Taula de continguts:
Quan veieu un bebè que creix amb un pes normal, això sens dubte fa feliç a la mare. Cal mantenir la ingesta d’aliments del bebè de manera que el pes del bebè sempre augmenti. Al començament de la vida d’un nadó, la llet materna sola pot satisfer les seves necessitats nutricionals i fer que el seu pes corporal continuï augmentant dins del rang normal. No obstant això, quan el nadó és més gran -a l'edat de 6 mesos-, la llet materna sola no pot satisfer les necessitats nutricionals del bebè, especialment el ferro. Per tant, si hi ha deficiència de ferro en els nadons, quins efectes tenen? Quina importància té per a les necessitats de ferro del nadó?
Necessitats de planxa per a nadons
En realitat, els nounats encara tenen dipòsits de ferro que provenen de les seves mares durant l’últim trimestre de l’embaràs, que és d’uns 250-300 mg o aproximadament 75 mg per kg de pes corporal del nadó.
Segons la investigació, els dipòsits de ferro al cos del nadó poden satisfer les necessitats de ferro del nadó almenys fins als 6 mesos. Per tant, no us haureu de preocupar que les necessitats de ferro del vostre bebè a la primera vida no siguin suficients.
A més, la llet materna, que és l’aliment principal del nadó, també pot ajudar a satisfer les necessitats de ferro del nadó. Tot i que el contingut de ferro a la llet materna és molt reduït, el nadó pot absorbir més el ferro que els altres aliments d'origen i la fórmula. El cos del bebè pot absorbir fins a un 50-70% de ferro a la llet materna.
No obstant això, juntament amb el desenvolupament i el creixement del nadó, les necessitats nutricionals del bebè també augmenten. Quan es veu a la taula de la taxa d’adequació nutricional (RDA) del 2013 establerta pel Ministeri de Salut, el requeriment de ferro per als lactants de 7 a 11 mesos és de 7 mg al dia.
Aquesta necessitat, per descomptat, no la pot satisfer només la llet materna, ja que el contingut de ferro de la llet materna és molt petit. Aquesta és una de les raons per les quals els bebès de 6 mesos o més han de rebre menjar sòlid.
L’impacte de la deficiència de ferro en els nadons
Si el vostre bebè és deficient en ferro, els signes inclouen:
- L’augment de pes del bebè és lent
- La pell del nadó és pàl·lida
- El nadó no té gana
- Els nadons solen ser exigents
- Els nadons es tornen menys actius
- El desenvolupament del nadó és lent
Per tant, és important que satisfaci les necessitats de ferro del seu bebè, especialment si el nadó no està alletat exclusivament. Si el vostre bebè té menys de 6 mesos i no està alletat exclusivament, podeu donar-li llet de fórmula que estigui fortificada amb ferro. Mentrestant, per a nadons majors de 6 mesos, els podeu administrar aliments rics en ferro a més de llet materna i / o llet de llet.
Alguns aliments rics en ferro són:
- Vedella
- Fetge de pollastre
- Fetge de vedella
- Espinacs
- Bròquil
- Peix
- Ou
- Cereals enriquits amb ferro
A més dels aliments rics en ferro, també podeu proporcionar aliments rics en vitamina C. La vitamina C pot ajudar al cos a absorbir millor el ferro. Es recomanen alguns aliments que contenen vitamina C: taronges, tomàquets, pebrots i maduixes.
x
Llegiu també:
