Taula de continguts:
- El massatge del cuir cabellut és eficaç per tractar la caiguda del cabell?
- El massatge del cap alleuja l’estrès
- Llavors, com fer massatges al cuir cabellut per tractar la caiguda del cabell?
La caiguda del cabell és una cosa normal que pot experimentar qualsevol persona, ja sigui vella, jove, dona o home. La pèrdua del cabell es farà més visible a mesura que envelleixi. Llavors, és cert, el mite dels beneficis del massatge del cuir cabellut pot evitar l'excés de pèrdua de cabell?
El massatge del cuir cabellut és eficaç per tractar la caiguda del cabell?
Citada a Reader's Digest, Debra Jaliman, MD, dermatòloga a Nova York, va dir que el massatge pot augmentar el flux sanguini al cuir cabellut. En el mateix article, el Dr. Abraham Armani, MD, que també és el director d’Armani Medical Hair Restoration, va dir que el massatge diligent del cuir cabellut pot eixamplar les artèries del cuir cabellut augmentant així el flux sanguini als fol·licles pilosos i allargant el cicle de creixement del cabell.
Després del massatge, aquest flux de sang més suau al cap proporcionarà més oxigen i nutrients que necessiten els fol·licles pilosos. Els fol·licles pilosos que s’han omplert d’oxigen i nutrients de la sang poden treballar de manera més eficaç per reparar les cèl·lules danyades.
Així, més endavant, les arrels del cabell poden fer-se més fortes i no cauran fàcilment. El fluix sanguini suau cap al cabell també pot desencadenar la formació de nous fol·licles pilosos al cap que, al seu torn, poden estimular el creixement de pèls nous i sans.
Per ser més convincent, un estudi de la revista ePlasty va dir que fer un massatge al cuir cabellut durant 4 minuts al dia pot desencadenar l’aparició de substàncies al cos que afavoreixen el creixement del cabell.
Les recents investigacions del 2019 també van trobar resultats similars. Aquest estudi demostra que la taxa de pèrdua de cabell en persones gairebé calbes s’ha desaccelerat força. El seu cabell experimenta un creixement del cabell bastant ràpid.
El massatge del cap alleuja l’estrès
El Dr. Jaliman va afegir un altre avantatge del massatge diligent del cuir cabellut que pot reduir l’estrès psicològic.
Tot just. Els resultats de la investigació del Journal of Physical Therapy Science també van trobar els beneficis d’un massatge suau al cuir cabellut. Realitzat durant 15 i 25 minuts dues vegades per setmana, el massatge del cap ajuda a reduir els nivells d’hormones de l’estrès i la pressió arterial, cosa que fa que la freqüència cardíaca sigui més estable.
L’estrès, com sabem, és un dels factors que desencadena o pot exacerbar la caiguda del cabell. El Dr. Jaliman pensa que fer un massatge al cap pot augmentar la circulació de la sang al cervell, cosa que pot tenir un efecte relaxant.
Llavors, com fer massatges al cuir cabellut per tractar la caiguda del cabell?
Encara citant Reader's Digest, Jessie Cheung, MD, metgessa i directora d’una clínica de dermatologia a Illinois, Estats Units, suggereix un massatge del cuir cabellut per tractar la caiguda del cabell després del xampú.
Podeu fer massatges al cuir cabellut durant almenys 3 minuts i no cal que utilitzeu oli ni sèrum. Aquí teniu les tècniques de massatge del cap correctes per fer front a la caiguda del cabell:
- Massatge amb les mans
- Comenceu a fer massatges des de la vora del cabell i, a continuació, lentament cap a l'esquena o cap al centre del cap
- Massatge cap enrere amb la punta dels dits amb una pressió suau però constant
- Després podeu fer massatges amb un moviment circular
El Dr. Cheung també permet l’ús d’espelmes o fragàncies d’aromateràpia com lavanda, eucaliptus o fulles de menta que, quan s’inhala, poden millorar la relaxació corporal mentre es fa un massatge al cuir cabellut a la dutxa.
