Reconeixent la depressió postpart, problemes mentals més greus que el baby blues & bull; hola saludable

Convertir-se en un nou pare o mare no és un procés fàcil. No poques vegades, les mares poden experimentar depressió postpart (depressió postpart) al primer període postnatal.

Perquè no s’arrossegui fins que no interfereixi en la lactància materna i la cura del nounat, esbrineu com fer-hi front i altres informacions, anem!

Què és la depressió postpart?

Depressió postpart o depressió postpart és un problema de salut mental després del part que afecta el comportament i la salut física de la mare.

Tot i que donar a llum pot portar felicitat, també pot causar alguna cosa que no esperàveu després, com la depressió.

Sentir-se nerviós i una mica ansiós és normal que experimentin les mares abans de donar a llum, sobretot si és la primera vegada.

De vegades, la felicitat d’una mare després del part pot aparèixer amb tristesa, cosa que pot provocar canvis ràpids d’humor.

La mare pot sentir-se inquieta, ansiosa, trista, irritable i tenir dificultats per tenir cura del nadó durant el puerperi.

Això és normal perquè el vostre cos acaba de passar per canvis hormonals que afecten el vostre estat d’ànim (estat d’ànim).

Si les queixes que experimenta la mare es produeixen amb símptomes lleus i en poc temps, és probable que la mare experimenti el baby blues.

Mentrestant, si els símptomes no milloren al cap de dues setmanes o fins i tot mesos, es pot dir que la mare experimenta depressió postpart.

Depressió postpart odepressió postpart és un problema mental amb símptomes més greus que el nadó blues.

No obstant això, símptomes depressió postpart encara més suau que la psicosi postpart.

Quins són els signes comuns de depressió postpart?

De manera similar al baby blues i la psicosi postpart, la depressió postpart també presenta diversos símptomes.

Si el nadó blau postpart no es maneja correctament, es pot convertir en depressió postpart.

En general, els signes i símptomes de la depressió postpart són similars als del nadó blues.

És només un símptoma depressió postpart generalment més intens i dura més temps.

Sens dubte, això interfereix amb la vostra rutina en la cura de nadons i altres activitats diàries.

Símptomes depressió postpart sol aparèixer durant les primeres setmanes després del part i dura fins a 6 mesos després del part.

Diversos símptomes de depressió postpart odepressió postpart és el següent:

Depressió o canvis d'humor greus
Problemes per tenir cura del nadó
Pèrdua de gana
Insomni
Sovint plora de cop
Sensació de cansament
Falta d’entusiasme o interès per les activitats que normalment gaudeixen
Molt irritable
No et sentis bona mare
Capacitat per pensar amb claredat, concentrar-se o prendre decisions
Inquietud greu
Fàcil de pànic
Intentar fer-te mal a tu mateix o al teu bebè
Sentir-se sense valor i sense esperança

Si teniu els símptomes següents, consulteu immediatament un metge. La depressió postpart no es pot ignorar.

Aquests símptomes poden aparèixer després del part o diversos mesos després.

Les mares poden experimentar aquests símptomes durant el període de tractament després del part normal o després de la cesària.

Les mares que realitzen un part normal poden ser ateses per ferides perineals, mentre que les mares que tenen una cesària se sotmeten a un tractament per una ferida SC (cesària).

La ràbia postpart forma part de la depressió postpart

De vegades, els símptomes postpart també es poden mostrar a través d’un esclat emocional, que sovint s’anomena ràbia postpart..

La ràbia postpart forma part d’una sèrie de símptomes de depressió postpart.

Les mares que experimenten ràbia postpart poden provocar les seves emocions a partir de petites coses.

Sovint, aquest símptoma apareix quan un nadó que ha estat adormit sobtadament es desperta de nou a mitja nit.

Això passa com una forma de frustració per a la mare, que dorm menys.

No sempre relacionats amb els nadons, problemes trivials com que un marit s’oblidi d’apagar els llums del bany o rentar els plats que s’han apilat a la cuina també solen provocar ràbia.

De vegades, a aquesta emoció li segueixen pensaments pertorbadors, com fer mal al nadó o a la gent que l’envolta per ventilar la seva ira.

La ràbia postpart generalment surt fora de control. Les mares que passen per això no entenen per què poden sentir-se tan enfadades.

Què causa la depressió postpart?

Des de la pàgina de l’Office on Health Health, la depressió postpart es pot produir a partir de canvis hormonals al cos de la mare.

Durant l'embaràs, els nivells d'hormones estrògens i progesterona al cos de la mare són molt alts.

A més, dins de les 24 hores posteriors al part, els nivells hormonals poden retrocedir ràpidament fins a nivells normals, com abans de l’embaràs.

Es creu que la caiguda sobtada d’hormones és la causa de la depressió postpart en les mares després del part.

De fet, aquests canvis hormonals són similars als alts i baixos de les hormones abans de la menstruació.

Només és,depressió postpartimplica canvis hormonals en nivells molt més ràpids i extrems.

Quins són els factors de risc de la depressió postpart?

Totes les noves mares corren el risc de patir depressió postpart, ja sigui després de donar a llum el seu primer fill o haver nascut abans.

Diversos factors poden augmentar el risc d’experimentar la maredepressió postpartés el següent:

Tenir un problema psiquiàtric bipolar
Ha experimentat depressió durant l’embaràs o en altres moments
Ha tingut depressió postpart en un embaràs anterior
Ha tingut un esdeveniment estressant en els darrers temps, com ara complicacions de l’embaràs o complicacions del part
Els nadons tenen problemes de salut o necessitats especials
Tenir bessons
Tenir problemes per alletar
Tenir un familiar que hagi tingut depressió
L’embaràs no és desitjat

Com es diagnostica la depressió postpart?

Un metge o psicòleg us pot diagnosticar el que pugueu tenir depressió postpart convidant-vos a parlar.

Podeu transmetre els vostres sentiments, pensaments o el que estigueu sentint.

Es tracta de distingir si el que està experimentant, inclosos els símptomes del baby blues o depressió postpart.

Els metges o psicòlegs també us poden demanar que feu altres proves per confirmar el vostre estat real.

Com fer front a la depressió postpart?

El tractament i el temps de recuperació de la depressió postpart varien per a cada mare en funció de la gravetat de la depressió experimentada.

A continuació es detallen els tractaments per a mares que experimenten depressió postpart:

1. Consulteu un expert

A més de visitar un metge, també podeu consultar a un psiquiatre o psicòleg.

S'espera que la teràpia impartida per experts ajudi a superar la depressió postpart que està experimentant.

Després, us podeu sentir millor, ser capaç de fer activitats com abans i afrontar la malaltia amb pensaments positius.

2. Prendre antidepressius

El vostre metge pot recomanar antidepressius per tractar la depressió postpart.

No us haureu de preocupar si esteu lactant, ja que el vostre metge tindrà en compte els beneficis i riscos potencials d’aquests antidepressius.

Amb un tractament adequat, s’espera que els símptomes de la depressió postpart millorin fins que es recuperi completament a la normalitat.

3. Demanar ajuda als altres

Podeu obtenir ajuda d’altres persones per fer front a la depressió postpart, però el millor és mantenir-vos actius i tenir una intenció ferma de passar aquest temps fosc.

Sense la motivació per "curar-se" de tu mateix, pot ser difícil superar aquest problema.

Si els vostres símptomes empitjoren i creieu que no els podeu controlar sols, busqueu ajuda professional d'un terapeuta o psicòleg immediatament.

Demaneu també al vostre cònjuge o altres membres de la família que us ajudin a cuidar el bebè mentre us recupereu.

El paper del pare ajuda les mares amb depressió postpart

Resulta que no només les mares, els pares també poden experimentar depressió postpart.

Segons la Clínica Mayo, els pares poden sentir-se tristos, ansiosos, tenir problemes per dormir i disminuir la gana, igual que els símptomes que experimenten les mares.

Si teniu això, tant la mare com el pare s’han d’enfortir mútuament per tal que la malaltia es pugui recuperar i tenir cura del nadó sense problemes.

Mentrestant, per als pares les dones de les quals experimenten depressió postpart, aquí hi ha algunes coses que es poden fer:

1. Escolta les queixes de la teva dona

Un dels papers dels pares per ajudar les mares a patir depressió postpart és començar a escoltar les seves queixes.

A part d’escoltar les seves queixes, també podeu mostrar una gran preocupació per la vostra mare.

Si sempre hi són i intenten entendre el que passava la mare, poden sentir-se segurs i recolzats pels seus éssers estimats.

Assegureu-vos que sempre esteu allà per a la vostra dona, com acompanyar-la a consultar un metge si és possible.

2. Ajudeu a completar els deures

A més d’estar al seu costat i escollir les seves paraules quan parlen, els pares poden ajudar les mares a superar la depressió postpart completant els deures.

Això és perquè les mares puguin descansar en pau i la seva càrrega de treball es faci més lleugera.

3. Ajudar a tenir cura del nadó

Sens dubte, els nadons necessiten més atenció, sobretot per part dels dos pares.

Com a pare en espera per ajudar les mares amb depressió postpart, intenteu alternativament cuidar i tenir cura del bebè.

Podeu canviar el bolquer del nadó, banyar-lo, per banyar-lo quan la mare estigui ocupada amb els seus propis problemes.

D’aquesta manera, el nadó es pot cuidar adequadament i la mare no està massa drenada d’energia i emocions a causa de la confusió per tenir cura de tot sol.

El paper del pare per ajudar la mare a tractar la depressió postpart és molt important perquè pot marcar una gran diferència en el seu procés de recuperació.

Això es deu al fet que el procés de recuperació pot trigar més i heu d’estar disposats a fer-ho junts.