Taula de continguts:
Les primeres setmanes del naixement del bebè haurien de ser un moment feliç per als pares. Malauradament, això no ho senten totes les mares, fins i tot algunes d’elles tenen depressió postpart.
En general, els símptomes són ansietat i tristesa, cosa que fa que les mares siguin reticents a tenir cura dels seus nadons. Tanmateix, poca gent sap que els símptomes també es poden mostrar a través dels esclats emocionals sovint esmentats ràbia postpart.
Què és això ràbia postpart?
De fet, tots dos tenen gairebé els mateixos símptomes. Mare que va experimentar baby blues solen tenir símptomes com canvis d’humor, plors, ansietat i dificultat per dormir.
La diferència, si baby blues només dura una o dues setmanes, la depressió postpart es produeix més que aquell temps i fins i tot pot trigar mesos o anys, sobretot si no es tracta.
A part dels símptomes ja esmentats, la ira també n’és un. Diverses emocions negatives que se senten durant la depressió són sens dubte més intenses, de manera que els símptomes d’ira que es mostren són diferents del que solen experimentar les mares a causa de les hormones de l’embaràs. Sovint s’anomena aquest símptoma ràbia postpart.
Mare que està experimentant ràbia postpart pot provocar emocions a partir de petites coses. Sovint, aquest símptoma apareix quan un bebè que ha estat adormit sobtadament es torna a despertar a mitja nit, com a forma de frustració de la mare, el temps de son del qual es redueix.
No sempre relacionats amb els nadons, problemes trivials com el fet que un marit s’oblidi d’apagar la llum del bany, rentar els plats que s’han acumulat a la cuina o quedar-se atrapats al trànsit de tornada a casa també són desencadenants d’ira.
De vegades, a aquesta emoció li segueixen pensaments inquietants, com fer mal al nadó o a la gent que l’envolta per fer sortir la ira.
Tres condicions relacionades amb els sentiments d’impotència inclouen dificultats econòmiques, conflictes en les relacions de marit i dona i sentiments d’estar atrapats en situacions no desitjades.
Criar un fill costa diners. Els problemes econòmics dificulten la satisfacció de les necessitats del nadó. Quan el suport d’una parella no és suficient, juntament amb la manca d’educació i habilitats laborals que té la mare, és aquest sentiment de desesperació cada vegada més el que acaba provocant la ira.
El següent és el conflicte amb una parella. La violència domèstica o la manca de la contribució d’una parella per proporcionar suport emocional, nutritiu i econòmic són coses que desencadenen la impotència.
La depressió també és propensa a la que experimenten les mares que no esperen embarassos. Normalment això passa amb les mares joves quan les seves parelles no volen ser responsables. Per tant, aquest embaràs el va situar en una situació difícil que mai s’havia previst fins ara.
A part del factor d’impotència, ràbia postpart també pot passar perquè la realitat de ser mare no s’ajusta a les expectatives.
La mare sent que no ha aconseguit el nivell idealitzat de maternitat, per exemple quan la mare no pot alletar el seu bebè. Aquest motiu es dóna sovint en mares que acaben de tenir el seu primer fill.
Algunes altres coses inclouen diferències en els estils de criança amb els sogres, parelles que no poden satisfer les necessitats de la mare i esdeveniments estressants com la pèrdua d’un ésser estimat també contribueixen a la ira que sent la mare quan experimenta depressió.
Busqueu ajuda professional immediatament
La majoria de les mares es resisteixen a buscar ajuda per por de ser etiquetada com a mala mare. A més, la imatge d’una mare que és sinònim d’una figura càlida i amorosa fa que molta gent consideri que la ira és una emoció que no s’hauria de fer.
De fet, això no és vergonyós ni tan sols una desgràcia. Hi ha moments en què la mare sent molta preocupació i por no poder cuidar bé el nadó. Com més temps es permeti deixar, aquesta condició repercutirà negativament en la salut de la mare.
Per tant, si ho experimenteu, no dubteu a buscar immediatament ajuda d'altres. Podeu anar a un psicòleg o professional de la salut mental autoritzat.
Perquè ràbia postpart estretament relacionat amb la depressió postpart, el plantejament adoptat serà similar. Més tard, se us demanarà que expliqueu altres símptomes que han interferit en les vostres activitats.
Això es pot fer mitjançant psicoteràpia o teràpia de conversa. Vostè i el seu terapeuta treballaran junts per crear estratègies que s’utilitzaran per ajudar a controlar les emocions. El metge també pot administrar medicaments com antidepressius si és necessari.
Informeu a la vostra parella i família de la condició que es nota. De fet, la por de ser vist negativament és normal. Tot i això, també cal assistència dels que us envolten per recuperar-vos.
Durant el procés, deixeu el vostre fill amb pares, amics o persones de confiança. Cal fer-ho perquè pugueu tenir més temps per descansar. Feu també diverses activitats complementàries, com ara exercicis lleugers i meditació.
Recordeu que no sou l’únic que ho experimenta. Convenceu-vos que tot sortirà bé si us acompanya l'esforç i el suport per aconseguir-ho.
x
