Drogues

El dolor d’estómac és una afecció molt freqüent que tothom ha tingut en un moment o altre. La majoria de les vegades, el dolor d’estómac que sentiu no és un problema greu. No cal anar sempre al metge, pot alleujar un dolor estomacal lleu amb diversos remeis naturals que es poden trobar a la cuina. Aquests són alguns ingredients que podeu provar a casa per tractar la vostra afecció.

Un ingredient que es pot utilitzar com a remei natural per al mal de panxa

És ben sabut que certs ingredients alimentaris o espècies es poden utilitzar com a medicaments. De fet, aquests remeis naturals s’utilitzen des de fa molts anys i alguns han demostrat resultats efectius en la reducció de la intensitat de la malaltia, inclòs el dolor abdominal. Vinga, vegeu més informació sobre quins ingredients es poden utilitzar per alleujar el mal de panxa.

Gingebre

Des de l’antiguitat, el gingebre s’ha utilitzat per tractar diverses afeccions, des de nàusees a dolor articular i simultàniament. Darrerament, diversos estudis han demostrat que el gingebre també pot ser un tractament molt eficaç i natural per als mals d’estómac.

El gingebre conté productes químics naturals que poden funcionar per relaxar els músculs del revestiment de l’estómac i les parets intestinals. A causa d’aquesta propietat, el gingebre s’utilitza sovint per alleujar els rampes estomacals o els còlics dels còlics. El gingebre també pot reduir la inflamació de forma natural.

Podeu consumir gingebre de diverses maneres. Si la llengua és prou forta, podeu mastegar gingebre cru immediatament. Com a alternativa, també podeu afegir trossos de gingebre al vostre te calent. També hi ha gingebre envasat en forma de suplement.

Menta

Font: Medical News Today

La menta és coneguda pel seu alt contingut en mentol. Aquest producte químic miracle no només manté la respiració fresca, sinó que també actua com un analgèsic natural (analgèsic). És per això que es diu que la menta és un remei natural eficaç per a les nàusees i els mals d’estómac.

Igual que el gingebre, la menta fresca es pot utilitzar de moltes formes. Podeu afegir menta a una tassa calenta de te, afegir-la a les vostres receptes o mastegar fulles de menta immediatament. La menta també ajuda a estimular la gana. No només per tractar el dolor d’estómac, aquest ingredient pot ser una bona solució per al dolor menstrual.

Llimona

Sabíeu que el suc de llimona calent pot i és beneficiós per al vostre mal de panxa? És possible que us pregunteu com pot ajudar el suc de llimona, a causa de la seva naturalesa extremadament àcida.

La llimona pot ajudar-se quan l'estómac té problemes per digerir els aliments. Quan els aliments no es digereixen completament, poden causar molèsties com dolor estomacal i restrenyiment. El suc de llimona estimularà la producció d’àcids per ajudar a trencar els aliments a l’estómac i fer que els aliments es moguin amb més fluïdesa.

Una manera d’utilitzar la llimona per desfer-se d’un mal de panxa és esprémer l’aigua de mitja llimona. A continuació, barregeu-lo en un got d’aigua tèbia més una mica de sucre. També podeu substituir el sucre per mel.

Tot i que pot millorar la digestió, l’ús d’aigua de llimona com a remei natural no s’hauria de fer si el mal de panxa és causat per una úlcera. Perquè aquest material pot empitjorar els símptomes que sentiu.

Aigua d’arròs

De fet, l’aigua que queda del rentat d’arròs també es pot utilitzar com a remei natural per als mals d’estómac. Aquesta aigua pot alleujar el dolor formant una capa que protegeix l’estómac per reduir la inflamació.

Cal coure l’arròs amb el doble d’aigua. Normalment per ½ tassa d’arròs blanc necessiteu 2 tasses d’aigua. Coeu l’arròs amb normalitat i deixeu-lo reposar uns instants mentre estigui cobert. Aboqueu l'excés de líquid en una tassa, afegiu-hi una mica de mel i beveu.

vinagre de sidra de poma

Font: Rodales Organic Life

El vinagre de sidra de poma és un remei natural de llarga data per als mals d’estómac. Potser dubteu en fer-lo servir, tenint en compte que el vinagre de sidra de poma també té un sabor agre. No hi ha hagut cap investigació mèdica sobre els beneficis del vinagre de sidra de poma, de manera que molta gent no en sap.

De fet, no hi ha estudis mèdics que demostrin l’eficàcia del vinagre de poma per als problemes digestius. No obstant això, existeix la teoria que l'àcid present en el vinagre de sidra de poma és el mateix tipus d'àcid que es pot trobar a l'estómac. Es nota que el seu consum equilibra la producció d’àcid a l’estómac.

Aquest vinagre també pot ajudar a descompondre el greix que normalment causa indigestió. Els ingredients del vinagre poden ajudar a netejar la brutícia de l’intestí, rentar els bacteris dolents i eliminar-los del sistema mantenint sans els bacteris bons.

Algunes persones opten per beure una cullerada de vinagre de poma cada dia com a mesura preventiva. Si creieu que el vinagre té un gust massa fort, barregeu unes cullerades de vinagre amb aigua i una culleradeta de mel i, a continuació, beveu-ho lentament.

Iogurt

També podeu provar de menjar iogurt natural. El iogurt és una manera excel·lent d’afavorir el vostre sistema immunitari amb un probiòtic de qualitat. El iogurt té bacteris naturals que es poden utilitzar com a remei natural per alleujar el mal de panxa.

La millor manera de consumir-lo per alleujar el mal de panxa és menjar iogurt natural sense sucre afegit. Si voleu menjar iogurt dolç, podeu afegir una mica de sucre.

Diet BRAT, plàtan, arròs, compota, torrades

Font: Medical News Today

Aquesta combinació d'aliments és la dieta perfecta per a aquells amb molèsties a l'estómac a causa de nàusees o diarrea. Els aliments recomanats a la dieta BRAT són baixos en fibra i contenen menys sal o espècies. Com és sabut, els aliments amb un gust massa fort es converteixen en tabú quan experimenta diarrea.

Aquesta dieta es pot fer quan us sentiu malament, però encara heu de menjar altres nutrients que són importants per al cos. Per una banda, les torrades poden ajudar a absorbir les toxines a l’estómac, així com a alleujar els mals d’estómac.

Aquests són diversos remeis i maneres naturals que podeu intentar desfer del dolor d’estómac. Recordeu, els ingredients anteriors només poden funcionar eficaçment per a dolors estomacals més suaus. Si el dolor és apassionant, consulteu immediatament un metge per obtenir la millor solució i tractament.