Superació de l’estrès amb la teràpia del color i bull; hola saludable

Darrerament, els llibres per pintar estan sent afavorits per totes les edats com la forma més divertida de fer front a afeccions relacionades amb l’estrès, com ara insomni, depressió, ansietat, asma, trastorns del comportament, etc. Podeu triar el vostre color preferit per pintar un patró o una imatge concrets i crear imatges interessants.

Però, sabíeu que el color s’ha utilitzat durant molt de temps com a teràpia per tractar diversos problemes de salut?

La influència del color en el cos i la ment humans

• El color és un dels llenguatges de l’ànima. La investigació demostra que el color fomenta interaccions que el llenguatge no té.
• El color afecta la percepció de la distància (els colors vius fan que l’espai sembli gran, els sostres alts semblen menys alts quan es donen colors foscos, etc.).
• No totes les persones i les cultures tenen la mateixa comprensió d’un color.
• El color afecta l’energia del cos. Si passeu pel sistema de control del cos en un aeroport, la pantalla mostra el color del vostre chakra. El color també s’associa amb l’atracció biològica.

Llavors, quin és el vostre color preferit? Els psiquiatres solen fer preguntes com aquesta per comprendre i determinar el personatge d’una persona en funció del seu color preferit. Les respostes poden variar en funció de la persona i estan relacionades amb la salut i el benestar.

Si teniu diversos trastorns físics i emocionals i necessiteu equilibrar el sistema de chakra o els centres d'energia naturals del cos, la cromoteràpia o la teràpia del color poden ser un mètode de curació. El color afecta l’estat d’ànim, perquè els colors tenen una longitud d’ona i una energia específiques.

Com funciona la teràpia del color?

Fa milers d’anys, les cultures antigues d’Egipte, la Xina i l’Índia van construir grans habitacions on els pacients es banyaven amb llum filtrada a través de múltiples panells o vitralls. Es creu que això pot restaurar un cos cansat i malalt. Avui en dia, aquests mètodes encara existeixen per curar adults i nens amb dificultats de lectura.

Els metges creuen que el color ajuda a ajustar emocionalment, físicament i mentalment. Els terapeutes de color moderns sovint combinen aquest mètode amb altres tècniques, com ara l’aromateràpia, el cristall, el massatge, el ioga, etc.

Classificació del color que pot alleujar l’estrès i les malalties

1. Vermell. El vermell és un símbol de foc, ràbia i amor. El vermell estimula el chakra de l’arrel, a la base de la columna vertebral. El color vermell fa que l’hemoglobina augmenti, tant en persones amb anèmia com en afeccions relacionades amb la sang. No tracti el càncer amb color vermell, ja que aquest color pot estimular el creixement cel·lular.

1. taronja. El color taronja estimula els chakres sagrats, símbol de la bona sort. La taronja estimula la creativitat i l’entusiasme. La taronja afecta el sistema digestiu, augmenta l'activitat tiroïdal i alleuja els rampes i espasmes musculars.

1. Groc. El color groc enforteix els nervis i la ment. La icterícia funciona en condicions de l’estómac, el fetge, la diabetis i ajuda a reparar el teixit cicatricial.

1. Verd. Conegut com a colors naturals. El color verd estimula el chakra del cor i també s’utilitza per tractar afeccions com refredats, grips, úlceres, millorar la visualització, enfortir el sistema immunitari i construir músculs, ossos i cèl·lules.

1. Blau. Associat al chakra de la gola. És un símbol de frescor i tranquil·litat. El color blau pot ajudar amb febre, mals de cap, hipertensió arterial, asma i alleujar la inflamació (anti picor, antiestrès).

1. Índigo. Aquest color ajuda a superar els trastorns mentals, així com estimula el chakra de les celles que regula la percepció física i espiritual.

1. Porpra. La meditació acolora, alenteix el cor hiperactiu, estimula la immunitat, cura l'insomni i ajuda a la desintoxicació.

Com poden tractar l’estrès els llibres per pintar?

Els llibres per pintar són un mètode de teràpia del color associat a l’artteràpia. Molts terapeutes han vist una millora significativa en els seus pacients mitjançant l'artteràpia. La investigació demostra que l'artteràpia ajuda les dones amb càncer a reduir els símptomes de l'estrès emocional. A més de les pedres precioses, els cristalls i altres suports de teràpia del color, els llibres per pintar són un dels suports preferits per a l’art i la teràpia del color.

Els llibres per pintar us poden ajudar a concentrar-vos i ajudar a relaxar la vostra ment i alliberar pensaments negatius a través de colors i formes. A més, la investigació del neuropsicòleg Dr. Stand Rodski, que també és l’autor de llibres per pintar, va dir que passa alguna cosa extraordinària amb la freqüència cardíaca i les ones cerebrals mentre es pinta. Aquest és un bon senyal que la teràpia pot ajudar a obtenir els mateixos beneficis que la meditació.