Casa Consells sexuals Les millors posicions sexuals per als que teniu 30, 40, 50 i 60 anys
Les millors posicions sexuals per als que teniu 30, 40, 50 i 60 anys

Les millors posicions sexuals per als que teniu 30, 40, 50 i 60 anys

Taula de continguts:

Anonim

A diferents edats, resulta que les millors posicions sexuals són diferents i poden generar més satisfacció. Això té a veure amb diverses disminucions de les funcions corporals amb l'edat. Per tant, quin tipus de posició sexual pot satisfer millor les parelles de 30 a 40 anys i les parelles de 50 o més anys? Feu una ullada a la resposta següent.

Les millors posicions sexuals dels 30, 40, 50 i 60 anys

Anys 30: gosset i cullera

A primera vista, els joves de vint anys gaudeixen més sovint de les posicions sexuals a l’estil gosset. Però no us enganyeu. L’estil gosset és en realitat la millor opció de posició per a les dones de 30 anys, especialment les que han donat a llum.

Segons un estudi del Regne Unit, al voltant del 25% de les dones embarassades experimenten dolor al voltant de la pelvis. Fins al 8% de les dones segueixen sentint-ho fins a 2 anys després de l'embaràs. Isa Herrera, fisioterapeuta de Renew Physical Therapy a Nova York, recomana una posició sexual de gosset (la dona descansant sobre les mans i els genolls d'esquena a la parella masculina) per minimitzar aquest dolor. La raó és que la posició de gosset no pressiona massa la pelvis, cosa que pot agreujar el dolor.

Per als homes, l’estil gosset també ocupa el primer lloc com la millor posició sexual a aquesta edat de tres caps. L’avantatge és que no cal canviar les maniobres penetrants que poden causar dolor a les articulacions de la pelvis i la columna vertebral. En aquesta posició, els homes tenen més control per determinar la profunditat de penetració.

La segona millor posició sexual és seguida de cullerades (estirades de costat, mentre els homes s’abracen i entren per darrere). La posició de cullera també pot controlar el dolor de la pelvis, l’esquena i els òrgans inferiors que sol produir-se després del part.

El terapeuta sexual de Nova York, Amy Levine, afirma que aquesta posició és ideal per a les dones que acaben de parir perquè pot controlar la velocitat i la profunditat de penetració. Els homes també es beneficien perquè aquesta posició els proporciona un accés complet a la part posterior del cos de la seva parella perquè puguin fer que les activitats se sentin més íntimes. Aquesta posició també serà molt còmoda perquè no consumeix massa energia, però encara podeu durar més.

Anys 40: nena de vaca cullerada i inversa

Segons l'Acadèmia Americana de Cirurgians Ortopèdics, que arriba als 40 anys, moltes persones experimenten dolor i dolors a la part baixa de l'esquena o als malucs que irradien als peus.

Per adaptar-se a aquesta queixa de dolor, les millors posicions sexuals dels 40 anys són la vaquera amb cuchara i la inversa. La vaquera inversa és bàsicament una variació de la dona a la part superior. La dona s’asseu a l’home adormit estirat (penetració des de baix), però la posició del cos de la dona l’esquena cap a l’home. El que cal recordar no s’inclini massa cap endavant, ja que pot agreujar el dolor.

També podeu provar la posició "flatiron", que és una variació de la posició estil gosset. Aquesta posició es realitza amb la dona estirada a l’estómac amb els genolls lleugerament flexionats i la pelvis lleugerament alçada. Col·loqueu un coixí sota el pit per recolzar el vostre cos. Aquesta posició manté la columna vertebral neutral que ajudarà a evitar el dolor.

Anys 50: dona a la part superior

Quan les dones entren a la menopausa, l’hormona estrògena disminuirà. Aquesta condició farà que el sexe sigui més dolorós perquè la vagina tendeix a estar seca i el teixit de la paret vaginal també es dilueix. A més, és a aquesta edat que les dones són més susceptibles al prolapse pelvià, que és quan els òrgans de la pelvis (com la bufeta) cauen de la seva posició normal i pressionen sobre la vagina.

Per evitar el dolor durant el sexe, la millor posició sexual a aquesta edat és la posició de la dona asseguda a la part superior i mirant cap a l’home (dona a la part superior). Com a variació, podeu fer aquesta posició assegut en una cadira. La dona a la posició superior permet a les dones controlar el moviment i la velocitat de penetració que es considera la més còmoda.

Una altra opció igualment segura és la clàssica posició missionera: la dona s’estira d’esquena amb un coixí sota els malucs i les cuixes. D’aquesta manera, l’accés a la penetració serà més fàcil. L’ús de coixinets també és una manera de minimitzar el dolor als ossos i a les articulacions.

Anys 60: dempeus

La vellesa no impedeix continuar tenint relacions sexuals. Aproximadament un terç dels homes i dones de 60 anys tenen artrosi (calcificació de les articulacions). Si això us passa, s’han d’evitar les posicions sexuals que pressionin molt els genolls i els malucs.

Lynn Berman, fisioterapeuta de Nova York, diu que el millor és que tingueu relacions sexuals en posició de peu per alleujar la pressió sobre les articulacions i també ajudar a enfortir els ossos. Berman recomana que les dones es posin davant de les seves parelles masculines amb l'esquena a elles. D’aquesta manera, els homes entraran per la part posterior.

No obstant això, si la vostra parella té mal d’esquena, el dolor pot empitjorar en arquejar l’esquena. En aquest cas, la posició missionera amb un coixí a l’esquena és la millor manera. Aquesta posició permet a la dona controlar el moviment i la profunditat de penetració.

Conèixer les millors posicions sexuals adequades a l’edat pot ajudar a minimitzar els riscos que es poden produir. El més important és no forçar el sexe quan les condicions del cos no ho permeten. Utilitzeu altres mètodes, com ara estirar-vos al llit, per mantenir la intimitat a vosaltres i a la vostra parella.


x

Les millors posicions sexuals per als que teniu 30, 40, 50 i 60 anys

Selecció de l'editor