Taula de continguts:
- Diverses causes d’estrès abans del matrimoni
- 1. Els pares estan molt involucrats en els preparatius del casament
- 2. El cost del casament és massa gran
- 3. Espereu massa alt
- 4. Dubte sobtat amb la vostra parella
- 5. Preocupat pel dia del casament
- 6. Preocupat per la primera nit
- Consells per alleujar l'estrès abans del matrimoni
Sovint us sentiu ansiós quan s’acosta el dia del vostre casament? O es converteixen en dolors d’estómac freqüents, malsons i tenen dificultats per concentrar-se últimament? Si responeu a totes aquestes preguntes amb "sí", significa que experimenta estrès abans del matrimoni o de la síndrome premarital.
L’estrès abans del matrimoni no és infreqüent i experimentat naturalment per les futures núvies. Tanmateix, això no vol dir que només deixeu que s’arrossegui, ja que això pot provocar depressió i baralles amb la vostra parella.
Llavors, quines són les causes de l’estrès abans del matrimoni i com fer-hi front? Trobeu la resposta a la ressenya següent.
Diverses causes d’estrès abans del matrimoni
1. Els pares estan molt involucrats en els preparatius del casament
La complexitat dels preparatius del casament és sens dubte una de les principals causes d’estrès abans del matrimoni. Des de la preparació de venedors, càterings, fotògrafs, records, fins a vestits de núvia, tots tenen els seus propis preparatius i sovint són estressants.
Tot i que aquest és el casament de la vostra parella i de vosaltres, no és estrany que la família vulgui participar en la preparació del casament de tots dos. De vegades, la família s’implica massa perquè tendeix a dominar.
Vostè i la seva parella poden sentir-se reticents a negar-se i sentir-se pressionats per les peticions familiars. Com a resultat, pot haver-hi estrès i conflictes menors entre vosaltres i la vostra família.
2. El cost del casament és massa gran
Font: Huffington Post
No poques vegades les parelles estan disposades a gastar molts diners per tal de tenir un rendiment òptim el dia del casament, però no pensen el temps suficient per preparar-se per a la seva vida després del matrimoni. Com a resultat, el cost del casament és massa gran i supera el pressupost preparat.
Adonar-se d’un matrimoni somiat està bé. Tot i això, si us acabeu empenyent i heu de demanar diners a tot arreu, acabareu amb un estrès sever i prolongat. El motiu és que, fins i tot després d’acabar el matrimoni, encara us persegueixen factures o quotes que no han estat amortitzats.
3. Espereu massa alt
Això sol passar a la futura núvia que vol que el seu matrimoni funcioni sense problemes. Sí, les núvies solen voler ser el centre d’atenció si es veuen boniques enmig d’una recepció de luxe. Una vegada més, això es va fer per tal de realitzar el matrimoni dels somnis que havia estat cobejat.
Tot i això, les expectatives són massa elevades i són propenses a ser poc realistes per desencadenar l’estrès abans del matrimoni. La raó és que, com més espereu el dia del vostre casament, més probabilitats tingueu de decebre si no surt com s’esperava.
4. Dubte sobtat amb la vostra parella
La temptació més gran per a una parella que es vol casar és el dubte l’un sobre l’altre. Sí, sovint aquesta sensació sorgeix just abans del "gran dia", ja sigui per la sensació que l'actitud de la vostra parella ha canviat o per la presència del vostre exnòvio de sobte.
Si no esteu segur perquè l’actitud de la vostra parella ha canviat, pot ser perquè vosaltres no us comuniqueu prou. Tu i la vostra parella esteu massa ocupats preparant el casament, de manera que perdreu el temps romàntic junts. Com a resultat, les disputes sovint esdevenen rutinàries abans del dia del casament.
L'estrès abans del matrimoni també sol influir en diverses preguntes que us vénen al cap. Per exemple, "És realment la persona adequada per a mi?", "La meva casa estarà contenta amb ell?" I altres dubtes que m'omplen el cap.
Intenta seure un moment i inspira lentament. Creieu que aquests pensaments són només l'efecte de la fatiga que sentiu i que després afecta les emocions per un moment.
5. Preocupat pel dia del casament
El matrimoni és un moment únic a la vida. Per tant, segur que no voleu que es perdi res i assegureu-vos que tot surti perfectament.
Però vés amb compte, aquest desig pot desencadenar una ansietat excessiva i afectar el teu estat d’ànim abans del casament. Com més sovint us preocupeu pel dia del casament, més estrès crearà.
6. Preocupat per la primera nit
Les preocupacions per afrontar la primera nit també són una de les causes de l’estrès abans del matrimoni, sobretot si els nuvis no tenen prou coneixement sobre el sexe. Les coses que es preocupen solen girar al voltant de la por de no poder complaure la parella al llit, tot i que això és una cosa habitual per a les persones casades.
Consells per alleujar l'estrès abans del matrimoni
El Dr. Jocelyn Charnas, Ph.D., psicòloga clínica dels Estats Units, va dir al Huffington Post que el matrimoni és una gran decisió que canviarà la vida de tots. A més d’omplir-se la vida, el matrimoni també dóna grans canvis a les famílies d’ambdues parts amb tendència a conflictes i estrès.
L’estrès abans del matrimoni es pot superar, tot i que no es pot evitar per complet. La clau principal per alleujar l’estrès abans del matrimoni és enfortir la comunicació.
Quan s’analitzen una per una, les diverses causes d’estrès abans del matrimoni provenen d’una manca de comunicació. Per tant, parleu del que voleu tant la vostra parella com el vostre matrimoni. Impliqueu també la família i no dubteu en compartir opinions. El més mínim problema del matrimoni es resoldrà adequadament i reduirà el nivell d’estrès que es nota.
A més, demana ajuda organitzador de casaments o serveis d’organització de preparació de casaments per ajudar-lo. Vostè i la seva parella només han de discutir quin tipus de matrimoni volen i el pressupost, i després deixar-los treballar amb la seva supervisió. Això és molt útil per reduir costos innecessaris i prevenir l’estrès per despesa excessiva.
Si cal, visiteu un conseller matrimonial per ajudar-vos a combatre l’estrès abans del matrimoni. Per tant, vosaltres i la vostra parella estareu més tranquils en la preparació de tot fins que arribi el dia D.
