És important que els marits coneguin la menstruació de la seva dona

Fins ara, la majoria de les dones encara se senten incòmodes parlant de la menstruació per motius tabús. No només amb amics o parelles masculins, sinó també amb altres dones, ja sigui la seva pròpia mare, germans o amics. De fet, la menstruació és en realitat la reacció natural del cos humà, com suar o orinar. Si hi ha algun problema amb el vostre cos, no dubteu a parlar-ne, oi? Ara, aquesta reticència a parlar de la menstruació ha fet que moltes dones prefereixin callar en el seu patiment.

Potser els lectors masculins es dediquen a preguntar-se: "Què té a veure això amb nosaltres? Al cap i a la fi, la menstruació, bé, és cosa de la dona ", tot i que no és estrany que siguem objectiu de la seva" rabieta ". Espera un minut.

Tot i que la menstruació pot ser un tema una mica incòmode, parlar amb la vostra parella sobre la menstruació no està exempta dels seus beneficis. Per exemple, estar obert sobre el període pot fer que sigui més fàcil per a vostè i la seva parella discutir temes relacionats amb el sexe i altres salut reproductiva, així com reforçar la confiança mútua en les relacions.

Per què els marits han de discutir la menstruació amb les seves dones?

A continuació, es detallen quatre raons per les quals les parelles (ja siguin nuvis o marits) haurien d’estar oberts a discutir la menstruació com a tema de conversa diària.

1. Saps quan apareixen els símptomes de la síndrome premenstrual

El cicle menstrual d’una dona dura una mitjana de 28 dies. L’ovulació (el període en què s’allibera un òvul de l’ovari) es produeix el dia 14 d’aquest cicle. La menstruació es produeix el dia 28. Els símptomes de la síndrome premenstrual poden començar al voltant del dia 14 i durar fins a set dies després de l’inici de la menstruació. El dolor PMS és un dolor real, potser com el dolor que es lamenta un home quan l’engonal continua sent copejat per una implacable pilota de pilota.

La menstruació per a la majoria de les dones no és una experiència agradable. Durant la síndrome premenstrual, algunes dones tendeixen a ser més malhumorades i temperamentoses abans de la menstruació. D’altres poden cansar-se més ràpidament i continuar queixant-se d’un dolor intrigant a l’estómac o a l’esquena.

Sabent quan la parella té el període i quins símptomes solen aparèixer, podeu estar preparat per mobilitzar reforços per alleujar el dolor. També podeu esbrinar què fan i que no li agraden durant aquest temps perquè pugui sentir-se més còmoda amb la seva rutina diària durant el període.

2. Podeu saber quins símptomes són normals i quins cal tenir en compte

La síndrome premenstrual és una afecció molt freqüent. Gairebé el 80% de les dones informen que presenten símptomes de síndrome premenstrual lleu a moderada. D’altra banda, entre el 20 i el 32 per cent de les dones experimenten símptomes greus que afecten les seves activitats diàries. La gravetat dels símptomes pot variar segons l'individu i el mes, tot i que solen desaparèixer un cop comença la menstruació.

Si la menstruació és un tema habitual de conversa en la vostra relació, la vostra parella us pot dir quins símptomes subscriuen regularment i com tractar-los. De manera que, una vegada que observeu un patró diferent de l’habitual o símptomes que no milloren, podeu aconsellar-lo que consulti un metge.

Tot i això, també hi ha molts símptomes de síndrome premenstrual greu que és possible que el propietari del cos no tingui en compte. Tingueu en compte si la vostra parella ha tingut canvis d'humor dràstics que condueixen a símptomes de depressió o trastorn d'ansietat o si pensa fer-se mal. Els pitjors efectes de les MTS poden ser aquest problema i la vostra parella hauria de rebre ajuda immediatament.

De la mateixa manera, els períodes menstruals que són de llarga durada, sempre presenten un dolor desgastant o es produeix un sagnat intens en un cicle. La pèrdua de grans quantitats de sang pot provocar anèmia (pressió arterial baixa), que pot fer-vos cansar i letàrgic. És important discutir aquests símptomes amb un metge.

3. Saps quan vols tenir relacions sexuals si vols quedar-te embarassada

Si vostè i la seva parella intenten quedar-se embarassades, hauran d’entendre molt bé la dificultat de fer coincidir l’horari adequat per al sexe. Quedar embarassada és qüestió de temps. Saber quan la vostra parella té normalment el període pot donar-vos pistes sobre el període fèrtil.

En general, el període fèrtil d’una dona és durant l’ovulació (quan els ovaris alliberen un òvul), que és d’uns 12 a 14 dies abans que comenci la menstruació. La majoria de les dones tenen un cicle menstrual durant 28 dies, des del primer dia de la menstruació fins al primer dia de la menstruació del mes següent. El període fèrtil d'una dona oscil·la entre els 10 i els 17 dies. Els cinc dies anteriors a l'ovulació són el període més fèrtil per a les dones.

A partir d’aquests càlculs, vosaltres i la vostra parella podeu planificar el moment més adequat per tenir relacions sexuals. En teoria, podeu augmentar les vostres possibilitats de quedar embarassada amb èxit si teniu relacions sexuals un cop cada 1-2 dies al mes. Sobretot si no saps exactament quan es va produir l'ovulació de la teva parella. Si podeu estimar el dia que la vostra parella ovularà, hauríeu de tenir relacions sexuals un cop al dia, 3-4 dies abans i el dia D de l'ovulació. Però els períodes menstruals i els períodes fèrtils poden variar d’una dona a una altra, de manera que els dos primer heu de discutir per saber quan és el vostre moment més fèrtil.

4. Augmentar la intimitat i la confiança mútua

El grau en què esteu disposat a fer sacrificis per motius de comoditat (per exemple, anar a la farmàcia a comprar medicaments per al dolor menstrual o compreses noves) pot indicar que sou un company de suport, tant en moments bons com en moments dolents. A més, si veuen que no us fa pànic quan els passa alguna cosa "vergonyosa", això els donarà més seguretat que sou la persona adequada i que podreu comptar amb vosaltres per ajudar amb alguna cosa potencialment més vergonyós la propera vegada.

Tot i que pot sentir-se incòmoda compartint les seves experiències menstruals amb altres persones: tenir-la oberta a compartir les experiències de pubertat pot ser una bona manera de conèixer-se a un nivell més profund. Compartir experiències de pubertat que vós i la vostra parella van viure en el seu temps poden proporcionar informació sobre les preocupacions, la infància i els moments preciosos de la vida dels altres.

Començar aquestes converses pot ser difícil, però si vostè i la seva parella tenen el coratge de convertir la menstruació en un tema de conversa diària, pot ser que us sigui més fàcil treballar la vostra relació.