6 passos per cuidar la pell després del part

De fet, és difícil per a les noves mares fer la pell, especialment la cara, després de donar a llum. A part del temps lliure limitat per a el meu temps, tenir cura de la pell que ha sofert canvis requereix molts diners i temps.

En realitat, no us heu de molestar a fer cura de la pell de la cara i del cos després del part. Hi ha diverses maneres i maneres fàcils de mantenir la pell juvenil al llarg del temps. Que són ells? Consulteu els consells següents.

Consells per a la cura de la pell de la cara i el cos després del part

Poden aparèixer diversos canvis després del part al cos de la mare durant el puerperi i després, inclosos els problemes de la pell.

Aquests canvis es poden produir a causa de diversos factors, com ara físics i psicològics.

Tanmateix, les mares no s’han de preocupar perquè la majoria d’aquests problemes són temporals i desapareixeran o almenys s’esvairan amb el temps.

Per ser més clar, identifiqueu quines afeccions poden aparèixer a la pell de la cara i del cos després del part, així com el tractament adequat:

1. Ulls panda

Per a les dones, tenir cura dels nadons és alhora divertit i cansat.

Se’ls exigeix ​​que estiguin desperts quan el bebè vulgui alimentar-se o plorar perquè no pot dormir a la nit.

Aquesta fatiga provoca un problema de la pell que també és freqüent en persones normals, és a dir, les ulleres sota els ulls i els ulls inflats.

Això es deu als canvis hormonals i a la falta de son després del part, de manera que es poden veure signes de fatiga als ulls.

A més, les ulleres també es veuen afectades per l’acumulació de líquid sota els ulls que fa que les bosses oculars siguin grans.

Com a resultat, formen ulls inflats i cercles foscos just a sota d’ells.

Tot i que no són perillosos, els ulls panda sens dubte poden arruïnar la vostra aparença fent-vos semblar més letàrgic.

Cura dels ulls Panda després del part

A continuació es detallen la cura dels ulls panda a la cara després de donar a llum perquè la mare es vegi més fresca:

Prou son

La manca de son o fins i tot els patrons de son desordenats poden fer que la pell tingui un aspecte sord i arrugat.

No només la pell, no dormir prou també pot ser dolent per als ulls. Els ulls panda són una de les conseqüències si no teniu son.

El tractament per mantenir la salut de la pell al voltant dels ulls i per tractar els ulls panda és assegurar-vos que dormiu prou.

Si esteu massa ocupat cuidant el bebè, podeu robar l’hora d’anar a dormir mentre dorm.

Així, mentre descanseu, podeu restaurar la salut de la pell al voltant de l’ull perdut.

Compressa ocular

Aplicar compreses fredes als ulls pot ajudar a reduir la inflor, segons informes de Johns Hopkins Medicine.

Podeu fer-ho amb un drap net o un drap que s’hagi humitejat amb aigua freda.

A continuació, col·loqueu el drap o el drap sobre la pell sota i al voltant dels ulls mentre esteu asseguts o estirats.

Feu-ho durant uns minuts. A més d’un drap o un drap, també podeu utilitzar un paquet de gel embolicat en un drap o irritació de cogombre fred que es col·loqui sobre els ulls tancats.

2. Melasma

El melasma és una afecció que provoca taques marrons o grises a la pell, especialment a la zona de la cara.

En general, aquest problema cutani es produeix en dones embarassades a causa de canvis en les hormones estrògens i progesterona durant l’embaràs.

No obstant això, aquests problemes cutanis normalment desapareixeran després de donar a llum.

Si encara teniu aquestes taques a la pell, és probable que hagueu estat exposat a massa sol o que us hagi afectat les píndoles anticonceptives després del part.

Cura de la pell facial deguda al melasma després del part

A continuació es detallen tractaments de la pell facial que es poden fer com un esforç per esvair el melasma després del part:

No surti al sol i utilitzeu protector solar amb diligència

Una manera de superar aquest problema és evitar exposar-se al sol massa sovint, sobretot quan fa calor, que és de 10 a 4 de la tarda.

Sí, heu d’evitar les cremades solars que poden empitjorar els problemes de la pell.

Proveu de portar roba tancada, barrets o utilitzar un paraigua.

No ho oblideu, és important portar sempre protector solar o protector solar amb un nivell de 15 SPF o més sempre que surti al matí fins al vespre.

Encara que estigueu a l'interior de la casa, encara l'heu d'utilitzarprotector solarperquè encara hi ha la possibilitat que la pell estigui exposada a la llum solar.

Utilitzeu cremes tòpiques

Les cremes que s’apliquen directament a la pell, especialment a la cara, que tenen melasma (crema tòpica) poden ser un tractament per a les mares després del part.

Alguns exemples de cremes tòpiques que es poden utilitzar són la hidroquinona i la treitinoïna.

És que l’ús de la crema s’ha de tenir en compte per la seva seguretat, ja que actualment està donant el pit.

Segons la Clínica Mayo, la tretinoïna es considera que no té risc per a l’ús de les mares que donen lactància materna. El mateix passa amb les cremes que contenen hidroquinona, que es consideren segures per a les mares que donen el pit.

No obstant això, no es recomana l’ús a llarg termini d’hidroquinona per a les mares que donen lactància.

3. L’acne

Normalment, els problemes cutanis després del part són causats per canvis hormonals al cos que poden provocar diverses afeccions, com ara l’aparició d’acne.

Els nivells alts d’hormona progesterona al cos poden causar acne a la cara, especialment durant l’embaràs.

Fins i tot després de donar a llum, hi ha dones embarassades que es queixen que l’acne empitjora.

Tot i això, hi ha mares que admeten que el problema pot desaparèixer tot sol.

Totes les dones que acaben de parir experimentaran diferents afeccions, inclosos els problemes de pell que es puguin afrontar.

Cura de la pell facial per acne després del part

Com tractar la pell facial amb acne postpart, concretament de la següent manera:

Sigui diligent en netejar la cara

Tot i que està influït pels canvis hormonals, les afeccions de la pell que no es mantenen netes poden empitjorar l'acne existent.

Per tant, no us molesteu en tenir cura del vostre petit, no us descuideu la cura del cos, eh!

Demaneu primer a la vostra parella que tingui cura del vostre petit mentre es neteja la cara.

Utilitzeu un netejador facial suau que contingui àcid salicíic, peròxid d’benzoilo i àcid glicòlic. Aquest agent de neteja segueix sent segur per a les dones postpart sempre que no sigui excessiu.

Eviteu l’estrès

La primera setmana després del part és un moment feliç i estressant.

De fet, les mares poden experimentar el baby blues, la depressió postpart, fins a la psicosi postpart.

Això pot provocar que no dormiu bé, cosa que empitjorarà l’estat de la pell.

Això significa que les afeccions de l'acne poden empitjorar.

A part de tenir cura activa després d’un part normal i després d’una cesària, hi ha moltes maneres de millorar l’estat d’ànim per reduir l’estrès.

Podeu provar exercicis de respiració, passejar tranquil·lament amb el vostre petit i la vostra parella al matí o escoltar música.

En essència, intenteu fer coses que us agradin sempre que no interfereixin en la cura del vostre bebè.

Presteu atenció als aliments consumits

A més de mantenir la pell neta, també heu de prestar atenció a les opcions alimentàries després de donar a llum per evitar que tornin a aparèixer grans.

Eviteu els aliments rics en oli o menjar ràpid. Identifiqueu també els aliments i begudes que poden desencadenar el creixement de l’acne perquè no empitjori.

Per exemple, algunes persones han d’evitar productes que contenen llet, rovells d’ou, fruits secs, etc., ja que poden provocar brots d’acne.

També podeu consultar més amb el vostre metge si la malaltia de l'acne empitjora.

4. Estries

Un dels problemes cutanis més freqüents que sorgeixen després del part són les estries.

Normalment, aquestes ratlles roses apareixeran a l’estómac, les cuixes i els pits.

Durant l’embaràs, el ventre s’expandirà i s’expandirà a mesura que es desenvolupi el fetus.

Després de donar a llum, l’estómac tornarà a tenir una mida més petita i deixarà estries a les zones estirades anteriorment.

Tot i que no apareixen a la cara, les estries són un dels problemes cutanis més freqüents que experimenten les mares després del part.

Cura de la pell per a les estries després del part

No us preocupeu si trobeu ratlles de color marró clar i rosa, ja que són coses normals que apareixen després del part.

En general, els esforços per desfer-se de les estries després del part es poden fer de forma natural i mèdica.

Podeu fer exfoliació, làser de manera rutinària i fins i tot utilitzar ingredients naturals com oli d’oliva, mel, clara d’ou, llimona i altres.

Tanmateix, les estries no solen desaparèixer del tot, sinó que s’esvaeixen una mica perquè no siguin massa evidents.

Altres cures de la pell facial després del part

A part dels diversos mètodes anteriors, altres esforços de cura de la pell facial que podeu fer inclouen:

1. Beu prou aigua

Com més aigua mineral beveu, més hidratat serà el cos i la pell.

Beure prou aigua també pot fer que la pell no s’assequi fàcilment, cosa que pot provocar ratlles blanques quan es ratlla amb les ungles.

2. No us oblideu de CTS, 3 passos bàsics per tenir cura de la vostra pell

Tres passos bàsics per netejar la pell facial, a saber, CTS (netejador, tòner, crema hidratant) encara és molt necessari, especialment en la cura de la pell facial després del part.

Encara es recomana netejar-se la cara 2 vegades al dia (netejador i tòner). Després d'això, és obligatori donar a la pell humitat mitjançant l'ús d'una crema hidratant o crema hidratant.

3. Exfolia la pell

Exfoliar la pell almenys una vegada cada tres setmanes també pot millorar la salut i la higiene de la pell després del part.

Fregueu les zones de la pell que apareixen ennegrides a mesura que avança l’embaràs. Pots fer servir

4. Menja verdures

Finalment, després de tractar la pell amb els passos anteriors, també esteu obligats a tractar la pell des del cos.

És fàcil, menjar moltes verdures i fruites verdes en la ingesta diària. A més de ser importants pel contingut de llet materna, les verdures i les fruites també poden restaurar la salut i la brillantor saludable de la pell.

Com a avantatge, menjar més verdures i fruites us pot ajudar a perdre pes després de donar a llum.

x