Taula de continguts:
- Com més estressant després del sexe, un signeblues post-sexual
- Els homes i les dones poden estar estressats després del sexe
- Què va causar?
- L’estrès diari i els traumes passats poden desencadenar-lo
- Com resoldre publicar sexe blues?
El sexe és una activitat que ha de portar felicitat. No obstant això, algunes persones se senten més estressades després de tenir relacions sexuals. També ho heu viscut? Tens curiositat per la causa?
Com més estressant després del sexe, un signeblues post-sexual
Al món mèdic, es coneixen sentiments d’estrès i pressió que sorgeixen poc després de les relacions sexuals blues post-sexual o bédisfòria postcoital o bé tristesse postcoital.
A més de l’estrès, blues post-sexual també provoquen profunds sentiments de tristesa, ansietat, tendència a depressió, a plorar perquè els sentiments de culpabilitat o penediment els persegueixen després de tenir relacions sexuals. Algunes persones fins i tot es van discutir amb les seves parelles després.
Curiosament, totes aquestes emocions negatives no apareixen mentre tu i la vostra parella manteniu relacions sexuals. Vostè i la seva parella continuen experimentant un sexe apassionant, romàntic i satisfactori.
Els homes i les dones poden estar estressats després del sexe
Blues post-sexuals pot atacar qualsevol persona indistintament. No obstant això, diversos estudis que existeixen fins ara indiquen que són les dones les que són més susceptibles a l'estrès després de tenir relacions sexuals.
Un estudi diu que prop del 46 per cent de les dones experimenten símptomes publicar sexe blues o bé disfòria postcoital almenys una vegada a la vida. Mentrestant, un estudi més recent publicat al Journal of Sex & Marital Therapy el 2018 estableix que el 41% dels homes experimenten aquesta condició almenys una vegada a la vida.
Què va causar?
Sens dubte, aquesta condició és força comuna. Tot i això, els experts en salut encara no estan segurs de quina és la causa exacta. Citat a Psychology Today, diversos estudis sospiten que l'estrès després del sexe pot sorgir d'una combinació de diversos factors; com ara factors genètics, biologia corporal i la pròpia condició psicològica de la persona.
Un terapeuta sexual i assessor, Denies Knowles, argumenta que l’aparició de l’estrès es pot produir perquè diverses hormones del cos fluctuen de manera irregular durant el sexe, que afecta la part del cervell que regula les reaccions emocionals.
En tenir relacions sexuals, el cos produirà endorfines, prolactina i oxitocina en quantitats prou grans. És l’augment d’aquestes tres hormones el que fa que el sexe se senti bé i feliç. Ara, després de baixar del clímax, els nivells d’aquestes hormones retrocediran dràsticament de manera que es donin la volta per provocar emocions negatives.
L’estrès diari i els traumes passats poden desencadenar-lo
Com s'ha explicat anteriorment, l'aparició d'estrès després del sexe pot influir en els alts i baixos de les hormones naturals del cos.
Per tant, si sou una persona fàcilment estressada o deprimida, és probable que la reacció emocional que sentiu després del sexe cada cop es molesti més. Especialment si el vostre subconscient encara està preocupat pel "terror" de l'estrès diari, com ara problemes domèstics o treballs d'oficina.
A més, el sexe és una forma de vincle i confiança. Per a les persones que tendeixen a ser més sensibles, tenir relacions sexuals pot fer-les encara més emocionals. Aquesta sensació d’estar desbordada pot sorgir perquè se sent vulnerable o té por de perdre’s després d’exposar-se a altres persones, o bé se sent culpable de tenir relacions sexuals considerades tabú.
Els experts també afirmen que el trauma de la violència sexual en el passat també pot ser un dels factors desencadenants. En algunes persones, el trauma pot durar tota la vida. Poden recordar de sobte el que els va passar cada vegada que mantenen relacions sexuals, fins i tot amb éssers estimats.
Tot i això, encara hi ha molts altres factors desencadenants que no s’han revelat i que cal investigar més a fons.
Com resoldre publicar sexe blues?
Si us sentiu estressat després de tenir relacions sexuals, està bé demanar algun temps a la vostra parella si voleu.
No cal que expliqueu immediatament el perquè, perquè potser ni tan sols sabeu per què us sentiu aclaparat. Respireu lentament i netegeu la ment un moment. Penseu en les coses que us fan feliç.
Un cop us hàgiu calmat una mica, podeu dir-li que us sentiu molest i incòmode perquè no va fer res malament ni va fer res que no us agradés durant el sexe. D’aquesta manera, la vostra parella també estarà més tranquil·la. Tampoc hi ha res dolent en demanar-li una broma o una abraçada per calmar-se.
Hi ha moltes enquestes que demostren que no és l’única persona que pot sentir-se estressada després del sexe. Però si això es repeteix i perjudica encara més la vostra ànima, potser fins i tot estireu la relació amb ell, cal que consulteu un terapeuta sexual.
El terapeuta us ajudarà a esbrinar quins desencadenants específics us causen l'estrès després del sexe. A més, el terapeuta també us ajudarà a planificar solucions i enfortirà la comunicació amb la vostra parella per afrontar problemes conjuntament.
El més important és la cooperació i els esforços per continuar entenent-nos.
