Taula de continguts:
- Conegueu els diversos avantatges d’estimar la salut
- 1. Prevenir malalties del cor
- 2. Dorm millor
- 3. Millorar la funció cerebral
- 4. Prevenir l'envelliment
- 5. Ajuda a reduir el dolor
- 6. Reduir l’estrès
- 7. Cremar calories
- 8. Reforçar la resistència corporal
- 9. Estimulant l'humor
- 10. Augmentar la libido
No és cap secret. El sexe té bon gust. Fins i tot perpetua la relació entre tu i la teva parella. A més dels beneficis mentals que obté, tenir relacions sexuals pot aportar una infinitat de beneficis per a la salut, ja se sap. Quins avantatges té fer l'amor per la salut corporal? Esbrineu-ho en aquest article, anem!
Conegueu els diversos avantatges d’estimar la salut
1. Prevenir malalties del cor
L’homocisteïna és una substància química del cos que, en excés, pot causar coàguls de sang al cor. Aquesta coagulació de la sang al cor us fa vulnerable als atacs cardíacs i a altres problemes cardíacs.
Nombrosos estudis han demostrat que tenir relacions sexuals pot ajudar a prevenir l’acumulació d’homocisteïna promovent la circulació sanguínia.
No obstant això, els resultats d’aquest estudi diuen que els beneficis del sexe són més comuns als homes que a les dones.
2. Dorm millor
Podeu sentir-vos immediatament adormit i cansat després de gaudir del sexe. Preneu-vos-ho amb calma, no esteu sols. De fet, aquest podria ser l’avantatge de fer l’amor per la vostra salut.
La raó és que dorms millor. Després de l’orgasme, el cos humà alliberarà l’hormona prolactina, cosa que pot fer-vos molt còmode i fàcilment adormit.
3. Millorar la funció cerebral
La investigació ha demostrat que les persones que tenen relacions sexuals milloren regularment la funció cerebral. Un estudi de la Universitat d'Oxford al Regne Unit també diu que els beneficis de fer l'amor també us recolzaran la memòria. Quan es fa l’amor, al cervell hi ha moltes cèl·lules noves que creixen i també es redueix el procés inflamatori.
4. Prevenir l'envelliment
El Dr. David Weeks, psicòleg del Royal Edinburgh Hospital d’Anglaterra, va dir que satisfer el sexe pot millorar la vostra qualitat de vida.
A part d’això, tenir relacions sexuals també ajuda a prevenir l’envelliment a la cara, tant per a homes com per a dones. A més, el Dr. David Weeks explica que les persones que fan l'amor habitualment tendeixen a semblar diversos anys menys que la seva edat real.
Es creu que això és degut a que l'alliberament d'hormones HGH i endorfines després del sexe pot millorar la salut de la pell evitant les flacciditats i les arrugues.
5. Ajuda a reduir el dolor
Les molèsties i els dolors pertorben el son o les activitats diàries. Sabíeu que tenir relacions sexuals pot reduir el dolor al cos? Sí, els orgasmes que estimulen el flux sanguini poden disminuir el dolor en determinades parts del cos, per exemple al cap.
No només els mals de cap, tenir relacions sexuals abans de la menstruació poden fins i tot alleujar els símptomes del síndrome premenstrual, com ara dolor menstrual o rampes a l’estómac.
El Dr. Alyse Kelly-Jones, obstetra i oradora dels Estats Units, també va afirmar que l'orgasme pot enfortir els músculs del sòl pèlvic millorant el flux sanguini als genitals. Això pot ajudar a reduir els rampes menstruals.
6. Reduir l’estrès
Els beneficis per a la salut del sexe es poden sentir quan la dopamina i les endorfines alliberades et fan sentir bé, satisfet i alleujat de l’orgasme després del sexe.
Tenir relacions sexuals també és una gran activitat física que pot elevar l’estat d’ànim i reduir l’aparició de senyals d’estrès que s’envien al cervell.
7. Cremar calories
El Dr. Naomi Greenbalt, especialista en salut mental que també exerceix de directora mèdica a la clínica The Rocking Chair New Jersey, diu que fer l'amor pot cremar fins a 250 calories.
Sí, després de tenir relacions sexuals, probablement us quedareu sense respiracions i fatigues i us sentireu cansats com algú que hagi acabat de fer exercici. Per això, el sexe pot ser una forma divertida i deliciosa de cremar l’excés de calories al cos.
Per tant, s’ha comprovat que fer l’amor és bo per a la salut del cos humà, oi? No dubtis més en convidar la teva parella a fer l'amor aquesta nit.
8. Reforçar la resistència corporal
Segons els experts en salut sexual. Dr., Yvonne Fulbright, Ph.D, les persones que solen fer l'amor estan malaltes menys sovint que les que poques vegades tenen relacions sexuals. També es pot dir que tenir relacions sexuals pot protegir el vostre cos de bacteris o virus causants de malalties.
Això també va ser reconegut per l'equip d'investigació de la Universitat Wilkes a Pennsilvània. On els investigadors van trobar que els estudiants que tenien relacions sexuals una o dues vegades per setmana tenien nivells més elevats de certs anticossos que els estudiants que tenien relacions sexuals amb menys freqüència.
En realitat, tenir relacions sexuals no és l’única manera que et pugui fer menys malalt. Mantenir relacions sexuals ha d’anar acompanyat de les següents coses per mantenir el sistema immunitari fort:
- Ha de seguir menjant aliments saludables
- Mantingueu-vos actius i feu exercici
- Ha de dormir prou
- Utilitzeu un preservatiu si vostè o una de les seves parelles té alguna malaltia sexual
9. Estimulant l'humor
Durant el sexe, hi ha diverses endorfines que s’alliberen del cos. Aquests compostos són alliberats pel cos durant el coit i poden afectar la vostra sensació. Quan el cos segrega aquesta hormona, estat d’ànim Us sentireu bé i altres efectes que es poden sentir són com el nivell d’ira i una sensació de depressió reduïda.
A més, hi ha una altra hormona oxitocina que s’allibera quan s’allibera mitjançant l’estimulació del mugró i altres activitats sexuals. Aquesta hormona té un efecte similar als beneficis de les mares lactants. Quan s’allibera l’hormona oxitocina, el cos pot crear una sensació de calma i satisfacció.
Durant el sexe i finalment l'orgasme, hi ha una hormona prolactina que s'allibera del cos. La prolactina té un paper important a l’hora de fer dormir millor.
10. Augmentar la libido
Molts investigadors afirmen que mantenir relacions sexuals activament pot fer que la vostra vida sexual amb la vostra parella sigui agradable. Tenir relacions sexuals almenys dues vegades a la setmana també pot augmentar el desig sexual d’una persona i augmentar la quantitat de lubricació vaginal.
A més, ser diligent en mantenir relacions sexuals entre dones també pot fer que la síndrome premenstrual sigui més lleugera i menys dolorosa. Pel que fa als homes, fer l'amor amb la suficient freqüència pot prevenir el risc de càncer de pròstata.
x
