Taula de continguts:
- Oli essencial per a mals de cap i migranyes
- 1. Oli d’espígol
- 2. Oli de menta
- 3. Oli de romaní
- 4. Oli d’eucaliptus
- 5. Oli de camamilla
- Com aplicar olis essencials per a mals de cap i migranyes
L’oli essencial s’utilitza com a remei casolà per a diverses malalties. Però, l’ús d’olis essencials és una forma eficaç de tractar els mals de cap i les migranyes? Si és així, quins olis essencials es poden utilitzar?
Oli essencial per a mals de cap i migranyes
Un oli essencial és un líquid molt concentrat fet a partir de fulles, tiges, flors, escorça, arrels o altres parts de la planta.
Es creu que els olis essencials ajuden a tractar certes afeccions, inclosos els mals de cap o les migranyes. Els diferents tipus d’oli ofereixen diferents avantatges. Els olis essencials també proporcionen beneficis sense la llarga llista d’efectes secundaris que poden acompanyar medicaments amb recepta per a mals de cap i migranyes. Alguns olis essencials poden reduir l’estrès i els mals de cap
Alguns olis essencials que es poden utilitzar inclouen:
1. Oli d’espígol
L’oli d’espígol s’utilitza habitualment per alleujar l’estrès, ajudar a dormir tranquil·lament, ansietat i depressió. No només això, resulta que l’oli d’espígol també és capaç de tractar els mals de cap i les migranyes provocades per l’estrès.
Un estudi informa que inhalar l’olor de l’oli d’espígol pot ajudar a controlar els mals de cap i les migranyes.
2. Oli de menta
L’oli de menta és un dels olis essencials més utilitzats per a mals de cap o migranyes.
L’oli de menta conté mentol, que pot ajudar a relaxar els músculs i reduir el dolor. Un estudi publicat el 2015 suggereix que el mentol pot ser eficaç en el tractament de les migranyes quan s’aplica al gel com a gel.
3. Oli de romaní
L’oli de romaní té fortes propietats antiinflamatòries i analgèsiques (calmants del dolor). L’oli de romaní s’utilitza tradicionalment per tractar els mals de cap, millorar la circulació sanguínia i reduir l’estrès, cosa que pot ajudar a alleujar els mals de cap.
Aquest oli essencial també ajuda a reduir l’insomni i relaxa els músculs, que poden ajudar a tractar els mals de cap.
4. Oli d’eucaliptus
L’oli d’eucaliptus s’utilitzava tradicionalment per netejar els sinus i reduir la inflamació. Les persones que pateixen mals de cap a causa de sinus congestionats poden reduir els símptomes inhalant oli d’eucaliptus.
Aquest oli obrirà els passos nasals, netejarà els sins paranasals i pot ajudar a alleujar la tensió sinusal que causa mals de cap.
Un estudi també va trobar que una combinació d’oli de menta, oli d’eucaliptus i etanol exerceix un efecte relaxant sobre els músculs i la ment, cosa que pot ajudar a alleujar els mals de cap.
5. Oli de camamilla
L’oli de camamilla relaxa el cos i calma els músculs i, per aquest motiu, pot ser de gran ajuda per tractar els mals de cap tensionals. També pot ajudar a tractar l’ansietat i l’insomni, que són les causes més freqüents de mals de cap.
Les dones embarassades no haurien d’utilitzar oli de camamilla a causa del risc d’avortament involuntari.
Com aplicar olis essencials per a mals de cap i migranyes
Hi ha diverses maneres d’aplicar olis essencials per tractar els mals de cap. Això inclou:
- Apliqueu-lo a les temples o al front. Els olis essencials s’han de diluir amb un oli portador, com ara l’oli de coco, abans d’aplicar-los a la pell. Un cop dissolt, l’oli es pot fer massatges a la pell i a tot el front.
- Inhale. L’oli essencial es pot inhalar afegint unes gotes a un teixit, mantenint el teixit sota el nas i respirant profundament.
- Utilitzant una compresa. Feu una compresa remullant una tovallola amb aigua freda amb unes gotes d’oli essencial. La compressió es pot aplicar al front o al coll.
- Afegir oli al bany. Afegir algunes gotes d’oli a l’aigua calenta pot ser una forma relaxant de tractar els mals de cap.
