Consells amb una parella durant el distanciament físic i social

Des que es va implementar els darrers dies, distanciament social va resultar ser força eficaç per inhibir la propagació del COVID-19. Tot i això, també és un malson per a les parelles que es veuen obligades a mantenir una relació temporal de llarga distància. Amb tantes coses limitades, distanciament social amb una parella no és tan fàcil com es pensa

En les relacions de llarga distància, hi ha obstacles que poden desencadenar conflictes. Això ho és encara més si vosaltres i la vostra parella esteu separats en una situació incerta com ara. No obstant això, hi ha alguns consells que podeu fer amb la vostra parella per ordre físic idistanciament social no convida a lluitar.

Consells per mantenir el romanç durant físic i distanciament social amb una parella

Rares vegades es compleixen diferents activitats, de manera que els problemes de comunicació són només alguns dels factors que provoquen la lluita de les parelles quan se separen. L’ansietat i l’estrès a causa de les confuses notícies de COVID-19 poden empitjorar aquesta situació.

Per tal que la vostra relació no es vegi afectada, aquí teniu alguns consells per mantenir-la calenta durant la vostra vida distanciament social amb una parella.

1. No critiqueu la vostra parella

Si és la primera vegada que se separa de la seva parella, serà difícil determinar un ritme de comunicació còmode. És possible que el vostre cònjuge truqui mentre esteu treballant. O va respondre al vostre breu missatge en molt de temps.

En situacions com aquesta, intenteu no criticar la vostra parella immediatament. Eviteu dir coses com ara: "No voleu provar-ho", "Només continueu oblidant" i similars. Intenta refredar-se el cap primer i després transmetre el seu desig.

Centreu-vos en el comportament que cal corregir, no en el que no va fer abans. Quan digueu això, compartiu com us sentiu i què espereu. Recordeu, el mateix és cert si cometeu el mateix error.

2. Indiqueu-vos que tot això només és temporal

Segons un estudi a la revista Comunicació trimestral, els socis de llarga distància se senten més satisfets i menys estressats quan saben quan es poden tornar a veure. El mateix s'aplica durant distanciament social amb una parella.

Indiqueu a vosaltres mateixos i a la vostra parella que aquest període de quarantena només és temporal. Després que tot torni a la normalitat, els dos us tornareu a veure i passareu el dia com abans.

Què passa si la vostra parella no pot inculcar el mateix? Intenta que la teva parella parli cor a cor. Pregunteu què li fa ansietat i convideu-lo a trobar solucions per superar aquesta ansietat.

COVID-19 Actualitzacions del brot País: IndonesiaData

1,024,298

Confirmat

831,330

Recuperat

28,855

Mapa de distribució de la mort

3. Feu prioritats

És possible que tingueu un horari diferent per treballar, dormir o altres activitats amb la vostra parella durant aquest temps distanciament social. Abans de decidir a qui trucar a quina hora, intenteu prioritzar els dos.

Per exemple, si tots dos treballeu a casa des del matí fins al vespre, el millor moment per comunicar-vos és al vespre. Trieu un moment en què tots dos us relaxeu perquè la comunicació sigui més còmoda.

Comparteix també les seves opinions sobre trucades sobtades, l’horari de les quals és més flexible, qui hauria de trucar primer, etc. Hi ha moltes maneres de fer més acolorida la comunicació durant la quarantena.

4. Doneu-vos espai

Per molt que un company vulgui quedar-se entre ells, hi haurà moments en què vulgueu gaudir "jo tempsO amb els amics més propers. Això és natural i la vostra parella mereix els mateixos desitjos.

Quan s’està realitzant distanciament social, de tant en tant animeu la vostra parella a xatejar amb els seus amics. Utilitzeu l'aplicació videotrucada que pot contenir molta gent alhora perquè l’ambient no sigui menys ple que en persona.

Podeu fer les mateixes coses, provar aficions noves o omplir el vostre temps amb activitats que us agradin. Després d’haver tingut prou amb tu mateix, xerrar amb la teva parella sens dubte serà més significatiu perquè tots dos us trobeu a faltar.

5. Centreu-vos a fer una comunicació de millor qualitat

Segons un estudi a la revista Procés familiarno obstant això, moltes parelles de llarga distància estan més satisfetes amb la seva comunicació que les parelles que es troben amb freqüència. La raó és que s’adonen de la importància que té l’oportunitat de xerrar entre ells.

Proveu d’utilitzar-ho per enfortir la vostra relació. Encara que distanciament social temporalment, mai fa mal centrar-se en millorar la qualitat de la comunicació.

Vostè i la seva parella poden intentar parlar abans d’anar a dormir, discutir coses interessants o explicar-se el que van fer durant el dia a casa. De vegades, alguna cosa que sembla trivial pot arribar a ser atractiu.

Viure distanciament social col·laborar amb la vostra parella no és fàcil, ja que us heu d’acostumar a una rutina canviant. Tot i això, tot el que se senti pesat durant la quarantena probablement us acostarà a vosaltres i a la vostra parella.