Taula de continguts:
- Beneficis de la farigola per a la salut
- 1. Potencial per reduir la pressió arterial
- 2. Ajuda a alleujar la tos
- 3. Mata els bacteris de la casa
- Presteu atenció a això si voleu els beneficis de la farigola
Igual que el romaní, la farigola també és una espècia que s’utilitza habitualment a la cuina occidental. A part de ser un sabor alimentari, aquesta espècia és coneguda des de fa molt de temps com a medicament. De fet, quins avantatges té la planta de farigola per a la salut del cos? Anem, obteniu més informació a la ressenya següent.
Beneficis de la farigola per a la salut
Farigola (Tim vulgaris) és un tipus de planta de menta originària de l’Europa continental. Aquesta planta pot créixer fàcilment a les llacunes de les roques o la fusta amb suficient llum solar. Per tant, la farigola es pot cultivar a tot el món.
La majoria de la gent utilitza la farigola com a condiment alimentari. Les fulles, les flors i les tiges es tallen i es barregen amb julivert i llorer per donar sabor a brous, guisats i sopes.
No només això, els grecs i els egipcis han utilitzat la farigola com a planta herbària durant molt de temps. De fet, alguns productes com sabó, pasta de dents, perfums, cosmètics i cremes antibacterianes també utilitzen la farigola com a ingredient bàsic.
L’ús de farigola en diversos productes està motivat pel contingut de diversos compostos actius útils. Per ser més clar, discutim els següents beneficis de farigola un per un.
1. Potencial per reduir la pressió arterial
Un estudi publicat a Acta Poloniae Pharmaceutica and Drug Research va informar sobre una de les propietats de la planta de farigola per a la hipertensió (pressió arterial alta).
Aquest estudi basat en animals va trobar que els ratolins amb extracte de metanol que contenien el compost actiu planta de farigola van reduir els nivells de triglicèrids, el colesterol dolent, la pressió arterial sistòlica i diastòlica.
Tot i que existeix el potencial, aquests estudis necessiten observacions addicionals per confirmar els seus efectes en humans.
2. Ajuda a alleujar la tos
El següent benefici de la farigola és que ajuda a alleujar la tos. Tot i que les malalties són freqüents i de vegades milloren amb els medicaments sense recepta, els símptomes poden interferir amb les vostres activitats.
Un estudi a la revista Arzneimittelforschung va trobar el potencial de la farigola per als pacients amb bronquitis aguda. La bronquitis és una inflamació que ataca els tubs bronquials.
Un total de 361 pacients amb bronquitis aguda que van assistir a un tractament ambulatori es van dividir en 2 grups. Se’ls va demanar que beguessin un xarop que combinés plantes de farigola i heura amb xarop normal durant 10 dies.
Els resultats van mostrar que els pacients que van beure xarop de farigola i heura van experimentar una reducció del 67% dels símptomes de la tos el dia 7. Mentrestant, els pacients que van beure xarop regular van experimentar una disminució dels símptomes de la tos en un 47%.
A part de beure xarops per a la tos que contenen farigola, molta gent intenta obtenir aquest benefici prenent te de farigola. Aquest te calent pot augmentar la ingesta de líquids que ajuda a aprimar la mucositat de les vies respiratòries que fa que continuïs tossint.
3. Mata els bacteris de la casa
Obtenir les propietats de la farigola no és només consumir-ne l’extracte. També ho podeu aconseguir fent servir farigola com a agent de neteja a casa. Indirectament, una casa neta té un impacte positiu en la salut del cos.
Un estudi a la revista Letters in Applied Microbiology va trobar que l'oli essencial de farigola té compostos antimicòtics. Els compostos actius en qüestió són p-cimè (36,5%), timol (33,0%) i 1,8-cineol (11,3%). Podeu utilitzar aquest oli per netejar parets de motlle de la casa.
Recordeu, deixar la casa plena de floridura pot causar problemes de salut, especialment en persones amb asma i al·lèrgies.
Presteu atenció a això si voleu els beneficis de la farigola
No tothom pot utilitzar la farigola amb seguretat, ja sigui en forma d’extracte, oli o farigola fresca. Això es deu al fet que certs ingredients de la farigola també poden provocar reaccions al·lèrgiques.
Per tant, abans d’utilitzar-lo, assegureu-vos que no sou al·lèrgic a la farigola, l’orenga i altres espècies vegetals Lamiaceae sp..
A més, consulteu primer amb el vostre metge si esteu embarassada, en període de lactància o si utilitzeu certs medicaments. La raó és que els compostos de farigola poden interactuar amb fàrmacs anti-convulsions o anticolinèrgics utilitzats per pacients amb asma i malaltia pulmonar obstructiva crònica (MPOC).
Eviteu l’ús de farigola si teniu problemes de coagulació de la sang o si us han operat recentment. La planta de farigola pot augmentar el risc de sagnat més sever.
x
