beure.

Plantes medicinals que podeu cultivar a casa

Indonèsia és rica en fonts de plantes medicinals que es poden cultivar a casa, ja sigui en un terreny al jardí o en testos petits, per satisfer la necessitat de medicaments de la família.

Segons la informació sobre productes bàsics de plantes medicinals emesa per l'Agència de Recerca i Desenvolupament del Comerç (BPPP) del Ministeri de Comerç, les plantes de biofarmaca a Indonèsia cobreixen 15 tipus principals de plantes. Aquestes plantes inclouen gingebre, laos (galangal), kencur, cúrcuma, lempuyang, gingebre, temuireng, temukunci, dlingo o dringo, cardamom, noni (pace), corona de déu, kejibeling, sambiloto i aloe vera.

Tot i això, hem seleccionat diversos tipus de TOGA que podeu cultivar fàcilment a casa vostra.

1. Gingebre

El gingebre és un tipus de planta medicinal que s’utilitza popularment com a ingredient de la medicina herbària i de la medicina tradicional.

El gingebre conté un fort compost actiu anomenat gingerol que pot tractar molts problemes digestius com dolors d’estómac i nàusees, marejos per vertigen, per reduir el dolor per menstruació i dolors a les articulacions com l’artrosi i el reumatisme. També s’informa que el gingerol impedeix el creixement de cèl·lules cancerígenes del còlon. A més, el gingebre us pot ajudar a perdre pes.

Si voleu fer servir el gingebre com a fitoteràpia, trieu fresc. Els compostos de gingerol més abundants i forts es troben en el gingebre fresc que el gingebre mòlt. El gingebre en pols al mercat també es processa normalment amb molt de sucre afegit. Emmagatzemeu el gingebre en un recipient ben tancat, guardeu-lo en un lloc sec i mantingueu-lo allunyat de la llum solar directa.

Advertiment: el gingebre és generalment segur, però no s’ha de consumir en excés. El gingebre pot causar malestar estomacal, inflor, acidesa i diarrea si és massa. No es recomana consumir més de 4 grams de gingebre al dia.

2. Cúrcuma

La cúrcuma conté curcumina que li confereix un color taronja distintiu. La curcumina també proporciona propietats medicinals de la cúrcuma per ajudar a mantenir la salut i prevenir malalties.

Gràcies al seu compost kurmin, aquest simpang taronja s’ha utilitzat durant molt de temps en la medicina tradicional indonesia per alleujar els símptomes d’indigestió, símptomes de malalties de la pell, tractar malalties hepàtiques, reduir el risc de malalties cardíaques i d’ictus i prevenir el càncer de còlon. Basat en la investigació, la curcumina també funciona per protegir la funció nerviosa sana.

Advertència:A més del gingebre, la cúrcuma no s’ha de consumir massa. Citats a Healthline, diversos estudis diuen que el consum excessiu de cúrcuma provoca un augment de l’excés d’àcid estomacal. Una ingesta excessiva de cúrcuma també pot causar problemes d’hemorràgia. Pot ser que sigui més fàcil curar contusions o velles ferides.

Per tant, les persones que tinguin problemes estomacals, com ara úlceres i que estiguin utilitzant regularment la warfarina per aprimar la sang, no haurien de consumir massa cúrcuma.

3. Kencur

Kencur que té un nom llatí Kaempferia galanga pel que sembla, segueix sent una família amb gingebre No és estrany que encara hi hagi molts que confonguin el kencur amb el gingebre.

Kencur és conegut durant molt de temps com a medicament per a la tos amb flegma, medicament contra la diarrea, medicament contra la febre i medicament contra el mal de queixal. Kencur també es pot utilitzar per augmentar la gana i tractar lesions musculars després de fer exercici.

Els beneficis de kencur no s’aturen aquí. Un estudi de Bangladesh mostra que l'extracte de kencur conté propietats antidepressives útils per reduir l'estrès i l'ansietat.

4. Els bigotis del gat

Els bigotis de gats són plantes medicinals molt conegudes per alleujar diversos problemes de salut, com ara llagues a la pell i genives inflades. A més, les substàncies antiinflamatòries dels bigotis poden ajudar a controlar els símptomes d’al·lèrgies, reumatismes i gota, malalties renals i aturar les convulsions.

Un estudi sobre rates de laboratori publicat a la revista Ethnoparmhacology informa que els bigotis de gats també són un diürètic que desencadena un augment de la producció d’orina. Indirectament, orinar d’anada i tornada pot ajudar a eliminar els bacteris que hi ha a la bufeta. Això també ajuda a reduir el possible risc d’infeccions urinàries.

5. Full de betel

Des de l’antiguitat, la fulla de betel s’ha utilitzat com a planta medicinal per tractar diversos problemes de salut. Els nostres avantpassats sempre han estat acostumats a mastegar betel per mantenir la salut de les seves dents i boca.

De fet, aquesta tradició de mastegar s’ha demostrat efectiva per diversos estudis mèdics moderns. S'ha demostrat que el betel mastegador inhibeix el creixement de bacteris a la boca, cosa que el fa útil per prevenir les càries i les malalties de les genives.

A més, els tanins antioxidants del betel acceleren la resposta del cos a la coagulació de la sang i a la cicatrització de ferides. Per això, el betel s’utilitza sovint per aturar les hemorràgies nasals i tractar les cremades.

Les plantes no són un substitut de la medicina del metge

Abans de decidir utilitzar TOGA per curar malalties, primer enteneu que, tot i que està demostrat que té propietats medicinals, les plantes herbàcies no poden ni han de substituir el tractament mèdic d’un metge.

Les plantes medicinals només funcionen per augmentar la immunitat com a teràpia de suport (preventiva) i preventiva (preventiva), no per curar malalties.

A més, les herbes a base de plantes herbàcies tampoc no tenen un estàndard de dosificació fixa. Les receptes, quants ingredients s’afegeixen i la freqüència d’ús sempre variarà segons qui les faci. Per tant, els efectes de les drogues que es produeixen també es poden sentir de manera diferent. No necessàriament un medicament a base d’herbes TOGA proporciona les mateixes propietats a tothom tot i que tinguin les mateixes queixes.

Si voleu provar de cultivar plantes medicinals com a herbes, primer heu de consultar al vostre metge per tenir en compte els avantatges i els contres segons el vostre estat. Sobretot si es pren al mateix temps que altres medicaments per evitar efectes no desitjats d’interacció amb els medicaments. Assegureu-vos també que no sou al·lèrgic a aquestes plantes medicinals abans de consumir-lo per evitar reaccions al·lèrgiques.