Taula de continguts:
- Quin tipus de menjar és bo per a un nadó de 8 mesos?
- Inspiració per a un menú de menjar per a bebès de 8 mesos
- Menú de menjar per a esmorzars de 8 mesos
- Menú de menjar de 8 mesos per a nadons
- Menú sopar nadó de 8 mesos
- Menú de berenar de 8 mesos per a nadons
- Freqüència i porció d'aliments per a bebès de 8 mesos
Després de completar la lactància materna exclusiva, als 6 mesos l’edat comença a aprendre a menjar aliments complementaris (aliments complementaris). Introduir un nadó en aliments sòlids té com a objectiu garantir que sigui capaç de satisfer les seves necessitats nutricionals diàries. Sobre aquesta base, heu de servir una gran varietat de menús d'aliments per a nadons durant 8 mesos perquè estiguin acostumats a diversos tipus d'aliments.
Sempre que conegueu la textura, la porció i la freqüència de menjar bebès durant 8 mesos, no és difícil presentar un menú per al vostre petit. Vinga, enganya la següent informació!
Quin tipus de menjar és bo per a un nadó de 8 mesos?
Font: Fet per a mares
L’alimentació per a un nadó de 8 mesos no és molt diferent de la d’un nadó de 7 mesos. Si a una edat anterior el vostre petit encara menjava aliments amb una textura cremosa, als 8 anys això és el mateix.
Segons l'Organització Mundial de la Salut, la dieta per a nadons durant 8 mesos hauria de començar amb una textura puré com les farinetes.
Després de ser prou fiables, a l’edat de vuit mesos, els nadons solen menjar triturats amb el menú familiar. En detall, als nadons d’aquesta edat se’ls dóna generalment menjar filtrat (puré) i menjar triturat (puré).
Per tant, tots els ingredients que prepareu abans de servir-los al vostre bebè s’han de coure fins que obtinguin una textura molt cremosa i suau.
Això es deu al fet que el bebè encara està en fase de dentició. Aquesta disposició incompleta de les dents li dificultarà mastegar aliments de textura gruixuda.
A més, la capacitat alimentària del vostre petit a l'edat de vuit mesos no ha estat entrenada adequadament, de manera que encara ha de menjar aliments polvoritzats.
A mesura que creixis, la textura dels aliments del teu bebè normalment augmentarà fins que pugui menjar aliments amb la mateixa textura que tu.
També podeu formar el vostre petit des de ben petit per no ser exigent i difícil de menjar com a adult. La manera com els nens en el futur volen menjar diversos tipus d’aliments és introduir-los a diversos aliments des de la infància.
Inspiració per a un menú de menjar per a bebès de 8 mesos
Comenceu a proporcionar fonts d’hidrats de carboni, proteïnes, greixos saludables, vitamines i minerals de diversos tipus. A més d’acostumar-s’hi, introduir al vostre petit a diversos aliments durant aquest període d’alimentació complementària també ajudarà a satisfer les seves necessitats nutricionals diàries.
Podeu processar alternativament fonts d’hidrats de carboni com ara pasta, patates i arròs perquè el vostre nadó no s’avorreixi fàcilment.
Afegiu fonts d’aliments d’hidrats de carboni amb diverses fonts de proteïnes i greixos saludables de carn vermella, carn de pollastre, fetge de pollastre, fetge de vedella i ous.
També podeu donar tempeh i tofu per complementar la ingesta de proteïnes vegetals del vostre bebè. Acostumeu els vostres petits a conèixer diverses fruites i verdures des de ben petites, com espinacs, pastanagues, bròquil, carbassa, coliflor, plàtans, papayes, alvocats i altres.
Bé, ara podeu ser creatiu creant un menú d’aliments saludables i nutritius per al vostre petit. Aquí teniu la inspiració per a la dieta diària dels bebès als vuit mesos:
Menú de menjar per a esmorzars de 8 mesos
El programa d’alimentació per a bebès de 8 mesos es pot iniciar amb la lactància materna al matí, seguit d’aliments sòlids per esmorzar.
Un menú per menjar per esmorzar que podeu preparar per a un bebè de 8 mesos, per exemple patates amb carn picada i bròquil.
Comenceu per triturar i triturar les patates fins que obtinguin una textura cremosa i després continueu cuinant la vedella picada amb el bròquil.
En realitat, podeu cuinar vedella mòlta i bròquil junts o per separat. No ho oblideu, assegureu-vos que la textura de la carn picada i del bròquil també estigui triturada de manera que el bebè el mengi més fàcilment.
Perquè els aliments que cuineu tinguin un gust més deliciós, està bé afegir una mica de sucre, sal i micina als aliments per a nadons.
Es recomana afegir aquest sabor perquè el nadó tingui més entusiasme per menjar. Perquè no és impossible que el nadó tingui mandra de menjar, perquè el sabor dels aliments és suau sense aromatitzacions addicionals.
A més del mètode manual descrit anteriorment, podeu escurçar el procés de cuinar el menú de menjar del vostre petit mitjançant eines olla de cocció lenta.
Menú de menjar de 8 mesos per a nadons
Quan el nadó de 8 mesos rep al matí patates com a font d’hidrats de carboni, ara podeu preparar arròs per a equips com a menú de migdia.
Proveu de barrejararròs d’equip amb tofu i pastanagues. Com fer un menú de migdia també és el mateix que un menú d’esmorzar.
Només cal coure tots els ingredients fins que obtingueu una textura suau i cremosa perquè el vostre petit el mengi fàcilment.
El procés de cocció del tofu i de les pastanagues es pot fer de diverses maneres, com ara al vapor, bullint o saltant amb una mica d’oli.
No us haureu de preocupar, perquè és cert que es permet afegir oli als aliments per a nadons. De fet, les quantitats adequades d’oli ajuden a aportar greixos per al vostre petit.
No oblideu afegir sabor per afegir delicadesa als aliments per a nadons.
Menú sopar nadó de 8 mesos
Altres creacions que podeu fer com a menú de menjar per a nadons durant 8 mesos a la nit, concretament arròs d’equip amb mongetes vermelles i carn.
De manera similar al processament d'aliments per a nadons al matí i durant el dia, heu de triturar aquest menú del sopar fins que la textura sigui suau.
Unes hores després de sopar, el bebè pot queixar-se o plorar com a senyal que encara té gana.
Si aquest és el cas, no haureu de donar al vostre petit menjar més sòlid perquè està fora de les hores de menjar.
Per tal que disminueixi el plor, podeu donar llet materna al nadó alimentant-lo directament al pit o prenent els subministraments emmagatzemats.
L’ajust del temps d’alimentació del nadó segons el calendari té com a objectiu entrenar-lo a reconèixer la fam i la plenitud.
Menú de berenar de 8 mesos per a nadons
Com el seu nom indica, un berenar per a nadons és un plat que es dóna per apuntalar l’estómac si té gana fora del menjar principal.
Un menú d’aperitius que podeu donar als nadons de 8 mesos, per exemple llesques petites de fruita amb una textura triturada, com un plàtan.
A part de la fruita, es poden donar altres opcions verdures, per exemple carbassa i bròquil, que s'ha tallat a trossos petits i després es cou al vapor o al bull.
Els lactants de 8 mesos encara han de menjar aliments amb textura cremosa. Tot i això, podeu començar a introduir-lo amb un aperitiu en el formularimenjar amb els dits de tant en tant.
Aquest mètode ajudarà el vostre nadó a aprendre a mastegar mentre practica les dents creixents (dentició).
La resta, també es pot donar Colar fruita opuré fruita de fruita del drac, mango i alvocat.
Freqüència i porció d'aliments per a bebès de 8 mesos
Segons l'Associació Indonesiana de Pediatres (IDAI), la freqüència de menjar bebès durant 8 mesos és de 2-3 àpats principals amb 1-2 aperitius.
A més de la freqüència de menjar, també heu de proporcionar les porcions adequades per al vostre petit. En un àpat, es pot administrar al nadó aproximadament ½ tassa de 250 mil·lilitres.
També ensenyeu al vostre petit a entendre el temps per menjar limitant la durada del menjar a només uns 30 minuts.
Això és perquè els nadons entenguin i s’acostumin a centrar-se en el menjar des de ben petits. Així, quan siguis adult, el teu petit estarà acostumat a no participar en altres activitats mentre menja.
x
