Taula de continguts:
- Conegueu els avantatges dels kentos de coco
- 1. Rica en hidrats de carboni
- 2. Ric en antioxidants
- 3. Mantenir la salut del cor
- 4. Aliments alternatius per a aquells que són intolerants a la lactosa
L’aigua dolça i la carn de coco jove són inigualables. No obstant això, de tant en tant, intenteu menjar llet de coco. De fet, els kentos de coco ofereixen molts beneficis per a la salut que no poden faltar, ja que conté molts nutrients beneficiosos. Anem, a continuació trobareu informació més completa sobre els avantatges dels kentos de coco.
Conegueu els avantatges dels kentos de coco
Kentos aka tombong és el precursor de la formació de brots de coco. La forma és rodona i rau en l’antiga carn de coco.
Per tant, primer heu de dividir el coco i després trobar aquest kentos. Si encara sou petit, el gust dels kentos gruixuts sol ser dolç. No obstant això, com més gran sigui la mida, més suau serà el sabor espès.
Algunes persones consideren que el coco espessit és trivial. No poques vegades, el llencen de franc perquè es considera inútil. De fet, aquest embrió de coco té possibles beneficis per a la salut, ja se sap.
Aquests són alguns dels beneficis de la llet de coco que heu de conèixer:
1. Rica en hidrats de carboni
Un estudi realitzat el 2018 va informar que la llet de coco té un alt contingut en nutrients, especialment hidrats de carboni. L’estudi va trobar que els embrions de coco contenen un 66% d’hidrats de carboni.
L’alt contingut en hidrats de carboni de la llet de coco pot proporcionar beneficis com a font d’energia alternativa per al vostre cos. Els hidrats de carboni inclouen nutrients que tenen una funció principal com a principal ingredient energètic del cos.
La investigació de la revista Food Chemistry també revela amb èxit els beneficis dels kentos de coco. L’estudi explica que els kentos de coco contenen hidrats de carboni necessaris com a font d’energia per als nadons.
Els hidrats de carboni seran dividits pel cos en glucosa. La glucosa és el principal combustible que flueix a la sang i al cervell en tot moment.
2. Ric en antioxidants
Hi ha hagut molts estudis que informen que l’exposició als radicals lliures pot augmentar el risc de patir malalties cròniques, com ara l’ictus, el càncer, les malalties del cor i molts altres.
Els radicals lliures es poden trobar fàcilment a qualsevol lloc. A partir dels aliments i begudes que consumeix, de la contaminació atmosfèrica que respira, fins als residus o drogues que consumeix cada dia.
Per tant, perquè el cos no estigui exposat a massa radicals lliures, necessiteu antioxidants. Els antioxidants es troben fàcilment en el menjar i les begudes diàries. Un d’ells, els kentos de coco.
Sí, el mateix estudi també informa que els kentos de coco són rics en antioxidants. Els beneficis dels kentos de coco són sens dubte una pena que es perdi.
3. Mantenir la salut del cor
Una investigació publicada al Indian Journal of Pharmaceutical Science revela que els kentos de coco tenen avantatges per mantenir la salut del cor i reduir l’estrès oxidatiu.
Això es deu al fet que els kentos de coco tenen propietats cardioprotectores i antioxidants. Tots dos poden ajudar significativament a reparar el cor danyat.
Tot i que només es prova amb ratolins, aquesta investigació pot ser una bona notícia per a aquells que tenen problemes cardíacs. Especialment aquells que recentment han patit un atac de cor (infart de miocardi).
4. Aliments alternatius per a aquells que són intolerants a la lactosa
La intolerància a la lactosa és un trastorn digestiu quan els intestins no poden digerir la lactosa, que és el sucre contingut en la llet animal i els seus productes processats. En el cos, la lactosa es divideix en glucosa i galactosa per l'enzim lactasa de manera que pugui ser absorbida pel cos i utilitzada com a font d'energia.
Quan el cos no pot digerir-lo i absorbir-lo, la lactosa pot fermentar-se per bacteris, causant diversos problemes digestius com dolor estomacal, flatulència, diarrea i molts més. Aquesta afecció sol detectar-se en la infància.
Si el vostre fill és un d’aquests problemes, podeu donar-li llet de coco. Els kentos de coco poden ser una alternativa per a nadons amb intolerància a la lactosa, com ara la llet de soja, la d’ametlles, l’arròs i la llet.civada.
x
