Resulta que els homes també poden experimentar símptomes de síndrome premenstrual. Com és?

Les dones experimenten sovint canvis estat d'ànim, especialment quan esteu a punt d’experimentar la menstruació o la menopausa. Això és causat per la síndrome premenstrual també coneguda com PMS. A causa d’això, les dones sovint s’etiqueten com a dones que tenenestat d’ànim que no és estable. De fet, no només les dones poden experimentar símptomes del síndrome premenstrual perquè els seus estats d’ànim siguin inestables. Resulta que els homes també poden experimentar diversos símptomes de síndrome premenstrual, ja se sap.

Sabersíndrome masculí irritable

Síndrome masculina irritable (IMS) o el que es coneix com síndrome depressiva masculina, és una condició en què un home experimenta nerviosisme, s’agita o s’irrita fàcilment (irritable), fatiga i depressió. Aquesta condició també està influenciada per les condicions hormonals masculines, és a dir, l’hormona testosterona. Una disminució dels nivells de testosterona en els homes pot conduir a símptomes i afeccions depressives estat d’ànim el dolent.

Alguns dels sentiments que sovint sorgeixen quan els homes experimenten una ITS són realment similars als símptomes del síndrome premenstrual en dones, inclosos:

Enutjat
Ansiós
Irritable, irritable i sensible
Sensació antisocial i depressiva

Segons l'opinió d'un psicoterapeuta Jed Diamond, doctorat, quan un home té ITS, pot adoptar dues formes. La primera és una depressió severa fins al punt de tenir pensaments suïcides. Mentrestant, la segona forma és ser agressiu, enfadat i cometre actes de violència.

A part dels símptomes psicològics, també hi ha algunes queixes físiques que els homes solen experimentar quan experimenten ITS, incloses:

Pèrdua del desig sexual
Mal d'esquena
Cefalea
Deteriorament de la funció sexual masculina

A part dels canvis en els nivells de testosterona, les ITS també es poden desencadenar per nivells elevats d’estrès i disminució dels nivells de serotonina al cervell a causa d’una dieta o dieta incorrectes (ingesta nutricional desequilibrada).

Tot i això, cal tenir en compte que la disminució dels nivells de testosterona no només es produeix per l’estrès i els sentiments de depressió. Aquesta hormona també pot disminuir a causa de molts factors. Entre ells hi ha l’envelliment (els nivells hormonals disminuiran un un per cent cada any quan un home tingui entre 40 i 70 anys), malalties, obesitat, tabaquisme, consum d’alcohol i una dieta incorrecta.

Què heu de fer si teniu ITS?

Si experimenta els símptomes de les ITS esmentats anteriorment, haureu de consultar immediatament el vostre metge per assegurar-vos que no és un símptoma d’una altra malaltia. El vostre metge pot recomanar la teràpia hormonal per ajudar a controlar la gravetat dels símptomes de les ITS.

També cal viure un estil de vida saludable per evitar que apareguin símptomes. Per exemple, fent exercici regularment, mantenint una dieta equilibrada, descansant adequadament, deixant de fumar i controlant l’estrès.

Mentrestant, si un membre de la família o familiar té símptomes d’ITS, aquí teniu alguns consells que podeu fer per ajudar-lo.

Donar suport i comprensió i ser pacient amb ells.
Intenteu que parlin i escoltin atentament les seves queixes.
Si vostè, un familiar o un membre de la família presenta signes de depressió o altres símptomes de malaltia mental, o mostra un desig o un comportament o està pensant en suïcidar-se, truqueu immediatament a la línia telefònica d’emergència de la policia110 o la línia telefònica de prevenció del suïcidi(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
Intenteu que redueixin les activitats que poden provocar sensacions de malestar i estrès, en lloc d’animar-los a fer les coses que els agraden.