Cefalea d’esquena: causes, símptomes i com afrontar-lo

Definició

Què són els mals de cap d'esquena?

El mal de cap a l’esquena és un tipus de mal de cap que pot experimentar tothom.

El dolor a la part posterior del crani es pot desencadenar per diverses causes diferents. Moltes de les causes es poden identificar pels símptomes addicionals que els acompanyen. Aquests símptomes inclouen el tipus de dolor que s’està experimentant i altres llocs on el dolor pot estar present.

Necessiteu més consultes perquè el metge us pugui ajudar a diagnosticar quina és la causa del vostre mal de cap. Aleshores, el nou metge pot determinar el tipus de tractament adequat per tractar-lo.

Què tan freqüents són aquests mals de cap?

El mal de cap a l’esquena és una malaltia força freqüent i pot experimentar persones de totes les edats, gèneres i races.

No obstant això, el tipus de cefalea de migranya a l'esquena és tres vegades més freqüent en dones que en homes. Les persones de 35 a 45 anys són més propenses a aquesta afecció en comparació amb altres grups d’edat.

Signes i símptomes

Quins són els signes i símptomes del mal de cap d'esquena?

Els signes i símptomes del mal d'esquena són molt diversos i poden aparèixer de manera diferent entre les persones en funció de la causa.

Si aquest tipus de mal de cap es produeix a causa de tensions, els símptomes poden incloure:

• El dolor és força molest.
• Es pressiona una sensació com el cap des de la part frontal del cap cap als costats i la part posterior del cap.
• Els músculs del cuir cabellut, el coll i les espatlles són tendres.

Si el dolor a l'esquena es produeix a causa d'una migranya, generalment anirà acompanyat dels símptomes següents:

• Sensació palpitant força intensa a la part posterior del cap.
• Normalment, aquesta afecció s’acompanyarà de nàusees i vòmits.
• La vista una mica pertorbada.
• Seràs més sensible a certes llums, sons i olors.
• Els músculs es tornen suaus i la pell es torna més sensible.
• Aquesta condició dura de diverses hores a diversos dies.
• El dolor que experimenta pot empitjorar si es fa una activitat física vigorosa.

Si el dolor a l’esquena es deu a un mal de cap en raïm, els símptomes poden incloure:

• El cos no pot romandre quiet i seguir movent-se.
• Nàusees.
• Va vessar moltes llàgrimes.
• El nas s’escorre.
• La línia dels ulls queda marcida.
• La sensibilitat a la llum i l’exposició al so augmenta.

Si el dolor a l'esquena es deu a una neuràlgia occipital, es poden produir els símptomes següents:

• El cap va palpitar i no va parar.
• El cap experimenta una sensació de cremor.
• El dolor que experimenta es pot produir quan es produeixen moviments del coll.
• El cuir cabellut se sent suau i cada vegada és més sensible a l’exposició a la llum.

Normalment, els mals de cap d’esquena també produeixen dolor en altres zones del cos.

Causa

Què causa els mals de cap?

Citat a Healthline, hi ha diverses causes que poden causar maldecaps, incloses:

1. Cefalea tensional (mal de cap tensional)

Els mals de cap tensionals són una de les afeccions més freqüents que poden causar dolor a la part posterior del crani. Aquests mals de cap poden durar de 30 minuts a set dies.

La majoria de les persones experimenten aquesta condició com a resultat de l’estrès, mentre que d’altres experimenten mals de cap tensionals a causa dels músculs tensos de la part posterior del coll i del cap.

2. Migranya

La migranya també és una afecció força freqüent que causa dolor a la part posterior del crani.

Els atacs de migranya solen començar des del costat esquerre del mal de cap, que després s'estén a la part posterior del cap.

En adults, aquest dolor pot aparèixer diverses vegades a la setmana, especialment en dones de 35 a 45 anys. La freqüència augmenta amb l'edat.

3. Cefalees de cúmul

Els mals de cap en grup són menys freqüents, però poden ser molt dolorosos.

Aquest tipus de mal de cap apareix en determinats moments i es pot produir moltes vegades al dia. Un període de grups pot durar de setmanes a mesos. No obstant això, quan no estigueu en fase de clúster, no sentireu cap mal de cap.

Aquesta condició pot causar dolor intens a la part posterior del cap o a un costat del cap. Aquesta condició pot empitjorar quan s’estira.

Es desconeix la causa del mal de cap en raïm, però es creu que prové d’anomalies en l’hipotàlem cerebral. De vegades, els atacs de cúmul de cúmul es poden desencadenar amb olors forts, com ara perfums, pintura o gasolina.

Alguns casos també semblen produir-se en famílies, cosa que suggereix que pot existir un vincle genètic.

4. Neuràlgia occipital

Una altra causa de l’aparició de dolor a la part posterior del crani és la neuràlgia occipital. La neuràlgia occipital és una afecció que es produeix quan els nervis que viatgen des de la part posterior del coll, de la columna vertebral fins a les cuixes estan danyats o irritats.

Aquesta condició provoca dolor al coll que irradia gradualment cap a la part posterior del crani i darrere de les orelles. El dolor que pot aparèixer sol ser un dolor agut i palpitant.

5. Artritis

El dolor a la part posterior del cap també pot ser causat per l’artritis, que és una malaltia causada per la inflamació i la inflor al coll i la zona circumdant. Normalment, aquest dolor provoca dolor a l’esquena i al coll.

Quan experimenteu dolor a la part posterior del cap a causa d’una artritis, els moviments que feu poden empitjorar el dolor a la part posterior del cap. Aquest dolor pot ser causat per l’artritis reumatoide i l’artrosi.

6. Mala postura

Si teniu una mala postura, és possible que també tingueu dolor a la part posterior del cap i del coll. La raó és que una mala postura sol augmentar la pressió, inclosa al cap a l'esquena, les espatlles i el coll.

La pressió és la que pot causar dolor a la part posterior del crani. Si experimenta aquest mal de cap, pot sentir dolor i palpitacions al crani. Per tant, intenteu practicar una bona postura.

7. Nervi pinçat

El nervi pinçat a la columna vertebral pot causar dolor i pressió al coll. Això pot causar un mal de cap anomenat cervicoogènic.

Normalment, el dolor comença a la part posterior del cap i s’estén fins a la part posterior de l’ull. Un altre símptoma que podeu experimentar és el malestar a les espatlles i la part superior dels braços.

El dolor que sentiu a la part posterior del crani pot augmentar quan us estireu. També us podeu despertar perquè el dolor que sentiu interfereix en el vostre son.

De fet, quan s’estira ajagut també pot sentir una pressió com un pes pesat que toca la part superior del cap.

Factors de risc

Què augmenta el meu risc de patir mal de cap?

Qualsevol persona pot patir maldecaps d’esquena. No obstant això, els factors de risc que tenen algunes persones poden augmentar el seu potencial per a aquesta afecció.

1. Gènere

Tothom té la mateixa oportunitat d’experimentar aquest tipus de mal de cap. No obstant això, les dones tenen un major risc de patir mals de cap a l’esquena a causa de les migranyes. Mentrestant, és més probable que els homes experimentin dolor a la part posterior del crani a causa dels mals de cap de cúmuls.

2. Edat

Tot i que qualsevol tipus de mal de cap pot experimentar-lo qualsevol persona de qualsevol edat, hi ha diverses causes d’aquesta condició que solen experimentar certs grups d’edat.

Per exemple, les migranyes que poden causar mal d’esquena són més propenses a produir-se en dones de 35 a 45 anys. Mentrestant, les persones de la classe d’edat de 20 a 50 anys són més propenses a patir maldecaps de cúmul.

3. Genètica

Els factors genètics també poden ser un factor de risc per a algunes de les causes d’aquests mals de cap. Per exemple, si un dels pares o tots dos tenen migranyes, teniu un potencial més elevat que les persones que no tenen antecedents familiars de persones que pateixen migranya.

4. Determinades afeccions mèdiques

Un altre factor de risc que pot causar maldecaps a l’esquena són certes condicions de salut.

Les persones amb depressió i que sovint senten ansietat tenen un major potencial de cefalea tensional i migranyes. Tots dos tipus de mals de cap poden causar dolor darrere del crani.

Les persones que han tingut lesions al cap o han estat operades al cap poden experimentar maldecaps.

Les persones amb artrosi també són més propenses a experimentar dolor a la part posterior del crani.

5. Estil de vida

Alguns estils de vida augmenten els vostres factors de risc de patir mals de cap en aquesta zona. Per exemple, aquells que esteu acostumats a fumar són més propensos a cefalees agrupades i a tensions.

Les persones que s’exerceixen massa fins al punt de sentir-se massa cansades tenen més probabilitats de patir tensions i migranyes. Com ja sabeu, ambdós tipus de mals de cap poden causar dolor a la part posterior del cap.

També es creu que l’hàbit de consumir alcohol augmenta el vostre potencial de migranya. Per tant, practiqueu un estil de vida saludable i reduïu hàbits que augmentin el vostre potencial per experimentar aquesta afecció.

Diagnòstic i tractament

La informació proporcionada no substitueix l’assessorament mèdic. Consulteu SEMPRE al vostre metge.

Quines són les proves habituals per fer un diagnòstic?

Per esbrinar la causa del mal de cap d’esquena, hi ha diverses coses que podeu fer.

1. Consulta amb un metge

En general, el metge coneixerà immediatament el vostre estat de salut pels símptomes que sentiu. A més, les condicions de salut que causen el dolor a l'esquena presenten símptomes diferents.

Això també facilita el diagnòstic del vostre metge d’esquena pel vostre metge.

2. Examen nerviós (examen neurològic)

Si el metge encara no està segur de la seva condició, el metge pot fer un examen nerviós per confirmar el diagnòstic d’aquest mal de cap d’esquena. En fer un examen nerviós, serà més fàcil per al vostre metge detectar senyals de qualsevol trastorn neurològic que pugueu experimentar.

Normalment, aquest examen inclou una avaluació de la funció cerebral, proves dels vostres sentits, reflexos i nervis.

3. TAC i ressonància magnètica

Una altra manera que probablement faran els metges és fer-ho Tomografia computeritzada (CT) escanejar o bé Imatges per ressonància magnètica (Ressonància magnètica). Si una tomografia computada és un conjunt de raigs X per produir imatges transversal des del cervell, una ressonància magnètica utilitza forces magnètiques i ones de ràdio per produir imatges detallades del cervell i dels vasos sanguinis.

Les dues proves s’utilitzen per determinar si teniu un altre problema amb el cervell que causa dolor, com ara un anumerisme o un tumor cerebral.

Quines opcions de tractament tinc per superar-la?

Podeu tractar els mals de cap mitjançant l’ús de drogues. Normalment, els medicaments que s’utilitzen per tractar els mals de cap es poden ajustar segons la causa del dolor.

1. Medicaments per al mal de cap tensional (mal de cap tensional)

Cefalees causades per l'esquenamal de cap tensional es pot tractar utilitzant analgèsics. Per exemple, l’aspirina i l’acetaminofè.

No obstant això, si teniu mals de cap crònics, el vostre metge us receptarà un altre medicament que pugueu utilitzar.

També hi ha altres medicaments que es poden utilitzar per prevenir mals de cap. Alguns d'aquests inclouen antidepressius, relaxants musculars (per ajudar els músculs a relaxar-se), a medicaments que poden reduir l'aparició de dolor en el futur.

2. Medicaments contra la migranya

Els mals de cap de migranya són un tipus de mal de cap que pot ser la causa de mals de cap a l'esquena.

Podeu utilitzar medicaments adaptats a la gravetat de l’atac per tractar els mals de cap de migranya. Per exemple, utilitzant analgèsics com l’aspirina, el paracetamol i l’ibuprofè. De fet, també hi ha medicaments que contenen cafeïna.

Tanmateix, si la migranya és força greu, podeu utilitzar altres medicaments prescrits per un metge, com ara els triptans. Aquest medicament pot estar disponible en forma de pastilles, així com un spray nasal.

Aquests analgèsics poden alleujar diversos símptomes de migranya que poden ser molestos. No obstant això, l’ús d’aquest medicament només s’ha d’utilitzar si el metge l’ha prescrit, ja que aquest medicament pot causar accidents cerebrovasculars i atacs cardíacs en determinades persones.

També hi ha un medicament contra la migranya disponible en aerosols nasals o medicaments d'injecció, és a dir, la dihidroergotamina. Aquest medicament és més eficaç quan s’utilitza just en el moment de la migranya que acaba de sentir.

També podeu utilitzar aquest medicament si els mals de cap de migranya comencen a atacar la part posterior del cap. La raó és que els efectes de l’ús d’aquest medicament poden durar més de 24 hores.

És que aquest medicament pot tenir efectes secundaris desfavorables, com ara migranyes, que en realitat empitjoren i que s’acompanyen d’altres símptomes com nàusees i vòmits. Aquest medicament no es recomana per a persones amb artèries coronàries, pressió arterial alta o problemes hepàtics i renals.

No només això, també hi ha altres medicaments com a pastilles com el lasmiditan que es poden utilitzar per tractar les migranyes amb aura o sense ella. Els medicaments que es poden utilitzar per tractar els mals de cap d’esquena poden reduir les nàusees i el dolor, així com la sensibilitat a la llum i al so en persones que pateixen migranya.

3. Medicació per superarmal de cap en clúster

Tractament per tractar els mals d’esquena deguts a mal de cap en clúster se sol utilitzar per escurçar el període en què apareix el mal de cap, reduir-ne la gravetat i evitar futurs atacs de mal de cap.

Normalment, els medicaments que s’utilitzen per tractar els mals de cap agrupats són triptans que també es poden utilitzar per tractar les migranyes. A més, també es pot utilitzar el medicament octreotide. Aquest medicament és un medicament d'injecció que conté l'hormona artificial somatostatina.

Mentrestant, els medicaments que s’utilitzen per prevenir són medicaments com els corticosteroides,bloquejadors de canals de calci, melatonina ibloquejadors de nervis. Si ha arribat a un punt que es classifica com a molt greu, els afectatsmal de cap en clúster pot requerir cirurgia.

4. Medicació per a la neuràlgia occipital

El tractament que s’utilitza per tractar aquesta afecció que pot causar mals de cap és l’ús de medicaments antiinflamatoris no esteroides o AINE.

A més, també hi ha teràpies físiques, massatges i relaxants musculars que podeu triar per alleujar el dolor a la part posterior del cap.

En els casos prou greus, el metge pot fer anestèsia local a la zona occipital per proporcionar un tractament immediat.

També es poden utilitzar analgèsics forts com la classe dels opioides que contenen codeïna per tractar els mals de cap d’esquena. Aquest medicament és addictiu, de manera que només s’ha d’utilitzar si altres medicaments no funcionen per tractar el problema que teniu.

Remeis casolans

Quins canvis d’estil de vida o remeis casolans puc fer?

A més d’utilitzar drogues, també podeu fer diverses maneres a casa de manera independent per fer front al dolor a la part posterior del cap.

1. Massatge

Si us sentiu menys bé en fer massatges, podeu demanar als membres de la família que siguin més hàbils en fer-ho.

Però si no en teniu, també podeu trucar a una massatgista més professional i més qualificada per fer massatges a parts del cos, inclosa la part posterior del cap, per fer front al dolor.

2. Dormiu prou

Prou son. La falta de son pot ser una de les causes de mals de cap a l’esquena. Per tant, descansar prou pot reduir el dolor que experimenta. Anar a dormir a temps i estar menys despert.

3. Reduir el consum de tabac i alcohol

Reduir el consum de tabac i alcohol. Els hàbits de fumar poden fins i tot augmentar els vostres factors de risc de cefalea tensional i de cúmul.

4. Eviteu els desencadenants de l’estrès

Eviteu activitats que puguin augmentar l’estrès. També podeu planificar les vostres futures activitats perquè tingueu espai i temps per relaxar-vos i gaudir més del dia.

Si comença a sentir-se cansat, intenteu descansar. El massa esforç personal tampoc no és bo per a la salut.

A més, per reduir el mal de cap, també podeu fer les següents coses.

• Comprimir amb aigua freda o calenta els músculs adolorits per reduir el mal de cap a l’esquena.
• Practicar una bona postura. Per exemple, no us relaxeu massa, sobretot si heu de seure durant llargs períodes de temps. Dempeus i seure dret. El dolor a la part posterior del cap pot ser causat per una mala postura.
• Augmentar el consum d’aigua mineral. En general, si podeu mantenir el cos hidratat, probablement us sentireu millor.

Prevenció

Com prevenir el mal d'esquena?

Perquè el mal d’esquena no torni a tornar, podeu prendre precaucions. A continuació, es detallen algunes maneres d’evitar mals de cap que es poden fer:

• Mantenir un son adequat. Milloreu el vostre patró de son perquè dormiu prou, que és de vuit hores.
• A més, mantingueu la ingesta d’aigua per evitar la deshidratació. Això es deu al fet que la deshidratació pot causar mals de cap.
• Eviteu coses que us poden estressar.
• Feu exercici regularment perquè el cos es relaxi més.
• Mantenir una bona postura. Assegureu-vos que el coll no sigui rígid i estirat quan us asseu massa.

Hola Grup de salut no proporciona assessorament mèdic, diagnòstic ni tractament.