L’impacte de la salut bucal en el vostre cos i bull; hola saludable

Tenir dents i boca sanes sens dubte dóna suport a un cos sa. No obstant això, no molts són plenament conscients que les condicions de salut bucodental tenen efectes en la salut general del cos. Llavors, què pot passar si la salut bucodental no es manté correctament?

Relació de la salut bucodental amb la salut general del cos

La salut bucodental és tan important com la salut d’altres parts del cos, per la qual cosa cal cuidar les dents i la boca per mantenir-se nets i sans.

Els gèrmens entren fàcilment al cos des d’òrgans que s’obren activament, un dels quals és la cavitat oral. Quan mengem alguna cosa o fins i tot parlem, sempre hi ha la possibilitat que els gèrmens entrin per la cavitat oral.

Basat en Clínica Mayo, els gèrmens poden romandre entre les dents o la zona de la boca, fins i tot al corrent sanguini o al sistema respiratori. La forma és petita i invisible, cosa que ens fa desconèixer que hi ha gèrmens que poden colar-se al cos.

Els gèrmens o bacteris que s’acumulen i es queden a la cavitat oral poden causar infecció de les dents i les genives. Les dents es poden perforar i les genives s’inflamen, cosa que pot provocar periodontitis.

La periodontitis és una infecció de les genives que pot danyar els teixits tous. De fet, si no es tracta, es pot desenvolupar periodontitis que provoca la pèrdua de dents.

El risc de malalties derivades de problemes de salut dental i bucodental

Pel que fa a diverses malalties desencadenades per factors de salut bucal, com ara:

• Endocarditis, una infecció localitzada al revestiment de les càmeres o vàlvules del cor (endocardi), a causa de bacteris o gèrmens d'altres parts del cos (per exemple gèrmens de la boca) que entren pel torrent sanguini.
• Trastorns cardiovasculars, encara que encara no es coneix el vincle exacte, diversos estudis han demostrat que els problemes cardíacs, les artèries obstruïdes i els ictus estan relacionats amb infeccions bacterianes a la boca. Tot i que no tots els casos estan directament relacionats amb la salut bucodental.
• Malaltia pulmonar, causada per certs bacteris que s’escapen als pulmons per la boca i infecten l’aparell respiratori. Això provoca problemes respiratoris, com ara pneumònia.

A més, hi ha altres afeccions que també afecten la salut dental, com ara:

• Diabetis, aquesta condició pot infectar el cos fàcilment, incloses les genives. Això sol passar quan els nivells de sucre en sang són difícils de controlar, de manera que les persones amb diabetis han de prestar una atenció addicional a la salut de les seves dents i boca.
• VIH / SIDA, aquesta afecció sol afectar la salut de la cavitat oral, com ara lesions o nafres.
• Osteoporosi, causant pèrdua òssia, inclosos els danys a la zona de les dents i la boca.

Tenir cura de la salut bucal per prevenir problemes de salut

Basat en articles de Els EUA. Plantilla de salut bucal en la propera dècada, la salut bucal i corporal no es pot ignorar, perquè estan estretament relacionades. Quan es manté la salut bucal i es manté bé la higiene, fins i tot si algunes persones presenten comorbiditats, sens dubte donarà suport a la salut general del cos i minimitzarà la possibilitat de complicacions que es produeixin.

Per tant, heu d’aplicar aquestes maneres senzilles de mantenir la salut bucal:

1. Eviteu els aliments que desencadenin càries

D'acord amb Centre Mèdic de la Universitat de RochesterA continuació, es detallen els tipus i exemples d’aliments que s’han d’evitar perquè poden danyar la salut bucal:

• Aliments dolços i enganxosos, com ara xocolata dolça, dolços o aliments que s’afegeixin edulcorants.
• Refresc
• Begudes que us secen la boca, com ara alcohol.

Consumeix sempre aliments nutritius per millorar la salut bucal. Per exemple, llet, iogurt, diverses verdures i fruites o te verd. A més, no oblideu beure aigua per esbandir els gèrmens que viuen a les dents i a la cavitat oral.

2. Renteu-vos les dents i renteu-les amb

No oblideu netejar la cavitat bucal rentant-vos les dents, de manera que es mantingui la salut bucal. HI HA o Associació Dental Americana recomana raspallar-se dues vegades al dia per evitar la placa dental endurida i perjudicar la salut de les dents i les genives. Trieu també truges suaus per evitar ferides per fricció a les genives quan es raspalli.

Segons la investigació ADA, faci gàrgares amb colutori bucal antisèptic amb ingredients olis essencials pot reduir el creixement de la placa i el risc de gingivitis (inflamació de les genives). Pots escollir colutori bucal antisèptic amb especificacions 4 olis essencials que pot reduir els gèrmens que causen problemes orals.

Fa gàrgares amb colutori bucal antisèptic, almenys dues vegades al dia després de rentar-se les dents, pot ajudar a mantenir una higiene oral òptima, ja que la boca és un dels punts d’entrada dels gèrmens al cos.

3.

A més de rentar-se les dents i rentar-se amb colutori bucal antisèptic, acostuma a fer-ho també fil dental amb fil dental.

Pot haver-hi brutícia que encara quedi enganxada entre les dents i que sigui difícil d’aconseguir amb un raspall de dents. Utilitzar el fil dental us ajudarà a arribar a les restes de dents difícils de netejar. Assegura't fil dental es realitza a fons entre les dents, de manera que es mantingui bé la salut bucodental.

4. Gestionar la salut corporal

Per a algunes persones que tenen certes condicions de salut com la diabetis, el VIH / SIDA. o osteoporosi, cal prestar més atenció a la salut de les seves dents. No oblideu controlar de manera rutinària el vostre metge i adoptar un estil de vida saludable segons les recomanacions del vostre metge. Si teniu problemes de salut bucodental, no dubteu a consultar un dentista perquè es puguin resoldre immediatament.

Vinga, feu els mètodes simples anteriors per mantenir la boca i les dents sanes, així com la salut holística. Per tant, es pot moure còmodament i lliurement sense queixes de problemes dentals o bucals.