Taula de continguts:
- El resultat d’una ruptura de la salut
- 1. Estrès
- 2. Dolor toràcic
- 3. Augment de pes
- 4. Es pertorba la qualitat del son
La ruptura no només fa que el món senti que s’està col·lapsant. Resulta que això també pot tenir un efecte negatiu en les condicions de salut tant físiques com psicològiques. Sobretot si teniu massa tristesa després de la ruptura. Llavors, quins problemes de salut poden sorgir després d’una ruptura?
El resultat d’una ruptura de la salut
El dolor que pot causar un cor trencat pot tenir implicacions diferents per a cada persona. Aquests són els diversos efectes d’una ruptura sobre la vostra salut:
1. Estrès
Pot ser molt estressant acomiadar-se de les persones que t’importen. Si es permet, l’estrès afectarà negativament la vostra salut física.
L'estrès pot augmentar els nivells d'hormona cortisol al cos. En alguns casos, aquest augment de l'hormona del cortisol afectarà gairebé tots els òrgans del cos, incloses la pressió arterial i el cor.
Quan una persona se sent estressada, el cor batega més ràpid del normal i la pressió arterial augmenta. Deixar aquesta condició durant massa temps sens dubte suposa una càrrega molt més pesada sobre el cor.
A més, l’estrès d’una ruptura també pot facilitar el pànic i la por quan s’enfronta a alguna cosa.
2. Dolor toràcic
Les investigacions de l'Acadèmia Nacional de Ciències dels Estats Units d'Amèrica van trobar fets interessants sobre l'activitat cerebral de persones que s'han trencat recentment.
Resulta que el cervell d’algú que acaba de trencar té la mateixa activitat que algú que està malalt físicament. En particular, quan la persona veu una foto del cònjuge que l’ha deixat.
Aquesta condició es pot produir quan els sistemes nerviosos simpàtic i parasimpàtic estan actius simultàniament.
El nervi parasimpàtic és un sistema nerviós que funciona per regular l’aparell digestiu i la producció de saliva. Si aquest nervi es dispara, la freqüència cardíaca i el sistema respiratori s’alentiran.
D’altra banda, l’activació del sistema nerviós simpàtic tonificarà els músculs i farà que el cor bategui més ràpid.
Si ambdós sistemes nerviosos funcionen, això sens dubte pot causar molèsties, un dels quals és el dolor al pit.
3. Augment de pes
Per a algunes persones, una ruptura pot augmentar el nombre d’escales. Segons un estudi de Universitat de YaleResulta que l’estrès crònic alliberat per l’hormona cortisol pot acumular greixos a l’estómac.
No obstant això, la investigació diu que aquesta afecció és més freqüent en dones que en homes. A més, l’estrès també sol provocar que una persona mengi més de l’habitual sense control.
Com a resultat, la ingesta d’aliments amb greixos, sucre i sal rics es descontrola. En lloc d’emplenar els espais en blanc, aquests aliments us fan estressar encara més i voleu augmentar les porcions.
Tanmateix, aquesta condició només es pot aplicar a algunes persones. Alguns altres no senten gana, de manera que perden pes encara més.
4. Es pertorba la qualitat del son
A part d’experimentar un augment de pes, un altre resultat d’una ruptura és alterar la qualitat del son.
Per exemple, abans d’anar a dormir t’acostumes a explicar a la teva exparella el que va passar aquell dia. Tot i això, això ja no és possible quan s’acaba la relació.
Com a resultat, sentiu que falta alguna cosa a la vostra rutina diària de son. Això us pot fer pensar en el vostre ex, que pot provocar nostàlgia i augmentar l’hormona cortisol.
Aquest augment de l’hormona del cortisol pot fer que dormiu menys profundament. Com a resultat, la qualitat del son es veu alterada.
Pot ser que acabis de dormir després de mitjanit o potser et despertes a mitja nit sense cap motiu aparent.
Està bé sentir-se trist després d’una ruptura. Tanmateix, no deixeu que aquesta tristesa perduri massa temps.
Expliqueu les vostres queixes a la vostra família o als amics més propers. Això és perquè els vostres sentiments estiguin molt més alleujats perquè no sorgeixin problemes de salut a causa de les ruptures.
Font de la foto: Wall BG
