Taula de continguts:
- Veure concerts és realment beneficiós per a la vostra salut. Com és que?
- Gaudir de cançons als concerts també pot allargar la vida
- No anar a un concert, hi ha altres maneres d’obtenir tots aquests avantatges
En aquesta era moderna, la música sembla que s’ha convertit en un estil de vida per a la majoria de la gent. No en va, molta gent escolta música mentre treballa, estudia o fa les seves activitats diàries. Per tant, a mesura que creix l’interès públic per la música, més concerts musicals ofereixen una gran varietat gènere la teva música preferida. Aleshores, esteu entre els que sempre us interessa veure concerts de música? Aquests són els beneficis per a la salut segons els investigadors.
Veure concerts és realment beneficiós per a la vostra salut. Com és que?
Veure concerts de música ofereix una experiència pròpia i interessant que és difícil d’oblidar. Especialment per a aquells que estigueu prou cansats a causa de les activitats quotidianes ocupades.
Si sou amants de la música, és clar que sabeu que gaudir de la música pot tenir un efecte relaxant i també evitar l’estrès. O bé escolteu-lo a través del mòbil, la ràdio, l'ordinador, la televisió o fins i tot en directe mirant un concert de música.
Segons un estudi realitzat pel Royal College of Music de Londres, segons la informació de la pàgina del Huffington Post, que anar a un concert de música pot alleujar l’estrès i l’ansietat que sentiu. Com pot?
Veureu, quan us angoixa una ansietat excessiva, augmentarà la producció de les hormones cortisol, DHEA, progesterona i testosterona. Ara, mentre assistiu a un concert de música, els nivells de cortisol comencen a disminuir lentament. És per això que, veient concerts de música es suposa que pot alleujar l'estrès i l'ansietat.
Gaudir de cançons als concerts també pot allargar la vida
Curiosament, gaudir de la música en un concert es creu que augmenta les vostres possibilitats de vida. Aquesta afirmació es recolza en un estudi que afirma que passar 20 minuts gaudint de la música mentre es mira un concert pot augmentar la sensació de confort i calmar fins a un 21 per cent més.
No només això, Patrick Fagan i diversos investigadors de la Universitat Goldsmith també van dur a terme investigacions sobre els beneficis per a la salut de veure concerts.
L'estudi, que va incloure enquestats en proves psicomètriques i proves de freqüència cardíaca, va mostrar que les persones que van assistir a actuacions musicals van experimentar un augment del 25% en els sentiments de felicitat i proximitat amb altres persones. D’altra banda, els concerts musicals poden millorar l’estat d’ànim i la salut mental un 75% millor que abans.
Aquesta troballa també es veu reforçada per un estudi de la Universitat de Missouri, una investigació publicada a The Journal of Positive Psychology que va trobar que la música que es pot gaudir i aportar una sensació feliç al cos pot tenir un efecte positiu significatiu en els canvis en una millor salut.
No anar a un concert, hi ha altres maneres d’obtenir tots aquests avantatges
Tot i que és una bona idea assistir a un espectacle musical, no sempre cal anar a un concert de música per alleujar l’estrès i l’estrès. Hi ha moltes altres maneres d’escoltar música que podeu fer a les vostres activitats diàries:
- Escolta cançons amb auriculars mentre treballes a l’oficina
- Gaudeix del teu viatge al cotxe afinant la teva cançó preferida
- Escoltar cançons mentre es cuina pot ser una opció que no sigui engegar la televisió
- Preneu-vos el temps per aprendre a tocar un instrument
- De tant en tant, trieu un restaurant o cafeteria que ofereixi música en directe quan mengeu fora
- Utilitzeu Internet per cercar les vostres cançons preferides
En essència, veure concerts de música està bé per tu. Per descomptat, però, els concerts no són l’única manera d’entretenir-se. Si no teniu prou temps per anar a espectacles musicals o si heu anat a concerts massa sovint i voleu una altra manera, proveu de gaudir de la cançó d’una altra manera. Per exemple, simplement activar una cançó al mòbil mentre gaudiu sol a la sala també us pot fer més relaxat i còmode.
