Taula de continguts:
- Per tant, és just que em faci vergonya tenir relacions sexuals?
- Com puc fer front a la vergonya de tenir relacions sexuals?
- 1. Convertir la vergonya en plaer
- 2. Coneix-te a tu mateix
- 3. Accepta’t
La timidesa sexual és un problema que experimenten gairebé totes les dones, sobretot si és la primera vegada que tenen relacions sexuals. Aquesta vergonya pot sorgir de moltes coses, de la baixa autoestima, de la vergonya amb la forma i la mida del cos, la manca d’experiència, etc.
Per tant, és just que em faci vergonya tenir relacions sexuals?
La resposta és, naturalment. De fet, la vergonya és gairebé sempre part de la condició psicològica que normalment pot conduir a una "addicció": continuïtat. La vergonya sexual és una de les formes de vergonya més fortes i doloroses. Com diu sovint Patrick Carnes, un expert en relacions sexuals addictives, els secrets sexuals són sovint la causa de la vergonya emocional més gran d'una persona, però, malauradament, la vergonya és el secret menys probable que es reveli als altres.
La vergonya sexual sovint es desenvolupa a la infància, més freqüentment com a resultat d’un trauma sexual, ja sigui manifest o disfressat, juntament amb experiències d’abús o rebuig emocional. A més, la vergonya de tenir relacions sexuals també pot créixer a causa de la desconfiança en la forma i la mida del cos. Sovint, això us fa sentir tabú en conèixer les vostres pròpies corbes i és la barrera més gran per gaudir del sexe amb la vostra parella.
Com puc fer front a la vergonya de tenir relacions sexuals?
La vostra vida sexual no és cosa de ningú, però el sexe pertany a vosaltres i a la vostra parella. Per això, vosaltres i la vostra parella heu de poder gaudir del sexe i de l'orgasme. El sexe és un acte físic i mental que se sent tan bé que cal absorbir-lo i gaudir-lo.
Les relacions sexuals són un procés que s’ha d’emprendre sense coaccions ni càrregues, ja que et permet controlar a tu mateix. Vostè decideix quan, com i on mantenir relacions sexuals amb l'acord d'una parella.
Digueu-vos que no hi ha res dolent en com us sentiu i què feu, perquè mentre us sentiu segurs, tots els implicats han donat el consentiment clar i no heu fet res il·legal, no hi ha res dolent.
Aquests són alguns consells per tractar la timidesa sexual:
1. Convertir la vergonya en plaer
No deixeu que la vergonya us impedeixi sentir alegria i felicitat durant el sexe. Adopteu un enfocament pas a pas per eliminar qualsevol cosa que us faci vergonya de tenir relacions sexuals. Estigueu relaxats, però prou emocionats sexualment per sentir plaer. El sexe no sempre és ordenat i ordenat, però ha de ser divertit i emocionant.
2. Coneix-te a tu mateix
Fins ara, mai ens hem pres el temps de conèixer les nostres pròpies ments i cossos per preguntar-nos: què ens pot canviar realment? Com ens sentim emocionalment i espiritualment pels nostres desitjos? Per tant, preneu-vos el temps per aprendre a conèixer-vos a vosaltres mateixos. Apreneu tot sobre els vostres desitjos, plaers i com voleu expressar-vos. Això us ajudarà a saber el que realment voleu i necessiteu.
3. Accepta’t
Si ja et coneixes, accepta el que hi ha en tu mateix. Mai es pot donar si no es pot acceptar a si mateix. Quan saps donar-te plaer, no necessites que ningú ho decideixi. El sexe és una manera d’expressar sentiments, no només el cos, sinó també tot allò que s’hi amaga. El sexe és bonic i sa, així que no el rebutgeu, però gaudiu-ne.
x
