Per què els homes dormen més ràpid després del sexe (però les dones no)

Senyores, mai us heu adonat que després d'una sessió sexual calenta, la vostra parella dorm profundament al vostre costat sense gaire molèsties? De fet, el sexe es presenta com una activitat que us pot fer dormir millor, ja que allibera diverses hormones que us fan sentir més relaxat i adormit, de manera que us adormiu més fàcilment. Però, per què aquest fenomen del son després del sexe és més freqüent en els homes, mentre es queda adormit, lamentant el cel? Resulta que hi ha una explicació biològica darrere d’això.

Per què els homes dormen més ràpidament després del sexe que les dones?

1. Primers instints humans

Parlant evolutivament, l'objectiu principal dels homes a la terra és produir tants descendents com sigui possible, i tècnicament el son dificultaria la seva recerca. Però el son es pot tractar com una manera de descansar i recarregar-se abans de començar de nou la següent ronda.

2. El sexe és més cansat per als homes que per a les dones

En poques paraules, l’activitat sexual sovint es produeix a la nit i al llit, dues coses que estan estretament relacionades amb el temps de son o descans. A la nit és l’únic moment en què tu i la vostra parella podeu tenir relacions sexuals amb més llibertat i comoditat sense haver de molestar-vos a pensar en altres rutines diàries o en la possibilitat de ser atrapats pels nens.

I al cap i a la fi, el sexe per si sol tendeix a ser fatigador físicament, sobretot per als homes que per a les dones. Mark Leyner i Billy Goldberg, M.D., autors de Per què els homes s’adormen després del sexe?, Expliquen a més que l’esforç durant el sexe i després del clímax esgota el glicogen productor d’energia present en els músculs. I com que els homes tenen més massa muscular que les dones, els homes es cansen més després del sexe. Així, quan s’acaba el sexe, és natural que un home tingui son.

3. L'orgasme masculí més ràpid (i més fàcil) que les dones

La investigació que utilitza la tomografia per emissió de positrons (PET) mostra que, per tal que tingueu orgasme, el requisit principal és deixar anar "tota por i ansietat". Fer-ho, a part de consumir energia mental, també tendeix a relaxar els sentiments que poden explicar la tendència d’una persona a adormir-se abans del sexe.

Després, hi ha diversos nervis que juguen un paper important durant l'orgasme. Un d’ells és el nucli accumbens, una regió del cervell associada al plaer i a la recompensa mitjançant transmissors alliberadors, anomenada dopamina. A part del sexe, la dopamina també es pot alliberar mitjançant l'estimulació de drogues, com ara amfetamines i cocaïna, cafeïna, nicotina i xocolata.

Aquest pot ser un dels factors pels quals un orgasme pot sentir-se cansat. Quan tots els nervis del cervell s’estimulen simultàniament, això pot enfosquir les diferències entre les funcions nervioses individuals. En el punt culminant, es desactiva l’àrea cerebral lateral a l’escorça orbitofrontal que es troba darrere de l’ull. Aquesta àrea és responsable del control de la conducta i la raó. Probablement és per això que no us podeu centrar en altres coses que us envolten (inclosa la vostra parella que vulgui dedicar-hi temps) i només voleu anar al llit de seguida.

4. Els efectes després de l'orgasme en els homes són diferents dels que experimenten les dones

Una part important de l'orgasme és una mena de visió del túnel, i no només esmorteix les distraccions externes, com trucar a les portes i el soroll exterior de la construcció. En particular, en les dones, l’efecte postorgasme les fa molt concentrades. La raó és que els orgasmes realment es construeixen amb un enfocament total a aconseguir la satisfacció, fent-nos cecs davant d’altres estimulants, ja sigui físicament o mentalment.

Un estudi realitzat als Països Baixos el 2005 va mostrar que les parts del cervell de la dona que regulen els sentiments, l’amígdala i l’hipocamp, en realitat es tanquen tan aviat com s’aconsegueix l’orgasme. Ens centrem molt en les sensacions i els plaers, en lloc de pensar en l’amor, la preocupació o qualsevol altra cosa. La part conductual de la regulació del cervell també està morta, de manera que tampoc ens controlem per por de ser jutjats. Un cop baixem del clímax, tornem als nostres cossos, la consciència es restableix i la nostra intel·ligència emocional torna a la normalitat.

Mentrestant, després que els homes experimentin l'orgasme, solen experimentar un període de recuperació (refractari), que els fa incapaços de tornar a l'excitació ràpidament. Això, unit al factor de fatiga, fa que els homes en general tendeixin a "desistir" i vulguin anar a dormir immediatament. D'altra banda, les dones no sempre poden arribar a l'orgasme després del sexe (cosa que impedeix que produeixin hormones que provoquen el son), però tampoc no tenen una secreció vaginal com els homes.

Per tant, tendeixen a estar més alerta i refrescats després del sexe perquè no passen el mateix període orgàsmic i volen la següent ronda de poder arribar a l’orgasme esperat quan la seva parella només vulgui descansar.

5. Les dones tenen més ganes de distingir-se després del sexe (afterplay)

Després de l’orgasme, homes i dones alliberen productes químics oxitocina, prolactina, àcid gamma amino butíric (GABA) i endorfines. Cadascun contribueix a la sensació de relaxació i somnolència després del sexe. Se sap que l’hormona oxitocina té diversos efectes, inclosa la formació de conductes abraçades, estimulació de la contracció del múscul llis uterí durant el part i estimulació de la decessió de la llet materna en les dones.

També se l’anomena “hormona del cuddle”, perquè tendeix a crear la necessitat d’enfortir els vincles amb la vostra parella. Però en un estudi, s’ha demostrat que l’oxitocina apaga el comportament íntim dels homes perquè provoca l’alliberament de melatonina, una hormona que provoca la son.

La prolactina és un altre factor que és el motiu pel qual els homes s’adormen més ràpidament després del sexe. Aquesta hormona es produeix a la hipòfisi i la seva funció més coneguda és l’estimulació de la producció de llet. Es creu que la prolactina alleuja l'excitació sexual després de l'orgasme i allibera pensaments sexuals. Els nivells de prolactina augmenten durant el son i els animals experimentals injectats amb aquesta hormona es poden esgotar i tenir son immediatament després. Així doncs, la prolactina sembla que podria ser el culpable.

A més, els cossos dels homes produeixen naturalment fins a quatre vegades més prolactina després de l'orgasme per la relació sexual que després de la masturbació per motius desconeguts, segons un estudi recent.