Taula de continguts:
- Què és això fatiga per pandèmia i com solucionar-ho?
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- El repte d’establir un nou estil de vida continua
Llegiu tots els articles sobre coronavirus (COVID-19) aquí.
No hi ha cap indici que la pandèmia acabi en un futur pròxim, per la qual cosa es demana al públic que faci una prevenció rutinària de transmissió de COVID-19. Reduir les activitats fora de casa, portar màscares, mantenir la distància i rentar-se les mans sovint ha de convertir-se en nous hàbits. Durant mesos vivint enmig d’una pandèmia amb totes les limitacions i la incertesa de quan acabarà aquest brot, moltes persones estan avorrides i cansades o actualment es coneixen com a fatiga per pandèmia.
Què és això fatiga per pandèmia i com solucionar-ho?
Encara recorda els primers dies de la pandèmia COVID-19 que va entrar a Indonèsia? L’alta vigilància de la majoria de la gent els va portar a seguir indicacions per limitar les seves activitats a l’aire lliure. Molts cafès i restaurants han canviat el seu negoci per un servei de lliurament i alguns nuvis estan disposats a ajornar la seva festa de casament.
En entrar a les vacances de l’Eid al-Fitr, el govern va retallar els permisos col·lectius i els va traslladar a finals d’any, amb l’esperança que a finals d’any es pugui controlar la pandèmia. La majoria encara té un bon humor per evitar la transmissió, a més d’esperar que la pandèmia acabi aviat.
Però, a finals d’any, amb tots els esforços realitzats, no es pot controlar la propagació del COVID-19. Fins dijous (19/11) hi havia un total de 478.720 casos, dels quals 76.347 encara estaven actius. L’increment de casos cada dia encara és de milers, fins i tot el dissabte passat es van registrar 5.000 casos nous en un dia.
Durant mesos d’afrontar aquesta afecció, moltes persones se senten cansades i ja no estan motivades a seguir el protocol de prevenció del COVID-19.
Fatiga pandèmica fa que les persones tinguin menys risc de contraure el virus. Molta gent acudeix al centre comercial o a la festa. Intenten fer activitats com abans de la pandèmia, ja sigui per desig, necessitat o avorriment.
"Al començament d'una crisi, la majoria de la gent pot aprofitar la pujada de la capacitat, que és el conjunt d'habilitats d'adaptació física i mental per sobreviure a situacions a curt termini en situacions extremadament estressants. Tanmateix, quan es prolonguen les circumstàncies nefastes, han d'adoptar una forma d'adaptació diferent perquè és possible que es produeixi fatiga i desmotivació ", va escriure l'OMS al seu lloc web oficial.
El cansament o la disminució de la motivació per seguir aquest protocol de salut preventiva COVID-19 apareixen gradualment i augmenten amb el pas del temps. Aquesta condició sorgeix lentament perquè està influenciada per diverses emocions, experiències i percepcions.
En els registres de l’Organització Mundial de la Salut (OMS), fatiga per pandèmia es va informar que es produeix perquè tenen una percepció de risc baixa dels perills de COVID-19. L'eficàcia de les trucades per adherir-se al protocol 3M disminueix lentament a causa de diversos factors. Per tant, el govern necessita un altre enfocament més refrescant.
COVID-19 Actualitzacions del brot País: IndonesiaData
1,024,298
Confirmat831,330
Recuperat28,855
Mapa de distribució de la mortEl repte d’establir un nou estil de vida continua
Mentre la pandèmia continua, és comprensible que algunes persones es cansin de continuar implementant el protocol sanitari per prevenir el virus de la corona. Però això no vol dir que no hi hagi maneres de tornar a motivar-se per estar alerta.
"Intentar mantenir-se en alguna cosa extra sempre és un repte difícil", diu Carisa Parrish, psicòloga clínica Medicina John Hopkins.
Segons Parrish, implementar canvis de comportament de manera contínua és difícil, sobretot quan cap de la vostra família o persones del vostre entorn no han contractat COVID-19. Molta gent pot considerar innecessari adoptar nous hàbits basats en riscos aparentment irreals.
"Malauradament, algunes persones se senten una mica felices de fer alguna cosa arriscada i fugir de les conseqüències", va dir Parrish.
Per tant, segons ell, és clau el compromís de seguir cuidant-se per la salut personal i pels altres. En la mesura del possible, cal mantenir-se informat i flexible a l’hora d’afrontar canvis i problemes de salut, fer dels protocols de prevenció un hàbit diari i estar sempre a punt per a màscares i rentar-se les mans.
A més, entendre els riscos i les conseqüències de les històries d'altres persones també pot augmentar la consciència i altres perspectives per entendre el brot de COVID-19. "Acceptar noves realitats i comprometre's a continuar adaptant-se als protocols sanitaris pot evitar la transmissió de COVID-19 o altres brots en el futur", va concloure Parrish.
