L’estrès traumàtic secundari és una afecció greu que poques vegades es reconeix

El trauma no només pot passar a algú que s’hagi enfrontat directament a un esdeveniment traumàtic. També podeu experimentar l’estrès en sentir parlar de les males experiències que han viscut altres persones. A l’àmbit de la psicologia, això es coneix com estrès traumàtic secundari (STS) o estrès traumàtic secundari. Sestrès traumàtic econdari és una condició que es produeix sovint però que poques vegades es realitza. Com es pot produir la STS?

Les emocions negatives derivades d'un trauma es poden "transmetre" a altres persones

Una persona pot experimentar un trauma a causa de la violència sexual, assetjament escolar, relacions poc saludables, desastres, etc.

Totes aquestes males experiències poden desencadenar trastorns emocionals o conductuals que afecten la vida de la víctima del trauma.

El suport d’amics, familiars i professionals com els psicòlegs és molt important durant la recuperació del trauma.

La seva existència té una gran importància perquè només per a ells les víctimes poden compartir les seves experiències traumàtiques.

Tanmateix, les persones que envolten la víctima també són propenses a experimentar emocions negatives en escoltar sobre aquestes males experiències.

A mesura que apareix l’empatia, les emocions negatives que continuen acumulant-se són les precursores estrès traumàtic secundari (STS).

Estrès traumàtic secundari és una afecció que pot produir-se ràpidament o lentament. La STS que es produeix lentament també es coneix com trauma vicari.

Abans d’experimentar trauma vicari, algú normalment experimentarà fatiga per compassió i esgotament primer.

Fatiga per compassió apareix quan voleu ajudar algú, però no podeu tenir cura del vostre propi estat emocional.

Com a resultat, tot el relacionat amb l’experiència de la víctima et fa sentir exhaurit físicament i emocionalment.

Mentrestant, esgotament és una condició que sorgeix d’estar massa temps en un entorn emocionalment poc saludable.

Si no es tracta, fatiga per compassió i esgotament a poc a poc et fa vulnerable a l’experiència estrès traumàtic secundari.

Qualsevol persona amb risc d’experimentar sestrès traumàtic econdari?

Qualsevol persona pot experimentar STS, però les persones més properes a la víctima solen tenir un risc més gran.

A més, el risc de STS també és més gran en les persones que treballen com a terapeutes, consellers, paramèdics, policies, treballadors socials, metges i advocats.

Això es deu al fet que són les persones que més sovint interactuen amb víctimes de traumes, cosa que els fa vulnerables al sestrès traumàtic econdari.

Els resulta més fàcil empatitzar amb la víctima perquè les emocions negatives i el dolor que experimenta la víctima se sentin molt més forts.

Símptomes sestrès traumàtic econdari això s’ha de reconèixer

Estrès traumàtic secundari és una condició que es produeix no per culpa de la víctima del trauma.

Això passa perquè tothom té capacitats diferents per escoltar històries traumàtiques contínuament, fins i tot a un psicòleg professional.

Per tant, cal saber quins símptomes apareixen quan una persona té STS. Pàgina d'inici Bona teràpiaA continuació, es detallen diversos símptomes que cal reconèixer:

• Símptomes emocionals, especialment sentiments prolongats de tristesa i ansietat. També pot ser irritable i experimentar canvis estat d’ànim i el sentit de l’humor o la inseguretat.
• Símptomes físics com ara mals de cap, erupcions cutànies i reflux àcid.
• Símptomes cognitius com dificultats per concentrar-se, recordar i prendre decisions.
• Símptomes de comportament, com la retirada de les relacions socials, el consum d’alcohol, dificultat per dormir i canvis en la dieta.
• Símptomes espirituals que inclouen sentiments de pèrdua d’esperança i de propòsit, així com sentiments de pèrdua de connexió amb els altres.

El suport dels éssers estimats és molt important per a les víctimes de traumes, però assegureu-vos que també tingueu cura del vostre estat emocional per evitar-los estrès traumàtic secundari. D’aquesta manera, podeu ajudar la víctima d’un trauma de manera efectiva.

Si experimenta una col·lecció dels símptomes anteriors, no dubti en consultar un professional mental com un psiquiatre o psicòleg.

Aquest pas té com a objectiu minimitzar l’impacte de la STS en la vostra salut mental.