Taula de continguts:
- Què causa els peus esquerdats?
- Èczema
- Puces d’aigua
- Consells per tractar els peus esquerdats
- 1. Renteu-vos els peus més sovint
- 2. Asseca els peus
- 3. Utilitzeu una crema hidratant
- 4. Tallar les ungles dels peus amb cura
- 5. Compreu sabates durant el dia
- Consells per triar calçat per a peus esquerdats
- Limiteu l’ús de talons alts
- Utilitzeu sabates segons les activitats
- Utilitzeu calçat que s’adapti correctament
Cal tenir en compte la cura dels peus esquerdats per mantenir el seu aspecte principal. Aquesta condició generalment apareix als talons quan la pell està massa seca per formar llagues obertes. Si teniu això, sentireu dolor cada vegada que us poseu de peu o camineu. En alguns casos, els peus esquerdats poden fins i tot provocar infeccions greus.
Què causa els peus esquerdats?
La causa dels peus esquerdats és generalment la falta d’humitat. Sovint, es desconeix la causa específica. Els peus es poden assecar molt per temps fred o calorós.
A continuació es detallen les coses que poden ser la causa d'aquesta afecció:
Èczema
Si la pell se sent picor, seca i comença a esgarrapar-se amb la pell, té èczema o dermatitis. Es tracta d’una malaltia crònica de la pell que provoca la inflamació, la picor, la sequedat i l’esquerda de la pell.
Aquesta afecció sol afectar el cuir cabellut, el front i la cara, especialment a les galtes. Aquesta condició és freqüent en persones de totes les edats. El metge pot proporcionar un diagnòstic mitjançant un examen mèdic.
Puces d’aigua
La pell seca als peus també pot ser un símptoma de la condició de puces d’aigua o tinea pedis. Aquesta condició es produeix quan els peus estan humits o porteu mitjons massa temps per suar.
Les puces d’aigua són un fong que es pot estendre als familiars o amics que comparteixen tovalloles de bany.
A més, segons l'Institut de Prevenció, els peus esquerdats també poden ser causats per diverses coses, a saber:
- Problemes biomecànics que augmenten la pressió a la zona del taló
- Massa llarga durada, sobretot en terres durs
- L’obesitat, que augmenta la pressió sobre els talons i fa que la pell s’estengui massa
- Portar sabates o sandàlies que s’obrin a la part posterior.
Diverses altres condicions de salut poden provocar la pell esquerdada als peus. Un d’ells és l’europatia, que és una afecció que fa que els diabètics perdin la capacitat de suar i deixin la pell massa seca.
Consells per tractar els peus esquerdats
Hi ha diversos consells senzills per tractar els peus esquerdats perquè tornin a la suavitat. A continuació es mostra un recull de consells del Col·legi de Podologia recopilats pel Servei Nacional de Salut.
1. Renteu-vos els peus més sovint
És important mantenir els peus nets rentant-los amb freqüència. Es recomana rentar els peus amb aigua tèbia amb sabó. No us fregueu els peus perquè destruiran els olis naturals de la pell.
Eviteu els sabons que continguin alcohol, perfums, colorants o altres productes químics que causin irritació.
2. Asseca els peus
Assecar els peus després de rentar-los, sobretot entre els dits, on es pot desenvolupar una infecció per fongs per puces d’aigua.
3. Utilitzeu una crema hidratant
Utilitzeu una crema hidratant per tractar els peus esquerdats. Apliqueu-lo a totes les parts dels peus, inclosos els dits.
El tractament de la pell esquerdada també es pot fer eliminant suaument la capa dura de la pell. Podeu fer-ho amb un fitxer de pedra tosca o pedra.
4. Tallar les ungles dels peus amb cura
Retalleu les ungles dels peus amb un tallapunt especial. Tallar recte, no inclinar ni aprofundir massa. Això pot provocar les ungles dels peus encarnades.
5. Compreu sabates durant el dia
Comprar sabates durant el dia és millor per evitar la pell esquerdada. Els peus s’inflaran amb el pas del temps i l’estat dels peus durant el dia és el moment en què els peus són més grans.
Consells per triar calçat per a peus esquerdats
L’elecció del calçat és igualment important per tractar els peus esquerdats. Aquests són alguns consells que us poden semblar útils:
Limiteu l’ús de talons alts
Utilitzeu talons alts només en determinades ocasions. Si realment voleu portar aquestes sabates, intenteu ajustar l’alçada dels talons.
Portar talons alts de més de 5 cm a les activitats diàries pot causar danys als peus.
Utilitzeu sabates segons les activitats
Per tractar els peus esquerdats, utilitzeu sempre les sabates adequades per a la vostra activitat. Per tant, no utilitzeu mai sandàlies amb sola fina per pujar muntanyes.
Utilitzeu calçat que s’adapti correctament
El fet de portar sabates que no s’adaptin als peus pot causar picor i irritació a la pell. Sense tractament, la pell seca del peu pot espessir-se i obrir-se, creant una pell esquerdada als peus. Això fa que els peus siguin susceptibles a la infecció.
Assegureu-vos que els mitjons encaixin correctament, tenint en compte l’amplada dels peus i els turmells. Si els vostres peus tenen neuropatia, assegureu-vos que no hi hagi punts saldats dins dels mitjons que puguin fregar i danyar la pell.
